Ca femei, ajungem la punctul în care ne rușinăm de corpul nostru, unde devenim cu adevărat nesiguri și neliniștiți în timp ce suntem goi din mai multe motive. Corpul nostru natural, fără haine, fără nimic nefiresc care să-l acopere, a fost cunoscut ca fiind ceva rușinos. De asemenea, am crezut că a fi / a dormi gol era mai mult un păcat decât ceva care mă putea aduce beneficii, înainte de a-l încerca efectiv. A dormi gol mi-a adus niște beneficii generale uimitoare asupra sănătății pe care le voi împărtăși astăzi cu tine, așa că poți găsi de fapt un motiv să-l încerci singur și să vezi cât de amabil este să faci asta de fapt.

1. Îți accepți corpul

Există vreo modalitate mai bună de a-ți accepta corpul decât de a îmbrățișa de fapt tot ce este? Dormind gol, îi spui corpului tău că este OK, îți spui că te iubești suficient pentru a petrece noaptea complet goală și fericită cu cine ești. De aceea te vei trezi împuternicit dimineața și ceea ce mi s-a întâmplat a fost că de fapt m-am simțit mult mai liniștit cu modul în care am privit după un timp de somn complet gol.

2. Dormi mai bine

S-a dovedit științific că femeile care dorm goale dorm mult mai bine decât femeile care dorm în pijamale. Te simți mai liber și de aceea a dormi gol este o opțiune mult mai bună și pentru că îți eliberează corpul pentru a-ți regla mai bine temperatura.

3. Părțile tale feminine sunt păstrate mai sănătoase

Este bine cunoscut faptul că chiloții, blugii strâmți și pantalonii scurți reduc fluxul de aer către „părțile intime”, ceea ce înseamnă că se transpiră mai ușor, iar umezeala acestuia îl poate îmbolnăvi. Așadar, din același motiv, fluxul de aer pe care îl permiteți corpului dumneavoastră să simtă în timp ce dormi gol este ceea ce vă menține părțile feminine foarte sănătoase. Îl lași să respire pe tot parcursul nopții, astfel încât să aibă de fapt o mică odihnă de la o zi întreagă în blugi super strâmți. Acesta este, de asemenea, cel mai bun mod de a vă împiedica vaginul să miroasă „amuzant” sau să devină transpirat.

7 motive pentru care ar trebui să dormi lângă cineva pe care îl iubești

4. Reduce tensiunea arterială

Dormind gol, corpul tău eliberează acei „hormoni de simțire bună” precum oxitocina, care te fac să te simți bine cu tine. Aceasta înseamnă că vă scade nivelul de stres și vă face să vă simțiți bine din interior spre exterior. Prin scăderea nivelului de stres, desigur, tensiunea arterială scade.

5. Îți întărește relația

Dacă alegi să dormi gol cu ​​partenerul tău, felul în care corpurile tale se ating în timp ce dormi este ceea ce te menține stabil și sigur din punct de vedere emoțional. După cum sa spus, dormitul gol eliberează acei hormoni „simțiți-vă bine” care vă ajută să vă conectați mai bine cu cineva și la un nivel superior. Dacă alegeți să dormiți goi împreună cu partenerul dvs., fiți pregătiți să vă simțiți mai conectați cu ei și să vă îmbunătățească viața sexuală.

6. Vă poate ajuta să slăbiți

Pe acesta nu l-am experimentat eu, pentru că într-adevăr am o greutate stabilă, dar potrivit prietenilor mei care au dormit goi în timp ce țineau o dietă și conform unor articole de pe internet, dormitul gol te poate ajuta să slăbești. De ce? Ei bine, dacă ți-e frig și corpul tău încearcă să se mențină cald, corpul tău pierde mai multe calorii decât de obicei. Corpul tău pierde grăsimea mai repede când este frig, astfel încât să dormi gol cu ​​o pătură ușoară te poate ajuta în procesul tău de dietă. Desigur, nu treceți peste bord și faceți acest lucru atunci când îngheață afară - va avea un alt efect care nu are nimic de-a face cu sănătatea bună.

7. Este doar convenabil

Nu ar trebui să vă stresați cu privire la pijamale și, uneori, cele drăguțe pe care le cumpărăm pentru a-și impresiona partenerul sunt mult prea scumpe pentru bugetul nostru. Din același motiv, nu numai că veți economisi bani, timp și efort, dar veți face și cel mai bun lucru vreodată pentru dvs. și partenerul dvs. Corpul tău va fi recunoscător, sănătatea ta se va îmbunătăți și tot ce trebuie să faci este să fii tu însuți. Nu este mai ușor să-ți arăți și să-ți iubești corpul decât să-l ascunzi? Imbratiseaza acea latura feminina a ta si nu te abtine!

Te culci cu sufletul tău pereche? 12 moduri de a spune