Calea către recuperarea de la un narcisist este una lungă, dar merită luată

El m-a adus în cel mai de jos punct al întregii mele vieți. Întreaga mea lume s-a prăbușit deasupra mea când mi-am dat seama în cele din urmă ce-mi făcea el tot timpul cât eram împreună.

A devenit o persoană complet diferită - mi-a arătat adevăratul său eu. Ticălosul șmecher a așteptat suficient de mult ca să mă prind de el.

Aveam nevoie de el, îl voiam și era ca un drog. Aveam nevoie de o doză din el, în fiecare zi. M-a agățat de abuzul emoțional.

Știam că mă distruge, dar pur și simplu nu mă puteam smulge de la el. Aveam nevoie de el. M-a făcut să am nevoie de el.

Ce trebuie să faceți atunci când vă recuperați după o despărțire: 90 de zile fără regulă de contact

Oh, știa asta prea bine. Acesta a fost planul lui tot timpul. M-a văzut și a vrut să mă aibă. A vrut să mă folosească pentru micile sale jocuri de minte.

El a vrut să mă folosească ca amplificator al ego-ului său, micul său lucru nesemnificativ - doar pentru a putea fi fericit. Ce vampir care suge emoții.

Am vrut să plec. Chiar am încercat. Dar, de parcă de fiecare dată când eram pe punctul de a pleca, practic pe pragul libertății, se amesteca și cumva făcea lucrurile mai frumoase decât erau.

Apoi, mi-aș restabili credința în el. Aș primi un semn mic, decolorat, la urma urmei, lucrurile vor funcționa în bine.

Am crezut că se va schimba. M-am gândit undeva adânc în interior că mă iubește. Am crezut că îl pot schimba. Totul a fost un rahat!

7 semne pe care te ia pentru acordat (și 7 lucruri pe care le poți face în acest sens)

A fost doar un alt joc mintal narcisist pe care l-a testat cu succes pe mine, încă un alt mijloc de a mă închide.

Este fascinant ce fel de putere au. Este înfricoșător modul în care sunt capabili să te convingă să crezi lucruri care nu sunt reale. E înfricoșător să înfrunți ceea ce se întâmplă.

Era atât de pasionat când l-am întâlnit pentru prima dată. Am vrut să fiu cu el pentru tot restul vieții. M-a orbit cu cuvintele lui dulci și promisiuni frumoase. Am crezut că asta a fost. În sfârșit am avut noroc.

Băiete, m-am înșelat. Apoi, nici nu mi-am putut imagina ce mă aștepta. Nu numai relația abuzivă, ci și recuperarea din ea sau eliberarea de ea.

Dar mă tot gândeam, chiar dacă plec, ce atunci? Unde trebuia să mă duc și ce trebuia să fac după ce m-am eliberat, după ce în sfârșit am avut curajul să plec?

M-a făcut să cred că sunt incompetent și care nu-mi place. Nu mi-a rămas niciun respect de sine. M-am tot gândit că am norocul să fiu cu el. Eram sigur că nimeni nu mă va dori, că nu sunt demn de dragostea cuiva.

7 semne pe care te ia pentru acordat (și 7 lucruri pe care le poți face în acest sens)

El m-a făcut să cred că a fost vina mea, că sunt sursa principală a tuturor problemelor noastre. Dar cumva, după ani de abuz emoțional, am găsit curajul să-l părăsesc.

Știam că drumul nu va fi unul ușor, dar am vrut să sacrific tot ce aveam, doar pentru a-mi aduce viața înapoi - cea pe care am cunoscut-o și am trăit-o cândva.

Acest lucru este valabil pentru toți cei care vă ridică bucățile rupte ale inimii și minții, pentru toți cei care simțiți că viața v-a înșelat, pentru toți cei care vă simțiți trădați și alungați: acel sentiment nu va dura pentru totdeauna.

Va dispărea și te va lăsa cu cea mai valoroasă lecție pe care ai putea-o învăța vreodată - nimic nu merită durerea și lacrimile tale, în special el.

Acesta este unul dintre capitolele din cartea mea Despre trecerea unui narcisist. Întreaga carte o puteți găsi aici.

Ce am facut?

