Asta înseamnă cu adevărat să te iubești

De câte ori ai auzit aceste două cuvinte: „Iubește-te”? (Pun pariu pe unul prea mulți.)

Relaţie

Asta înseamnă cu adevărat când spune că vrea „o pauză”

Cu toții îl auzim în mod regulat, fie din melodii, filme, în aproape tot felul de articole (inclusiv acesta).

Și știm cu toții cât de importantă este iubirea de sine, dar ce înseamnă cu adevărat să te iubești și să te îngrijești?

Dragoste

El spune că te iubește, dar așa știi dacă înseamnă asta

Unii oameni conectează ideea de a te iubi cu „a te răsfăța” cu o zi la un spa, masaj, baie fierbinte, îngrijirea părului tău și alte lucruri care te fac fericit.

Și acest lucru nu este deloc greșit, deoarece a face lucruri care te fac fericiți este o formă de iubire de sine, dar adevărul real este că există mult mai mult decât ai crede de fapt!

Dragoste

El spune că te iubește, dar așa știi dacă înseamnă asta

Să te iubești înseamnă să te iubești pe toți (ciudățile, defectele, imperfecțiunile tale) și să accepți fiecare parte din tine pe care nu o poți schimba.

Înseamnă să găsești pacea în trupul și sufletul tău. Acum, întrebarea este: cum găsești pacea în tine?

Îl găsești lucrând la atitudinea ta, fiind bun și atent la ceilalți și la tine.

A te iubi înseamnă a accepta și a lăuda unicitatea ta și nu înseamnă a te schimba sau a fi extrem de critic față de tine.

Este vorba despre acceptarea și celebrarea faptului că ești o ființă imperfectă și că imperfecțiunea este exact ceea ce te face perfect.

Este vorba de a vedea imaginea mai largă a acțiunilor voastre și a existenței voastre.

A te iubi înseamnă a avea curajul să te ierți

Să te iubești înseamnă să-ți iubești sinele interior, împreună cu toate imperfecțiunile tale și să nu uiți niciodată că ești doar om.

Înseamnă să nu uiți niciodată să te ierți pentru că ești doar om.

Dar asta nu înseamnă că nu ar trebui să-ți recunoști niciodată greșelile sau să lucrezi pentru a deveni o persoană mai bună.

A te iubi înseamnă a accepta faptul că faci greșeli și le vei face în continuare și a fi dispus să lucrezi asupra ta și să privești întotdeauna partea bună.

Înseamnă să fii imperfect, să greșești și să te ierți pentru asta pentru că nu ești menit să fii perfect.

Făcând toate acestea, veți crea o înțelegere profundă pentru sinele vostru interior.

Nu vă veți opri niciodată asupra păcatelor sau erorilor voastre, deoarece știți că perfecțiunea nu există și nu ar trebui să vă forțați niciodată să o atingeți sau să fiți supărați de greșelile dvs. din trecut.

A te iubi înseamnă să-ți dai seama de propria ta frumusețe pentru ceea ce este

Ai părul creț și ți-ai dori să ai drept, sau invers? Ai pistrui?

Ai părul negru și ți-ai dori să fie blond? Ai un simț specific pentru modă care te face puțin nesigur?

Vedeți, suntem cu toții diferiți. A te iubi înseamnă a te accepta și a-ți da seama de propria ta frumusețe pentru ceea ce este.

Înseamnă să uiți de toate acele modele slabe de pe copertele revistelor, deoarece asta nu este realitate.

Este doar propagandă din mass-media și nu este inventată ca o scară de frumusețe pentru niciunul dintre noi oamenii „obișnuiți”.

A te iubi înseamnă a înțelege că culoarea părului, greutatea, înălțimea și alte predispoziții sunt unice și asta te face cu adevărat frumos.

Înseamnă să îți accepți înfățișarea și frumusețea pentru ceea ce este, în loc să vrei în mod constant să o schimbi și să crezi că nu vei ajunge niciodată la ideea supremă de frumusețe.

Nu există așa ceva. Frumusețea ideală nu există pentru că fiecare persoană este frumoasă în felul ei.

