De ce nu am prieteni? 5 motive pentru care nu ai grupul social pe care îl poftești

Jorge'Sfaturile privind relațiile se bazează pe experiență și observație. El'Am văzut mulți oameni † inclusiv el însuși † fiind seduși și răniți de dragoste.

Uneori, munții sunt prieteni mai buni decât oamenii, tbh.

De ce nu ai prieteni?

Te întrebi vreodată de ce parcă nu ai prieteni? Simte că lumea din afara ta este acest loc îndepărtat și tu'ești închis într-un balon? Se pare că există chiar un zid între tine și oamenii pe care îi vezi în fiecare zi?

daca tu'Citești asta, probabil că nu ești't într-un vid social complet, 100%. Probabil că stați în preajma altor oameni, poate la serviciu sau la școală. Probabil că aveți o familie și, pentru unii oameni, aceste conexiuni pot fi un pic ca prietenii.

Dar, desigur, este'Este diferit atunci când stai cu oameni care nu'Nu-ți datorez timpul lor și vrei doar să fii în preajma ta pentru companie. În acest caz, dacă te simți înstrăinat social, s-ar putea să te întrebi ce ești tu'faceți greșit, ceea ce vă face greu să vă faceți și să vă păstrați prieteni adevărați.

Lăsa'Aruncați o privire la câteva dintre motivele pentru care este posibil să vă rețineți social:

1) Ești'Nu te pune suficient "acolo".

Primul și cel mai evident motiv pentru care s-ar putea să nu ai prieteni este pur și simplu faptul că tu'nu le cauți. Oamenii sunt de obicei mai timizi decât par, iar majoritatea oamenilor nu'Nu vreau să fac prima mișcare. Bineînțeles, acest lucru duce la o situație în care cineva care ar putea fi prieteni foarte buni cu tine este prea fricos să vină la tine și tu'De asemenea, sunteți prea ezitant pentru a vă prezenta.

De câte ori ați observat pe cineva care vă place la locul de muncă, la clasă sau chiar în alte locuri întâmplătoare și v-ați gândit: „Arată interesant ... dar, nah, eu nu'Nu vreau să-i deranjez. Arată ocupat. Ar fi incomod din punct de vedere social să mergem până la ei ".

Practic, dacă îți dorești mulți prieteni † sau uneori chiar un singur † tu'Va trebui să ne asumăm responsabilitatea de a face prima mișcare. După primii câțiva prieteni pe care îi faci, a face mai mult devine mai ușor oricum, de când tu'Voi începe să construiesc un grup social. Un prieten te prezintă pe altul, apoi pe altul și așa mai departe.

2) Ați putea fi alergic la vulnerabilitate.

Lăsa'Spun că poți face câteva cunoștințe superficiale, dar nu poți ajunge niciodată mult mai adânc decât atât. Se pare ca tine'căutăm o conexiune umană reală, dar toată lumea pare departe.

În acest caz, uneori problema este că tu'nu sunteți dispus să fiți suficient de vulnerabili cu oamenii. Aveți prea mulți ziduri construite pentru a vă proteja. Acest lucru poate părea un pic ciudat și s-ar putea să-ți spui: „Cum pot să-mi dărâm în siguranță zidurile dacă nu'Încă nu ai încredere în cineva? "

Exact! Aceasta'E un fel de captură-22. Te simți nesigur, fiind sinele tău 100% adevărat și îți dezvăluie sufletul în jurul oamenilor, dar acesta'Este exact această vulnerabilitate care vă permite să vă apropiați de oameni.

S-ar putea să observați că multe alte persoane se tem și de vulnerabilitate. Acestea pot monta un front sau vă pot ține la distanță. Aceasta'Este atât de obișnuit încât mulți oameni o consideră „normală”.

Una dintre cele mai rapide modalități de a sparge acel perete de gheață este, totuși, să iei inițiativa și să fii tu vulnerabil. Don'Nu încercați să impresionați oamenii sau să vă ascundeți defectele. Stiu'E greu - dar dacă vrei să atragi oameni care să te placă pentru ceea ce ești cu adevărat, atunci trebuie să fii tu însuți în jurul lor. Altfel, tu'Voi atrage doar o serie de cunoștințe superficiale care nu sunt prietenii tăi adevărați.