Am acceptat adevărul. Am încetat să mă păcălesc de la gândul că lucrurile se vor îmbunătăți, că el se va schimba și că a fost doar o fază prin care trece toată lumea. Am acceptat situația așa cum era.

Am acceptat că mă abuzează emoțional. În cele din urmă am acceptat că mă folosește doar pentru a se mulțumi, pentru că asta a fost tot ce și-a dorit vreodată. Cea mai importantă persoană din această lume pentru el este el însuși. Și asta nu se va schimba niciodată.

Am încetat să mă învinuiesc. În cele din urmă am deschis ochii și am văzut lucrurile pentru ceea ce erau cu adevărat. Mi-am dat seama că nu eu sunt vinovatul pentru nimic. El este cel care are o problemă.

El este cel care suferă de o tulburare psihologică. El este cel care m-a luminat și m-a făcut să cred lucruri care nu erau reale.

Mi-am pierdut valoarea de sine din cauza lui. Nu am vrut asta. El m-a făcut și nu este vina mea. Asta știu acum în sfârșit.

Mi-am asumat o oarecare responsabilitate.

Știu că am ales această persoană. Nimeni nu m-a făcut să-l aleg dintre toți băieții cu care aș putea fi.

Dar, din nou, nu mă învinovățesc pe mine, pentru că știu că persoanele care suferă de o tulburare narcisică sunt de obicei foarte fermecătoare și irezistibile și am căzut pentru asta. Dar, sunt doar om.

Am încercat să am o conversație serioasă cu mine.

M-am întrebat de ce am simțit așa cum am simțit-o. Am încercat să mă distanțez de tot ce mi se întâmplase. Am încercat să-mi imaginez că i s-a întâmplat altcuiva.

Ce i-aș spune acelei persoane? Ce aș face în această situație? În acest fel, am dezvoltat o înțelegere a jocului crud al vieții. Am reușit să mă distanțez de mine pentru a mă salva.

Am întrerupt orice contact cu el. L-am îngropat în mintea mea. Nu am vrut să știu dacă era mort sau viu, pentru că în mintea mea era plecat de mult.

Știam că va ieși din această situație. Știam că va încerca să mă înșele încă o dată, dar nu l-am lăsat.

Știam că, dacă nu va reuși cu minciunile, mă va ataca cu tot ce are. Și a făcut-a întors totul asupra mea. Le-a spus oamenilor că eu sunt cel nebun.

Practic, le-a spus tuturor că fac tot ce mi-a făcut. El m-a prezentat în lumina sa narcisistă. Nu puteam lăsa asta să ajungă la mine.

M-am oprit din a mă bate peste alegerea pe care am făcut-o.

Știu că mi-am dat dracu. Știu că m-am băgat în mizeria asta. Dacă i-aș spune să se miște mai întâi, nimic din toate acestea nu s-ar fi întâmplat.

Dar s-a întâmplat și nu pot face nimic pentru a o anula. Am decis să-l părăsesc și durerea mea este în trecut unde îi aparține.

Mi-am dat ceva timp să mă vindec.

Toate acestea nu s-au întâmplat peste noapte. A durat atât de mult și nu am fost egoistă pentru mine pentru prima dată după mult timp, așa că m-am lăsat rupt și rănit o vreme.

Nu am rupt relația și mi-am continuat viața de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic, copleșindu-mă cu lucruri inutile doar pentru a mă împiedica să mă gândesc la ce am trecut..

După ce mi-am plâns ochii și am petrecut nenumărate nopți privind fix pe peretele gol, mi-am dat o altă șansă de a trăi din nou.

Am făcut un pas în acel moment. În fiecare zi era ceva nou. Oricât de nesemnificativ și de mic ar fi fost ceva. Ceva ce am făcut care m-a împins înainte. Un pas mic pe rând.

Un pas s-a transformat într-o distanță enormă după ceva timp. Acel pas înainte era cu un pas mai departe de locul în care fusesem - de la el.

După ce am fost abuzat de un narcisist, aleg să plec ca câștigător al acelei lupte, așa că m-am educat pe această tulburare și Mi-am adunat toate gândurile într-o singură carte. În cazul în care sunteți interesat să citiți mai multe despre experiența mea, încercați acest link.