Îmbrățișându-te pentru ceea ce ești cu adevărat este ceea ce te face cu adevărat frumos din interior.

A te iubi înseamnă a înțelege ceea ce te face fericit

Mulți oameni cred că, pentru a te iubi pe tine însuți, trebuie să ai anumite calități care te vor face mai iubitor și te vor ajuta să dobândești iubirea de sine.

Nu, nu trebuie să ai un loc de muncă perfect conform standardelor societății pentru a fi fericit.

Nu trebuie să conduci mașina perfectă sau să porți haine de designer doar pentru a fi considerat demn.

Toate aceste lucruri sunt trecătoare și nu pot și nu vor fi niciodată capabile să facă pe cineva fericit pe termen lung.

Acum, a te iubi înseamnă să înțelegi toate acestea și să acționezi în consecință.

Înseamnă să-ți găsești propria fericire care nu este legată de ideea generală a acesteia.

Înseamnă să faci ceea ce te face cu adevărat fericit cât mai des posibil și să nu te bagi în minte ce gândesc ceilalți (desigur, dacă nu este ceva negativ).

Iubirea de sine înseamnă a face ceea ce îți place și nu ceea ce vor alții sau ceea ce îți impune societatea.

Este vorba despre a fi un rebel, dacă este nevoie, a lupta din greu pentru visele tale și a crede în succesul tău.

Este vorba de a face ceea ce te interesează și de a nu face lucrurile doar pentru bani, ceea ce este adesea o cauză a nemulțumirii.

Să te iubești înseamnă să-ți iubești adevăratul sine și să accepți faptul că nu toată lumea te va iubi

A te iubi înseamnă să nu te aștepți niciodată la aprobarea altora pentru ceva și să nu lași niciodată părerea lor despre tine să îți influențeze propria fericire.

Înseamnă să accepți faptul că nu toată lumea te va iubi și ei nu sunt obligați pentru că nici tu însuți nu ești obligat să iubești pe toți.

Și pentru a-ți iubi adevăratul sine, trebuie să-ți amintești că gândurile și cuvintele altora despre tine sunt doar asta - gânduri și cuvinte.

Nu ar trebui să vă influențeze niciodată încrederea sau pacea interioară.

Dacă trăiești o viață autentică și ești adevăratul tău sine, nu ar trebui să dai niciodată blestemul cu privire la ce vor crede ceilalți pentru că nu faci nimic greșit.

Ești tu însuți, ceea ce este una dintre cele mai dificile sarcini din lumea de astăzi. Faci ceea ce trebuie.

Și de aceea ar trebui să aveți întotdeauna în minte să nu vă dați naibii dacă nu sunt de acord cu ceva ce ați spus sau făcut.

Aprobarea lor nu este ceva de care ar trebui să vă faceți griji.

Singurul lucru pe care ar trebui să te concentrezi este să fii tu însuți așa cum ești și să crezi în tine (și dacă nu le place, este treaba lor, nu a ta).

A te iubi înseamnă să înțelegi că trebuie să te iubești înainte să poți iubi pe oricine altcineva (și ei te pot iubi)

Da. Cea mai mare greșeală de care mulți dintre noi suntem vinovați este să gândim că dragostea altcuiva pentru noi poate înlocui iubirea pentru noi înșine. Nu se poate.

Deci, a te iubi înseamnă să înțelegi că trebuie să te iubești pe tine înainte de a putea iubi pe oricine altcineva și înainte ca oricine altcineva să te poată iubi.

Fiecare relație pe care o introduceți cu nesiguranță, anxietate și altele asemenea va fi întotdeauna condamnată, deoarece nu este construită pe iubirea de sine, ceea ce este o condiție prealabilă pentru iubirea finală, reciprocă, care este durabilă.

Pentru a fi cu adevărat fericit într-o relație (cu o altă ființă umană), trebuie să te simți demn de iubire, care vine din a te iubi mai întâi pe tine.

Dacă ești incapabil să te iubești pentru cine ești, vei fi incapabil să iubești și pe ceilalți pentru cine sunt..