La început, acea voce critică din mintea ta ar putea spune: „Și dacă le arăți oamenilor adevăratul tău sine și nimeni nu te place ?!”

De regulă, însă, această frică este irațională. Crede-mă, cineva, undeva îți va plăcea. Ceea ce face oamenii'Sunt pereții emoționali și sunetele.

În mod ciudat, cu cât exersezi mai mult să fii sinele tău autentic, cu atât vei găsi mai mult că oamenii te vor plăcea, indiferent de ce formă ia acest sine autentic. Chiar dacă este posibil să nu fie de acord cu lucrurile pe care le spui și le faci la nivel de suprafață, oamenii își vor da seama încet că pot fi „reali” cu tine pentru că ești la fel de autentic cu ei.

Această trăsătură este suficient de rară (și suficient de apreciată) pentru tine'Voi avea mici probleme să-mi fac prieteni după o vreme.

Adesea, oamenii îi trag pe prieteni din cercul lor de lucru sau din școală. Totuși, trebuie să acordați puțin timp suplimentar și vulnerabilitate dacă doriți ca acestea să înflorească în prietenii mai profunde.

3) Este posibil să radiați negativitate fără să vă dați seama.

O altă problemă pe care s-ar putea să nu o realizați este că o problemă reală este cum vă legați de oameni. Gândește-te la ultima conversație pe care ai avut-o sau la cea de dinainte sau chiar la cea de dinainte.

A fost mai ales negativ? Te-ai plâns de ceva și apoi ai așteptat ca cealaltă persoană să fie de acord? Dacă nu au făcut-o'Nu sunt de acord, te-a făcut să te simți puțin ciudat? Ți-au plăcut mai puțin sau ai simțit că le-a plăcut tu Mai puțin?

S-ar putea să nu observați nici măcar că lucrurile despre care vorbiți sunt negative. V-ați legat cu un coleg de serviciu de neplăcerea dvs. comună față de șeful dvs.? Ori de câte ori vă întâlniți cu un coleg de clasă, vă plângeți cât de scumpă este școala? Te plângi de cum poți'Nu găsești un bărbat / femeie decent și toate cele bune sunt luate? Vă plângeți de modul în care societatea a fost construită pentru a favoriza pe toată lumea, cu excepția unui grup din care întâmplător faceți parte? Te plângi de vreme?

Acest lucru este negativ. Vorbirea negativă este de obicei lipsită de sens și de atunci'Adesea, literalmente, nu poți face nimic pentru a-ți schimba lucrul'te plângi. (De exemplu, dacă nu'o să-l chem pe Thor, zeul tunetului și îl întreb personal despre motivele sale, este puțin probabil ca vremea să se schimbe.)

Chiar daca tu'Ești foarte negativ, însă, de multe ori poți să-ți faci prieteni. ei'Voi fi de obicei prieteni nenorociți pe care îi aveți'Îmi va fi greu să mă apropii. Tu'Îi resping pe toți oamenii care doresc să aibă legături pozitive și oneste, deoarece acei oameni de obicei nu'Nu vreau să te aud gemând și plângându-te de fiecare lucru mic.

Deci daca tu'M-am gândit la asta și mi-am dat seama că singurele lucruri despre care vorbiți vreodată cu oamenii sunt negative și deloc constructive, apoi hotărâți-vă să vă schimbați! Prieteni sau nu, asta'Nu e bine să fii negativ. Te scurge de energie în moduri pe care poate nici nu le-ai observat dacă ești tu'Am avut modele de gândire foarte negative toată viața ta.

Poate fi greu să schimbi la început aceste tipare înrădăcinate, dar există cu siguranță câteva tehnici. Internetul vă are spatele! Google câteva meditații ghidate pentru modele de gândire negative. De asemenea, s-ar putea să vă gândiți să luați o practică de meditație, deoarece nu numai că vă poate ajuta să fiți mai conștienți de gândurile voastre, vă poate ajuta, de asemenea, să câștigați mai multă încredere și să trăiți o viață mai autentică în general.

4) Tu're împingem neintenționat oamenii.

Este posibil ca în adâncul interiorului, în adâncul sufletului tău, în groapa disperării, în miezul ființei tale, tu'ți-e frică să nu te apropii de oameni? Dacă da, pot exista lucruri pe care tu'face inconștient să-i alunge.

