Thefinancely
Toată lumea vrea să obțină obiective, scopuri și lucruri. Cu toate acestea, acest lucru necesită mult efort. Deși lenea este comună și naturală, are un mare potențial de a ne consuma și de a evita creșterea noastră personală.
A fi leneș este o problemă, deoarece în timp ce alții își urmăresc visele, tu dormi, te joci pe consolă sau vezi fotografii pe Facebook; ești departe de toate activitățile care îți permit să-ți atingi obiectivele.
Dacă ați căutat aceste informații, ați făcut deja un pas și nu vă va costa să asimilați declarația. Este atât de simplu: dacă vrei să obții ceva dificil, trebuie să suferi și să te străduiești. Succesul nu merge cu leneșii.
Nu este nimic în neregulă dacă nu te ridici din pat ore în șir după o zi de muncă stresantă și obositoare. Cu toate acestea, există o linie fină între dorința de odihnă și odihnă, pe de o parte, și lenea serioasă și amânarea, pe de altă parte. Următoarele sunt câteva modalități eficiente de a învinge lenea:
Găsește motivația
Cea mai frecventă cauză a lenei este lipsa motivației, ceea ce este logic. Indiferent dacă este vorba despre niște planuri banale pentru ziua respectivă, cum ar fi decorarea casei, ceea ce aveți cu siguranță nevoie este o voință puternică. Cea mai puternică și mai eficientă motivație este stabilirea obiectivului. Și dacă asta vă va ajuta, tratați-vă cu o recompensă pentru o sarcină finalizată. De exemplu, stabiliți-vă să aranjați bucătăria într-o zi și, când ați terminat, luați o oră pentru dvs. - bucurați-vă de dușul cald, beți o băutură caldă, parcurgeți revistele, redați muzică ușoară și bucurați-vă.
Unul câte unul
O greșeală pe care o fac mulți dintre noi este încercarea de a face simultan mai multe lucruri. Deși unii oameni merg excelent cu asta, ceea ce le economisește timp prețios, alții nu se pot dedica la două lucruri simultan. Ca urmare, este posibil să aveți un sentiment de supraîncărcare și „copleșitor”. Procrastinarea și lenea îți impun cea mai bună soluție. Prin urmare, este foarte important să aveți controlul asupra dvs. sau asupra propriilor sarcini și obiective.
Lecturi suplimentare: 5 sfaturi pentru stabilirea unor obiective puternice
Activitate fizica
Nu subestimați niciodată activitatea fizică! Dacă ești leneș, desigur, acesta este ultimul lucru pe care îl ai în minte este să faci niște exerciții. Cu toate acestea, este uimitor cât de pozitiv pentru corpul și starea de spirit vor fi doar 30 de minute de mers pe jos, de alergare și de a rămâne în aer curat. Îndemnați-vă, puneți-vă căștile, redați muzică și mergeți la o plimbare la parcul din apropiere. Este important să fii în mișcare, chiar dacă ar fi spălarea manuală a cămășilor, curățarea geamurilor sau o terasă.
Împărțiți sarcina mai mare în câteva mai mici
Un motiv comun pentru „amânare” este tocmai complexitatea sarcinii care ne este în față și timpul necesar pentru îndeplinirea acesteia. Secretul constă într-o abordare diferită - prin urmare, împărțiți sarcina în câteva mai mici și mergeți pas cu pas. Totul este o chestiune de bună organizare.
Lecturi suplimentare: 9 lecții de viață, fie înveți, fie regreți
Personalități de succes ca inspirație
Pentru unii, motivația este necesară pentru un exemplu mai bun de personalitate de succes. Fie că este bine cunoscut, fie un mediu mai apropiat. Încurajați-vă reamintind exemplele bune de oameni care au fost cândva localizați la voi, dar au reușit să facă față și să câștige o anumită reputație. Nu este vorba despre comparații cu ceilalți, ci pur și simplu despre găsirea inspirației prin experiențele oamenilor.
Gândiți-vă la consecințe
Dacă nu puteți găsi un singur motiv pozitiv pentru a începe, amintiți-vă rezultatul sarcinii îndeplinite și lenea. Amânarea constantă a unor lucruri care ar trebui finalizate creează în capul tău o presiune crescândă, indiferent dacă este vorba de afaceri sau ceva complet diferit. Gândește-te cât de bine te vei simți când ceva este terminat și „ia-ți capul”.
Lecturi suplimentare: 10 alegeri pe care le vei regreta în 10 ani
Tehnica vizualizării
Pe scurt, tot ce trebuie să faceți este să creați o imagine în cap a ceea ce trebuie să faceți. Vă va stimula mintea în acțiune. Imaginați-vă la sfârșitul liniei de sosire, cu toate beneficiile care vă aduc o sarcină plasată. Și acest lucru vă va ajuta un pic mai mult despre viitorul și pornirea dvs..
Lecturi suplimentare: Ce să faci când nu știi ce să faci cu viața ta
Stabiliți termene
Nimănui nu îi plac constrângerile de timp, dar uneori exact pot ajuta. Creați un program și încercați să vă respectați. Cel mai greu este să începi, dar odată activat, totul este mai ușor după.