De asemenea, alții nu vor putea să te iubească înapoi din cauza energiei negative care este prezentată cu fiecare îndoială și nesiguranță.

Așadar, amintiți-vă că propriile voastre gânduri vor fi întotdeauna o reflectare a gândurilor altora când vine vorba de iubire.

Dacă îi arăți lumii că ești îndrăgostit de tine, ei se vor îndrăgosti și de tine.

Trebuie să lucrați pentru a vă accepta și a vă strădui să deveniți cea mai bună versiune a dvs., nu versiunea perfectă a tuturor celorlalți.

Și iată cum o veți face.

CUM TE IUBIȚI

Așa cum am spus deja, a te iubi pe tine este strâns legat de lucrul asupra sinelui tău interior și exterior și acceptarea lucrurilor pe care nu le poți schimba.

Totul este să înțelegeți că sunteți doar oameni, dar să fiți dispuși să vă folosiți potențialul și să atingeți un alt nivel al spiritualității voastre.

Tu, ca ființă umană, consti din corpul tău, min și spiritul tău și, conform acestuia, să te iubești constă din trei aspecte principale: aspectul fizic, aspectul mental și aspectul emoțional.

A avea grijă de aceste trei lucruri va duce la o iubire de sine supremă. Dacă nu te iubești suficient, este timpul să începi să faci ceva în legătură cu asta.

Aspect fizic - Corpul tău

Ce înseamnă să ai grijă de corpul tău?

Așa cum (probabil) știți deja, a avea grijă de corpul dumneavoastră înseamnă a face mișcare regulată, a fi atenți la dieta și a vă odihni.

De asemenea, înseamnă să petreci cât mai mult timp în aer liber în natură, deoarece aerul proaspăt și soarele sunt cei mai mari prieteni ai tăi când vine vorba de bunăstarea ta.

Pentru a te iubi pe tine însuți, trebuie să începi să ai grijă de toate aceste lucruri, deoarece acestea te vor face să te simți mai bine în cel mai scurt timp.

Când îți dai seama de importanța hrănirii corpului tău și de a face ceea ce este mai bine pentru tine, vei începe să te iubești un pic mai mult pentru că îți vei aprecia eforturile.

Aspect mental - mintea ta

Odată ce v-ați îngrijit de corp, este timpul să vă îngrijiți și mintea.

Mulți oameni cred că, atâta timp cât nu au o anumită tulburare, sunt buni când vine vorba de sănătatea lor mentală.

Hrănirea minții tale nu are nimic de-a face cu prevenirea bolilor mintale.

Este vorba despre învățarea unor lucruri noi, implicarea în diferite hobby-uri, citirea, memorarea și așa mai departe.

Mintea ta funcționează pe același principiu ca și corpul tău. Are nevoie de hrană constantă în ceea ce privește exercițiul.

Singura diferență este că corpul tău are nevoie de exerciții fizice, în timp ce mintea ta are nevoie de exerciții mentale.

Uită-te la mintea ta ca la un motor de o importanță vitală pentru sănătatea ta generală, deoarece gândurile tale modelează cine ești.

Gândurile tale devin acțiuni.

Aspect emoțional - Duhul tău

După ce v-ați îngrijit de corp și minte, acum este timpul să vă hrăniți și spiritul.

Dacă nu, nu veți obține niciodată o iubire de sine finală sau va dura mult mai mult decât de obicei.

Spiritul tău constă în emoții, sentimente, dorințe, pofte etc. Practic, ești spiritul tău și fără el nu ai fi numit om.

Acum, cum ai grijă de spiritul tău?

Îți hrănești spiritul meditând, încercând în mod constant optimismul și gândirea pozitivă, făcând bine celorlalți și cu tine însuți.

Un spirit sănătos este cel care te face fericit cu cine ești atât mental cât și fizic.

Este momentul în care, în general, vă simțiți bine cu tot ceea ce faceți pentru că v-ați găsit pacea interioară supremă.

Și să te iubești înseamnă să te simți bine în pielea ta, să investești în creșterea personală și să devii astfel cea mai bună versiune a ta!