Natura Iertării și beneficiile Iertării Ex

Acesta este scopul meu în viață: să mă îmbunătăț pe mine prin cunoaștere și să îi ajut și pe alții să facă același lucru. Sper să vă placă scrisul meu.

Ai refuzat categoric să-l ierți pe fostul tău. Spui că nu merită să fie iertați din cauza modului în care te-au tratat. Felul în care te simți este greu de articulat în cuvinte. Este de nesuportat. Nu știi cum vei trece de rău. Durerea crește de la o zi la alta și nu știi dacă te vei vindeca vreodată.

Adânc în rănile tale, simți că persoana † fostul tău † care te-a rănit se bucură de viața lor ignorând durerea pe care ți-a provocat-o. Fiecare zi este dificilă. În fiecare zi plângi. În fiecare zi te întrebi de ce te-au rănit. Doare. Doare foarte tare. La șase luni după despărțire, durerea nu a scăzut și nici nu simți că a rămas constantă. De fapt, credeți că a crescut. Te întrebi cum vei trece vreodată peste asta și vei merge mai departe.

Ceea ce poate nu v-ați dat seama este că una dintre cheile principale care pot ajuta în procesul de vindecare de la rănire este iertarea. Poate fi greu de crezut, dar este un fapt susținut de știință. În plus, există și alte beneficii derivate din iertare care pot ajuta la procesul de vindecare și vă pot ajuta să vă recuperați după despărțire și să mergeți mai departe. Acest articol va analiza natura iertării și unele dintre beneficiile iertării fostului tău.

1. Veți primi liniște sufletească

Dacă nu ierți, în esență permiți emoțiilor negative să-ți controleze mintea. Când cineva este rănit, emoțiile care rezultă din rănire nu sunt în niciun fel pozitive.

Acestea includ amărăciunea, resentimentul, furia și ura. Dacă le permiți să continue să facă parte din tine pentru că ai refuzat să ierți, ei îți vor chinui mintea, deoarece mintea va fi plină de gânduri negative.

2. Iertarea fostului dvs. vă va ajuta cu vindecarea și recuperarea după despărțire

Iertarea ajută la procesul de vindecare și eventuală recuperare după despărțire. Dacă nu iertați, procesul de vindecare va fi pus în pericol. Iertarea înseamnă acceptarea faptului că ai fost rănit. Cu toate acestea, nu trebuie să lăsați rănul să treacă † netratat. † Nu trebuie să vă țineți rănit † emoțiile negative, cum ar fi furia †, deoarece rana din inima voastră va crește zi de zi. Acest lucru poate avea efecte catastrofale.

3. Te va ajuta să scapi de emoțiile negative

Prima tehnică de a scăpa de emoțiile negative după o despărțire este să nu le distrezi. Desigur, trebuie să le experimentați mai întâi, dar nu pentru mult timp. După ce le-ați experimentat, ar trebui să vă ocupați de ele, nu distrându-le sau lăsându-le să vă controleze mintea.

A doua tactică pentru a scăpa de emoțiile negative este iertarea fostului tău. Când nu ierți, permiți emoțiilor negative să rămână. Emoțiile negative sunt toxice, deoarece vă pot afecta atât mental cât și fizic.

4. Veți obține o nouă forță pentru a merge mai departe

Nu este ușor să ierți. Simțim că nu este'nu ai dreptate. La urma urmei, ei nu'Nu merită iertare după ceea ce ei'am terminat. Când faceți pasul iertării, oricât de greu ar fi, va necesita toată voința voastră. Dar odată ce iertați, veți câștiga o forță interioară care vă va ajuta să treceți peste rău. Odată ce treci peste rănire, atunci procesul de recuperare va avea loc și vei putea în cele din urmă să mergi mai departe.

5. Iertarea este în beneficiul tău

Este ușor să te gândești că atunci când îți ierți fostul, le dai libertate pentru a te răni mai mult. Nu este cazul. Iertarea este în beneficiul tău. Funcționează pentru tine, nu pentru ei. De fapt, funcționează mai mult pentru tine decât pentru fostul tău.

Tu nu'Nu trebuie să-i spui fostei tale că i-ai iertat (cu excepția cazului în care îți cer iertare în mod specific). Tot ce trebuie să faci este să renunți la rănile din inima ta, iar procesul de vindecare poate începe.

6. Te ajută să recâștigi controlul și puterea

Când ești rănit, emoțiile negative tind să preia controlul asupra vieții tale. Este tragic. În esență, înseamnă că fostul tău îți controlează viața. Atâta timp cât fostul tău îți controlează viața, trăiești sub stăpânirea lor. Fosta ta este stăpânul tău.

Odată ce-l ierți pe fostul tău, îndepărtezi puterea pe care o au în viața ta de a te controla. Nu mai trăiești sub stăpânirea lor. Cantitatea de timp pe care o petreceți fără a-i ierta este cantitatea de timp pe care o vor continua să vă facă rău. Iertați-i și nu vă vor mai chinui mintea.

