Thefinancely
O oră tristă durează la fel ca o oră fericită. Ceasul urmează același ritm. Percepția noastră asupra timpului variază.
Când sunteți cufundați într-o activitate și / sau o petreceți la cinema, se pare că o oră durează cu greu cinci minute.
Mi-aș dori să o putem percepe ca și cum ar fi cinci ore. Și, sperăm, și dacă am putea simți că orele triste sunt mai scurte.
Cum să faci timpul să zboare când te simți prost?
Când aștepți să fii servit într-un magazin, de obicei, așteptarea este mai lungă dacă ești singur decât dacă vorbești animat cu un prieten.
Timpul care trece până când aștepți la coadă este același, într-adevăr. Dar este de două ori mai greu și mai lung când ești singur și verifici constant ce oră este.
Urmând exemplele, același lucru se întâmplă atunci când nu aveți chef de exerciții. Începeți rutina de 30 de minute și urmăriți continuu ceasul.
Astfel, timpul este mult mai lent decât dacă, de exemplu, asculți muzica pe care o iubești și te duce „din mers” în timp ce faci exercițiile.
De ce se întâmplă asta?
Acest lucru se întâmplă deoarece mintea noastră este pregătită să se concentreze pe un singur lucru la un moment dat. De aceea nu este o idee bună să combini anumite activități atunci când te străduiești să fii eficient.
Cu toate acestea, acest lucru este ideal dacă doriți să simțiți că timpul trece mai repede. Pentru că sunteți forțați să vă împărțiți atenția (sau, mai degrabă, alternativ) între două activități. Și, prin urmare, emoțiile sunt, de asemenea, „împărțite”.
Dacă nu te oprești din privirea ceasului, nerăbdarea, neputința crește ... Trăiești emoții negative așteptând ca minutele să se miște mai repede.
Acest lucru se schimbă dacă intenționați să acordați atenție altceva (câinelui dvs., care face o farsă hilară, de exemplu) și nu mai priviți ceasul.
Te vei simți mai puțin copleșit și, în plus, vei avea senzația că timpul a trecut mai repede.
Lecturi suplimentare: Cum își planifică timpul cei mai ocupați oameni
Îngrijorarea „întinde” timpul
Acționăm din nervozitate pentru a aștepta prea mult, mai ales dacă este urgent să ne punem la coadă sau avem senzația că suntem pe linia cea mai lentă
Vă ajută dacă știm cât timp va trebui să așteptăm.
Dacă ajungeți cu aproximativ o jumătate de oră mai devreme, veți fi liniștiți. Și dacă trebuie să așteptați, veți fi nervos câteva minute după ora convenită.
Avem nevoie de o obligație
Când suntem ocupați cu o acțiune, timpul trece pur și simplu. De aceea, unele lifturi au oglinzi, astfel încât oamenii să poată face ceva în timp ce așteaptă.
De asemenea, uneori vrem doar să acționeze ceva.
Ați observat că un chelner vă oferă întotdeauna un meniu în timp ce așteptați în restaurant și că un medic vă prezintă adesea la un birou și nu începe imediat, ci face alte lucrări administrative?
Lecturi suplimentare: 30 Citate și ziceri de viață puternice
Atenția este cheia
Știți deja trucul pentru a face acest lucru înainte de acea perioadă grea. Sau să ai senzația că așa este, mult mai bine.
Nu mai acorda atâta atenție timpului și găsește un alt loc pentru a-l direcționa.
De exemplu, dacă aștepți la coadă și, în loc să le spui oamenilor din fața ta și să te uiți la barbaritatea timpului necesar pentru a mișca linia, ocupă-ți mintea cu altceva (citind, consultând ceva pe telefonul mobil sau într-o fantezie erotică ... orice).
La fel puteți face și în situații mai stresante, amare sau dificile. Dacă vrei să simți că timpul zboară, concentrează-te pe ceva diferit.
