Thefinancely
Ești unul dintre acei oameni care se îndrăgostesc prea repede și prea greu? Da? Atunci suntem la fel.
Tocmai de aceea scriu acest ghid despre cum să nu te îndrăgostești și, astfel, să te salvezi de a fi mizerabil pentru o perioadă lungă de timp - a fost acolo, a făcut asta.
În esență, nu este nimic în neregulă în a fi deschis și vulnerabil, de fapt, este admirabil, dar pentru a te salva de o inimă nedorită, trebuie să creezi granițe și să ai mai întâi o relație bună cu tine însuți.
Este posibil să învățați cum să controlați emoțiile, împreună cu câteva trucuri, pentru a vă proteja cu succes inima și a evita să o rupeți din nou.
Iubire iubitoare15 sfaturi care schimbă viața pentru a găsi iubirea după inima
Unul dintre motivele pentru care oamenii se îndrăgostesc cu ușurință este că sunt fie romantici foarte sensibili, fără speranță, fie că sunt singuri de ceva vreme.
Sunt cu siguranță un romantic fără speranță și un visător. Opiniile mele despre dragoste sunt înalte și sentimentale și nu mi-e rușine de asta.
Cu toate acestea, m-am blocat în situații pe care aș prefera să nu le mai experimentez din nou, din cauza abordării mele idealiste a întâlnirilor.
Mi-a costat timpul, energia și multă forță interioară pentru a trece prin frământarea inimii. Odată ce cunoașteți durerea dureroasă a iubirii neîmpărtășite sau pur și simplu imposibilă, sunteți hotărât să nu treceți niciodată prin acea durere.
DragosteÎndrăgostește-te de cineva care te iubește așa
Vă încurcă întreaga viață și vă schimbă pentru totdeauna.
De aceea am început să fiu mai precaut cu inima și am dezvoltat o tactică pentru evitarea durerii.
10 sfaturi pentru a te opri din a te îndrăgosti
1. Recunoaște-ți ceea ce simți
„Dacă nu poți accepta ceva, trebuie să-l schimbi. Dacă nu o puteți schimba, trebuie să o acceptați. ” - Molly Burke
Pentru a evita să te îndrăgostești, trebuie să fii foarte conștient de sentimentele tale în fiecare moment. Ce inseamna asta? Înseamnă să fii realist în ceea ce simți și să vezi lucrurile în mod obiectiv.
DragosteÎndrăgostește-te de cineva care te iubește așa
Îți petreci o cantitate alarmantă de timp gândindu-te la ele? Te surprinzi zâmbind când te gândești la ele?
Vă simțiți nervos și o presiune suplimentară pentru a arăta bine atunci când sunteți pe punctul de a le vedea? Inima ta o ia razna când vezi că te-au trimis?
Dacă răspunsul este afirmativ la toate cele de mai sus, este posibil să fi căzut deja peste cap, dar dacă simțiți doar o ușoară emoție, atunci aveți totuși o șansă.
Nu lăsați creierul să vă păcălească în a crede că aveți totul sub control; nu așa funcționează, ai încredere în mine. Inima este un lucru sălbatic și nu ne ascultă creierul.
Ne bate joc de încercările noastre de a raționaliza lucrurile pe care nu le putem înțelege. Acordați atenție la ceea ce își dorește și are nevoie.
Pentru a ne salva de suferințe, trebuie să punem niște limite nevoilor noastre și comportamentului pe care îl provoacă.
De exemplu, nu-i întrebați afară și nu ieșiți când vă cer; nu încercați să vă gândiți la deschiderile conversației și nu mai ascultați melodii care vă amintesc de ele. Fii ocupat cu altceva.
Una dintre cele mai bune modalități de a-ți redirecționa energia este să-ți amintești de obiectivele pe care vrei să le îndeplinești singur și de toate distracțiile pe care le va provoca îndrăgostirea.
Dacă vrei să fii cât se poate de productiv - îndrăgostește-te de tine și urmărește-ți visele.
2. Analizează-ți sentimentele
„Esența iubirii începe atunci când sfârșește pasiunea.” - Anonim
Îndrăgostirea seamănă cam cu o vrajă. Nu știi ce se întâmplă cu tine, dar ești complet în el și apoi, după ce se spală, nu-ți vine să crezi lucrurile pe care le-ai făcut.
