Thefinancely
Nu ar trebui să mănânc mai mult, deoarece mă voi îngrășa.
Trebuie să omit mesele pentru a obține o cifră zero.
Ar trebui să merg la sală pentru a rămâne subțire.
Nu pot mânca bomboane de ciocolată, deoarece îmi va crește burta.
Voi fi fericit doar dacă voi rămâne subțire pentru totdeauna, deoarece oamenilor nu le plac bucăți mari de carne.
Vorbiți, de asemenea, aceleași rânduri ca mai sus? Dacă da, te tragi și te pedepsești în fiecare zi doar pentru a face pe toată lumea fericită în această lume „neiluminată”, cu excepția ta.
Este destul de amuzant să constatăm că paginile Instagram ale fetelor și ale băieților arată atât de identic. Relatările băieților sunt masculine și nu sunt maudlin, în timp ce paginile fetelor sunt hiper-sexualizate sau necesitatea de a arăta într-un anumit fel. Este ca și cum acești oameni nu spun - „eu sunt eu”, parcă ar încerca să răspundă la întrebarea „cum trebuie să arăt pentru a fi plăcut de alții?”
Marla Mervis-Hartmann - antrenor profesionist, vorbitor, facilitator și Maestru Reiki Living Light, și profesoara a avut o relație disfuncțională cu corpul ei chiar de la naștere. În ciuda pielii sale albe ca laptele și a părului mătăsos, a crescut cu un gând disestat că nu era la fel de atractivă ca alte fete. Părerea altor oameni a afectat-o deseori; uneori îi plăceau complimentele, alteori nu-i plăceau deloc.
Lecturi suplimentare: Susanna Halonen - Happyologistul
Viața a luat rândul său urât atunci când iubitul ei s-a despărțit de ea și s-a agravat și mai mult atunci când și-a pierdut slujba lucrativă. Marla obișnuia să facă exerciții fizice până când oasele începeau să se lovească și mânca o singură dată pe zi. Ea a crezut că slăbirea este singura căutare a fericirii, întrucât și-a stabilit în minte că societatea o va iubi numai dacă rămâne „Svelte”. A început să măsoare fericirea pe baza numerelor de pe aparatul de cântărit. Acum asta este zdrobitor!
În ciuda numărului magic de pe aparatul de cântărit, ea ar trăi cu teamă că ar putea să o piardă oricând. Cu o presiune continuă, inutilă, în minte, Marla a fost atât de condusă de această teamă, încât a redus în cele din urmă dimensiunea cercului ei de prieteni și a încetat să participe la petreceri sau să meargă la orice ieșire.
Ei bine, Marla nu este singura femeie care se luptă cu această frică. Povestea ei rezonează cu nenumărate femei din această lume care au o mentalitate alimentară și turbulențe cu propriul lor corp. Nu sunt mulțumiți de ceea ce Dumnezeu le-a dat. Oamenii se tem și se rușinează de etichete precum „urât”, „gras” sau „lent”.
„Sunt cineva care se angajează să sprijine oamenii să se simtă bine cu ei înșiși” - Marla Mervis-Hartmann
Momentul în care a decis să renunțe la mentalitatea de dietă a fost ziua în care a început să se îmbrățișeze așa cum era.
Nici o durere și nici o mentalitate de câștig nu este noțiunea că, dacă trebuie să realizezi ceva, trebuie să faci o cantitate neprihănită de muncă care va lua sânge, sudoare și lacrimi. Prin aceasta, Marla nu înseamnă că o persoană nu vrea să lucreze din greu, ci este ideea că, dacă vreau să realizez ceva, trebuie să dovedesc că sunt demn de asta..
Lectură ulterioară: Lucie Fink - Cum au încercat lucruri noi să-i schimbe viața
Marla a vrut să conteste conceptul - ce se întâmplă dacă putem avea de fapt toate lucrurile la care visasem, cum ar fi banii, glamourul și relația, fără să ne batem. În lumea de astăzi, privarea de somn este efectul de a fi prea ambițios și gândul de a te ocupa îi amintește pe alții de importanța cuiva. „Dacă oprești un moment și te relaxezi, îți poți trăi viața într-un mod mai intenționat.”
„Amintiți-vă întotdeauna că viața nu vi se întâmplă, dar viața vi se întâmplă pentru voi.”
În călătoria de renaștere a Marlei de a-și vindeca corpul și relația cu mâncarea și sufletul, ea a săpat adânc pentru a realiza ce a învățat de fapt și ce a obținut până acum. În cele din urmă, și-a dat seama că era-plăcere. Plăcerea a ghidat-o tot timpul și a pregătit calea pentru a se schimba singură și este ceea ce avem nevoie la sfârșitul zilei.
Ea a săpat adânc în vindecarea corpului ei, iar acum îi îndruma pe alții. Ea face acest lucru în multe feluri sub formă de coaching, programe de grup și prin practica ei Reiki.
Lecturi suplimentare: De la Caracas la Miami - Povestea Marianei Atencio
Linia de fund
Care este avantajul de a avea pachete de șase abs sau talie subțire? Aceste lucruri sunt temporare. Ce dacă ai avea un copil sau dacă ești ocupat la serviciu. Nu trăiți cu niciun stres în minte. Bucură-te de această viață. Și nu spun că nu ar trebui să faci mișcare sau să te duci la sală, dar să nu faci din șase pachete sau cadru subțire un simbol al fericirii. Trăiește în mulțumire!