Poate începi să te apropii puțin de o cunoștință, dar apoi tu'îmi spui: "Doamne, persoana asta m-a sunat aseară și mi-a vărsat cu totul curajul în legătură cu fostul partener / slujba lor / câinele lor mort. Pot'Nu mă descurc cu asta. "

Poate că începeți să vă împrieteniți cu cineva de sex opus și chiar dacă nu au'A spus sau a făcut orice'e o descoperire evidentă, începi să vezi „semne” ale „înfiorării” lor peste tot și decizi să pui o oarecare distanță între tine.

Poate că vrei să ai un prieten bun, dar oamenii pe care începi să-i cunoști spun inevitabil ceva „jignitor” care te aruncă și te face să nu vrei să-i mai vezi niciodată. Unde s-au dus toți oamenii buni?

Dacă trebuie să puneți această întrebare, atunci răspunsul este că ei'Probabil că nu sunteți imediat în preajma voastră, pentru că este posibil să le fi îndepărtat.

5) Oamenii din jurul tău pur și simplu nu sunt suficient de compatibili.

În cele din urmă, răspunsul ar putea fi mult mai puțin complicat și mult mai simplu.

Ați putea fi doar o persoană care este puțin ciudată (pot să relaționez, așa sunt și eu) și astfel aveți probleme în a găsi oameni care să vă înțeleagă punctul de vedere. Acest lucru este puțin mai greu de remediat, dar'cu siguranță poate fi reparat.

Luați în considerare mutarea. Serios. S-ar putea să vă gândiți la voi înșivă: „Oamenii sunt la fel peste tot” și asta este adevărat într-o anumită măsură, dar asta'De asemenea, este adevărat că oamenii sunt foarte influențați de cultura lor, până la punctul în care devin orbi față de ea. Șansele sunt, la fel și tu. Este posibil să nu vă dați seama cât de diferiți pot fi oamenii în afara locului în care locuiți. Dacă într-adevăr aveți probleme în a găsi oameni cu care vă puteți lega, s-ar putea să nu vă puteți raporta sincer la cultura cu care vă aflați're locuiți în.

În acest caz, încercați să călătoriți. Cateodata tu'Va trebui doar să călătoresc într-un alt oraș pentru a găsi un loc care să aibă genul de atmosferă pe care o aveți'cauți. Alteori, poate fi necesar să luați în considerare o altă țară cu un set de valori foarte diferit.

De exemplu, dacă sunteți una dintre acele minorități care intră sub umbrela LGBT +, atunci probabil că ați câștigat'Nu te distrezi mult într-un oraș mic. Persoanele LGBT nu sunt foarte frecvente din punct de vedere statistic și tind să se adune în zone metropolitane mari, deci tu'Probabil că mă voi simți singur și îmi va fi greu să găsesc oameni care să se raporteze la tine.

Deci, dacă sunteți LGBTer sau o altă minoritate similară, vă recomand cu mare drag să vă mutați într-un oraș major. Dacă întreaga ta țară este ostilă față de felul tău, atunci evident, îți recomand să fugi dacă poți. Mediul dvs. poate face o mare diferență. Un mediu prost în care poți'Fii deschis și cinstit în legătură cu tine însuți pentru a-ți face prieteni apropiați, îți va împiedica dezvoltarea emoțională.

Asta nu'Nu trebuie decât să alegeți oameni din acest spectru. Oricine are trăsături neobișnuite poate beneficia foarte mult de a merge undeva unde oamenii nu'Nu îți pasă ce ești sau ce faci.

Vă puteți face prieteni! Poate dura doar timp și dorința de a vă schimba abordarea.

Du-te ușor pentru tine.

Uite, acolo'nu e nimic în neregulă cu tine. Într-adevăr! Vă puteți face prieteni așa cum sunteți și nu faceți'Nu trebuie să impresionez pe nimeni.

De fapt, schimbările interioare pe care vi le faceți sunt mai importante. Cu alte cuvinte, ce faci pentru a te ajuta să evoluezi într-o stare care este chiar mai aproape de adevăratul tău sine?

În cele din urmă, asta'cum îți faci prietenii care durează: fiind autentic, fără nicio scuză (ceea ce este, desigur, mai greu decât pare).