De aceea, un pic de bun simț ne vine la îndemână. Înainte de a face ceva prostesc sau prost, întreabă-te:
De ce fac asta? Fac asta pentru a impresiona pe altcineva? Fac asta pentru a-mi demonstra ceva? Poate că sunt doar sătul de a mă simți singur sau am nevoie de confirmarea că sunt valoros?
Niciunul dintre aceste lucruri nu este un motiv suficient de bun pentru a vă cufunda în îndrăgostirea fără sens. Tot ceea ce faci ar trebui să faci cu autenticitate.
Ar trebui să se alinieze nevoilor tale adevărate. Aceasta nu include necesitatea recunoașterii de către alții, ci de dvs..
Observă sentimentele care apar în tine și încearcă să le vezi originea. Ce vrei cu adevărat din interacțiunea pe care insisti? Este ceva bazat pe ego sau complet altruist?
Cheia este să te simți mereu mulțumit de tine.
Orice ai face, fă-o cu integritate - nu din cauza altcuiva și nu pentru a impresiona. Dacă ne prefacem că suntem ceva ce nu suntem, eșecul este inevitabil.
La un moment dat vei fi epuizat și toate imaginile se vor sfărâma în fața ochilor tăi.
Nici o persoană nu poate ține pasul cu speranța ridicată pe care și-a pus-o atunci când încearcă să fie suficient de bună pentru persoana pe care o zdrobesc.
Adevărul este că ești suficient de bun și dacă nu o văd, nu are rost să fii cu ei oricum.
3. Creați limite
„Orice ești dispus să suporti este exact ceea ce vei avea.” - Anonim
Sentimentele de dragoste ne pot face să facem lucruri nebunești. Știi, cum ar fi să treci cu vederea deficiențele partenerului tău, să te prefaci că sunt perfecte, să le oferi cea mai gustoasă bucată din masă și ce nu.
Glume deoparte, crearea de limite este un subiect important. Nu ne place să ne gândim la limite într-o relație romantică, dar adevărul este - orice fel de relație are nevoie de limite. Mai ales dacă nu vrei să te îndrăgostești.
Nu lasa chipul lor frumos sa te faca sa uiti de limitele tale. Nu-i lăsa să se joace cu tine. Nu te lăsa să uiți ce vrei - și asta nu este să te îndrăgostești.
Invata sa spui nu altora si tie. Să nu te îndrăgostești are mult de-a face cu autodisciplina și să te cunoști pe tine însuți și autodisciplina are mult de-a face cu îndepărtarea tentațiilor și respectarea deciziilor tale.
4. Evitați contactul cu zdrobirea dvs.
„Toate succesele încep cu autodisciplina. Începe cu tine. ” - Dwayne Johnson
Dezactivați-le și dezactivați-le pe rețelele de socializare (asta înseamnă că nu trebuie să le desfaceți) și opriți schimbul de mesaje text și apeluri. Acesta este primul pas.
Văzând o persoană de care nu vrei să te îndrăgostești, mai ales într-o postare pe Instagram care este aproape întotdeauna cea mai bună versiune posibilă, nu te va duce departe.
Oamenii sunt tentați de lucruri aparent tangibile precum fotografiile.
În afară de asta, desigur, ar trebui să le evitați în viața reală, chiar dacă vă aflați într-o situație în care le vedeți des sau zilnic (la serviciu, de exemplu). Petrecerea timpului cu cineva este crucială pentru a te îndrăgosti de ei.
Ce vreau să spun prin evitarea când sunt deja în același loc cu tine? Evitați situațiile în care sunteți doar doi. Nu luați prânzul împreună.
Nu veniți cu idei despre cum să interacționați cu ei. Concentrați-vă pe munca dvs. și rămâneți ocupat.
Nu vă răsfățați să ascultați melodii sau să vizionați filme care vă fac să vă gândiți la ele și mai mult. Încercați să nu-i glorificați, dar amintiți-vă că sunt oameni ca toți ceilalți.
Gândește-te la fiecare trăsătură pe care ți se pare fascinantă dintr-un punct de vedere diferit și amintește-ți de ce nu vrei să te îndrăgostești în primul rând.
5. Îmbunătățiți-vă încrederea în sine
„Nu te compromite - ești tot ce ai.” - John Grisham
Stima de sine are un rol important în modul în care interacționăm și simțim și despre ceilalți. Pentru a te simți mulțumit de tine, trebuie să te simți bine în propria piele. A fi singur este momentul perfect pentru asta.