Cum să ierți când nu poți uita

7. Iertarea te ajută să-ți recuperezi fericirea

Când o persoană este rănită, se simte tristă. Ei nu'Nu mă simt fericit. Vor să fie singuri și să nu facă'Nu vreau să fac nimic. Când ierți, te întorci la starea de fericire pe care o aveai înainte de a fi rănit. Zilele tale nu vor mai fi posomorâte. Spargeți lanțurile emoțiilor negative care vă țin în minte. Aceste emoții negative sunt cele care te fac nefericit și te fac să simți că lumea ta este întunecată.

8. Va fi mai ușor să ierți data viitoare

Când ierți, înseamnă că ai învățat beneficiile iertării. Data viitoare'ești rănit, vei încerca imediat să ierți. Nu vei fi reținut spunând că persoana care ți-a făcut rău nu merită să fie iertată. Veți câștiga puterea de a ierta, pentru că veți ști că a face acest lucru este în beneficiul vostru și nu în beneficiul persoanei care v-a rănit..

9. Încetezi să fii victimă

Când ierți, încetezi să mai fii victimă a durerii. Nu mai sunteți o persoană rănită care încă mai alăptează răni la cincisprezece luni după despărțire. Iertarea este factorul determinant în procesul de vindecare care rezultă.

Dacă nu iertați, procesul de vindecare va fi pus în pericol. Înseamnă că veți rămâne o victimă sau un suferitor până când veți ierta. De când ați fost implicat într-un accident (o despărțire), ați devenit o victimă. În cazul dumneavoastră, ați refuzat să solicitați tratament la spital (iertare), motiv pentru care încă mai alăptați răni.

10. Nu mai ești captiv de emoții negative

Dacă nu ierți, vei rămâne pradă. Veți fi întotdeauna vânați de emoțiile negative care au rezultat din rănire. Fostul tău te va vâna, nu direct, ci indirect. Amintiți-vă că fostul dvs. merge mai departe cu viața lor. Emoțiile negative te vânează și ți-ai permis să rămâi prada lor mult timp. Dacă nu ești atent, emoțiile negative îți pot afecta viața.

11. Aflați că durerea este inevitabilă și cum să faceți față acesteia

Odată ce veți învăța să iertați, va deveni clar că rănirea este inevitabilă. Atâta timp cât trăiți, nu puteți scăpa niciodată complet de durere. Când cineva te rănește, nu ar trebui să-ți ia mult timp să-i ierți. Dacă îți ia mult timp să ierți sau nu'Nu iertați, răul va continua să crească zilnic. Va avea efecte negative asupra vieții tale, atât direct, cât și indirect. Nu putem scăpa niciodată de rănit. Un om supraviețuiește tratând rănirea prin iertare dacă dorește să ducă o viață semnificativă, lungă și fericită.

12. Nu mai plătiți pentru altcineva's Comportament prost

Nu trebuie să plătiți prețul faptelor greșite ale altcuiva decât dacă ați decis să vă sacrificați în numele său. În acest scenariu în care tu'Ați fost rănit, nu trebuie să experimentați sentimentele rănite pentru tot restul vieții. Nu trebuie să plătiți prețul fostului dvs.'Se comportă greșit în timp ce se bucură de viața lor.

Acest lucru nu înseamnă că trebuie să le tolerați comportamentul rău. Despre aceasta vorbim este inima ta. Nu este o mașină. Cu cât este mai rănit, cu atât va avea mai multe consecințe negative în viața ta. Atunci când o inimă este deteriorată fără reparații, rezultatul final poate fi catastrofal.

Iertând-o pe Ex't Înseamnă că le condonezi comportamentul

Când ierți pe cineva, nu înseamnă că îi condonezi comportamentul. Înseamnă doar că tu'nu rețineți sentimentele proaste care au rezultat din aceasta.

Uneori trebuie luați pași grei, cum ar fi încheierea relației, atunci când partenerul tău nu pare să-și schimbe comportamentul. Încheierea unei relații nu înseamnă că nu îi iubești pentru cine sunt. Nimeni nu este perfect. Fiecare persoană are puncte slabe.

Când îi ierți, nu'Nu înseamnă că ar trebui să te întorci în relație. În unele situații, totuși, s-ar putea să vă iertați partenerul și să le dați o altă șansă. Depinde de tine. Cu toate acestea, dacă simți că nu vrei să fii în relație, poți să-i ierți, dar să nu te reîntorci.

Indiferent dacă sunteți inițiatorul unei despărțiri sau receptorul, ar trebui să alegeți să iertați pentru aceasta este în beneficiul dvs. Nu este în beneficiul fostului dvs..

Iertarea ajută la vindecare, la îngroparea emoțiilor negative și te ajută să mergi înainte, deoarece te va motiva să mergi mai departe și te va ajuta să găsești noi oportunități de a găsi dragoste.

Acest conținut este corect și fidel din cele mai bune cunoștințe ale autorului și nu este menit să înlocuiască sfatul formal și individualizat de la un profesionist calificat.