Stabiliți-vă obiective și apoi începeți să vă implicați activ în activități care vă conduc la obiectivele pe termen lung. Vrei să arăți într-un anumit fel? Este posibil.
Doriți să învățați o limbă nouă? Acceptați noul hobby - acum este momentul.
Umpleți-vă timpul liber cu conținut semnificativ și veți începe să vă simțiți autosuficienți. Poți face pentru tine ceea ce crezi că pot face alții pentru tine; trebuie doar să fii hotărât cu privire la asta.
Există multe modalități de a spori încrederea în sine, dar cel mai bun mod este să încerci să faci ceva ce ți s-a părut mereu admirabil. Construiește o relație sănătoasă cu tine și nu vei depinde de alte persoane și de atenția sau aprobarea lor.
Când ești ocupat cu ceva care te interesează cu adevărat și te umple cu scopul, este mai puțin probabil să fii distras prin a te îndrăgosti.
6. Invata sa-ti controlezi emotiile prin mindfulness
„Fără dorință există liniște și lumea se așează de la sine.” - Lao Tzu
Este nevoie de sentimentul care este prezent atunci când vine vorba de a fi îndrăgostit. Trebuie să fii cu persoana respectivă, trebuie să auzi de ea și să o vezi.
Întreaga ta lume începe să se răsucească în jurul lor. Îți invadează gândurile pentru că simți mereu un fel de dor de ceva ce se presupune că ți-ar putea oferi.
Poți detecta ce este asta? De ce atenția lor înseamnă atât de mult pentru tine? De ce îți controlează gândurile?
De aceea trebuie să elimini nevoia. A renunța la nevoie înseamnă să te cucerești și sentimentul fals că ai nevoie de ceva sau de altcineva pentru a te simți bine de unul singur.
Când înveți să renunți la fanteziile adânc înrădăcinate în dorința ta de a obține aprobarea de la alte persoane, vei învăța instantaneu cum să nu te îndrăgostești.
7. Vorbește cu prietenii tăi despre asta
„O conversație bună poate schimba direcția schimbării pentru totdeauna.” - Linda Lambert
Cereți intenționat prietenilor dvs. o verificare a realității! Cei dragi te cunosc adesea suficient de bine și te iubesc suficient pentru a-ți oferi un sfat obiectiv și util. Nu ai nimic de pierdut.
A vorbi cu altcineva despre ceva care te consumă poate fi foarte productiv. Prietenii sunt prieteni dintr-un motiv. Un bun prieten nu va acoperi nimic.
În plus, petrecerea timpului cu cei mai buni prieteni și membri ai familiei vă poate scoate mintea de la zdrobire și vă poate reaminti alte lucruri importante din viață.
8. Acordați atenție steagurilor roșii
„Când cineva îți arată cine este, crede-i prima dată.” - Maya Angelou Acesta este important.
A vă îngriji sănătatea mintală înseamnă a recunoaște la timp steagurile roșii. Nu contează cât de mult ar fi un tip sau o fată drăguță dacă observați următoarele lucruri pe care ar trebui să le lăsați deoparte:
Nu încep nicio formă de interacțiune cu tine. Nu încep o conversație și nu fac niciun fel de contact fizic.
Pare distras tot timpul și nu acordă atenție la ceea ce spui. Acum, aceste lucruri înseamnă că pur și simplu nu sunt în tine.
Dar dacă observați că sunt neglijenți față de alte persoane, au glume nepotrivite sau jignitoare sau au un sentiment ciudat de drept, atunci asta înseamnă că oricum nu sunt atât de mult o persoană bună. De ce ai vrea asta?
9. Lucrați la obiectivele dvs. personale
„Dacă nu știi unde te duci, vei ajunge probabil în altă parte.” - Lawrence J. Peter
Stabilirea obiectivelor este foarte importantă în procesul de autodisciplină. Schimbarea concentrării de la ceva inaccesibil pentru tine și realizabil înseamnă că îți faci o mare favoare.
De ce este atât de importantă stabilirea obiectivelor și lucrul la ele? Motivul numărul unu se datorează faptului că obiectivele vă oferă concentrare.
Focalizarea ne oferă o percepție mai clară și ajută la rezolvarea problemelor și la luarea deciziilor, care în cele din urmă ne ajută în situația noastră.
Obiectivele îți dau motivație și cu motivația obținem măreția.
10. Amintiți-vă relațiile dvs. eșuate
„A fi singur este cu siguranță mai bine decât a fi cu persoana greșită.” - Hassan Choughari
Nu vreau să te supăr, dar gândește-te la asta: îți amintești ultima ta relație?
Și nu vorbesc despre prima întâlnire, ci despre cum s-a încheiat. Pun pariu că nu a fost distractiv. Ar fi putut fi cu ușurință cea mai rea perioadă din viața ta.
Înainte să fantezi despre relații noi, derulează înapoi toate relațiile tale din trecut și sfârșiturile lor. Relațiile romantice nu sunt o glumă!
O viață amoroasă de succes necesită multă energie, timp și dăruire și nu ești niciodată sigur dacă va funcționa efectiv în cele din urmă sau nu.
Într-un anumit sens, este ca și cum ai pune viața în joc. Este jocuri de noroc. Desigur, unii oameni merită, dar dacă știi că nu vrei să te îndrăgostești, motivează-ți-ți reamintindu-ți potențialul sortiment iminent care vine după o relație eșuată.
Poate că este puțin întunecat, dar este foarte eficient.
Ce să faci dacă totuși ajungi să te îndrăgostești
„Misterul vieții nu este o problemă de rezolvat, ci o realitate de experimentat.” - Frank Herbert
Dacă totuși ajungeți să vă îndrăgostiți, atunci nu puteți face prea multe despre asta. Va trebui să acceptați că unele lucruri nu trebuie să fie.
Trebuie să recunoașteți că durerea pe care o simțiți este normală și să vă acordați timp să vă vindecați și să vă sortați emoțiile.
Uneori, lucrurile nu sunt în controlul nostru, oricât am încerca. Dacă dragostea este neîmpărtășită sau imposibilă, adevărul este că e mai bine fără ea.
Nu renunța la tine. Provoacă-ți gândurile inutile și gândește-te la toate ca la o experiență de învățare care va trece.
Aproape fiecare persoană experimentează un fel de suferință în viața sa.
Este important să ne dăm seama că lucrurile nu merg întotdeauna așa cum ne imaginăm că vor merge și că nu putem controla sentimentele sau acțiunile altei persoane.
Fii rabdator cu tine insuti si in curand te vei gasi gata sa mergi mai departe. Odată ce sunteți gata să mergeți mai departe, o veți cunoaște în inima voastră.
Totul în viață este trecător, la fel și sentimentele. Pot evolua și schimba, dar nu vor rămâne la fel.
Pentru a termina acest sfat îndelungat despre cum să nu te îndrăgostești, vreau să spun că, în adâncul interiorului, toată lumea știe ce ar trebui să facă atunci când vine vorba de situații de genul acesta.
Din păcate, rareori vor să asculte acea minusculă voce a rațiunii din fundul minții și aleg în schimb să sufere.
Această tendință umană poate ameliora nevoia umană de bază de a alege și căuta mereu iubirea, chiar și atunci când credem că nu o dorim.
Indiferent de cunoașterea actuală a motivelor fizice și chimice din spatele iubirii și atracției - dragostea rămâne un subiect de mister.
Dacă te îndrăgostești, chiar dacă este neîmpărtășit - fii fericit că ești capabil să te simți profund. La sfârșitul zilei, viața oamenilor este întotdeauna legată de sentimente. Așa suntem noi. Nu te învinovăți că ești ceea ce ești.
Sentimentele sunt normale și nu ar trebui să ne dorim să ne schimbăm pentru a ne potrivi cu imaginea cuiva a succesului și a unei vieți acceptabile.
Nu te lăsa să trăiești cu resentimente și nu lăsa societatea (sau oricine altcineva) să-ți dicteze valoarea ca om. Emoțional sau nu, ai tot dreptul să fii așa cum ești și să te exprimi pe deplin.
Amintiți-vă că acceptarea de sine este întotdeauna primul pas către atingerea oricărui scop din viață, inclusiv a fi mai autentic și, prin urmare, mai în conformitate cu sentimentele, dorințele și nevoile dvs. adevărate care vă vor conduce în cele din urmă la persoana cu care sunteți menit să fiți.
