Thefinancely
Când ți-a fost frânt inima și rănit în trecut, a învăța să iubești din nou este cel mai dificil lucru pe care ți-l poți imagina făcând.
Ai renunțat la ideea de a-ți găsi vreodată sufletul pereche și crezi că singura modalitate de a te salva de o altă inimă este să-ți închizi inima complet și să nu te pui niciodată acolo.
A învăța să iubești din nou înseamnă, practic, să-ți lași trecutul și tot ce ai trecut prin spate și să ai încredere în cineva nou să nu te facă să treci din nou prin aceeași durere..
Învățați să vă iubiți: 10 pași importanți către iubirea necondiționată de sine
Sună curajos, nu? Ei bine, cu siguranță este.
Cu toate acestea, odată ce găsiți în sfârșit persoana potrivită, tot efortul devine meritat.
Ești fericit când reușești să-ți dărâme zidurile și că ai curajul să îți redeschizi inima.
Mai ușor de spus decât de făcut, știu. Cu toate acestea, iată un ghid pas cu pas cu privire la modul de realizare.
12 moduri de a învăța să iubești din nou
Dragoste6 lucruri cu care te vei raporta dacă înveți să iubești din nou
1. Amintiți-vă toate beneficiile iubirii adevărate
Nu mă înțelegeți greșit - nu este absolut nimic în neregulă cu a fi singur. Cu toate acestea, nu trebuie să vă condamnați la o viață de singurătate doar pentru că ați fost rănit în trecut.
Da, dragostea te poate răni - nu există nicio îndoială despre asta. Cu toate acestea, în loc să vă concentrați permanent asupra laturilor sale rele, amintiți-vă toate beneficiile iubirii adevărate.
Iubirea te face să te simți în siguranță, îți îmbunătățește sănătatea mentală și fizică și îți face inima împlinită.
A avea un partener romantic nu înseamnă doar să ai un iubit - este, de asemenea, să-ți găsești cel mai bun prieten și o persoană pentru totdeauna care să rămână mereu lângă tine, indiferent de ce.
Dragoste6 lucruri cu care te vei raporta dacă înveți să iubești din nou
Da, a te pune acolo este înfricoșător și orice, dar ușor, mai ales dacă ai trecut prin multe.
Există întotdeauna șansa de a-ți rupe inima din nou, dar există și șansa de a găsi în sfârșit pe cineva cu care să-ți împărtășești viața și pe cineva care să te ajute să ștergi toate cicatricile tale.
Așadar, când te uiți la lucruri din acest punct de vedere, cred că merită să înveți să iubești din nou.
2. Taie legături cu trecutul tău
Procesul de redeschidere a inimii frânte la posibilitatea unei noi romantici include vindecarea și continuarea.
Prin urmare, așa ceva nu se poate face dacă totuși te gândești la trecutul tău dureros.
Tocmai de aceea, următorul pas este acela de a tăia toate legăturile posibile cu trecutul tău.
Vedeți, nu are niciun rost să pretindeți că doriți să întoarceți o nouă pagină a vieții voastre, dacă în adâncul sufletului, sperați în continuare să se întoarcă fosta dvs..
La urma urmei, nu trebuie să iubești neapărat această persoană; este mai mult decât suficient ca ei să mai existe în mintea voastră în orice mod posibil, pentru a fi reținut de la a merge mai departe.
Uită să-i urăști, nu-ți irosi energia cu resentimente sau resentimente și nu complotă răzbunarea împotriva celui care ți-a făcut rău. În schimb, faceți tot posibilul să renunțați.
Lăsați toate emoțiile pe care le-ați avut sau le aveți în continuare pentru această persoană, din toate persoanele care ar putea avea și ar trebui să aibă, să renunțe la amintirile dvs. și, cel mai important, să scăpați de bagajul dvs. emoțional.
3. Concentrează-te pe vindecare
Odată ce te hotărăști cu adevărat să-ți dai afară fostul din viață, minte și inimă, este timpul să investești toată energia într-un proces sănătos de vindecare..
Ai construit niște ziduri în jurul tău și ai decis să-ți închizi inima frântă - altfel nu ar fi nevoie să înveți să iubești din nou.
Prin urmare, este mai mult decât clar că această persoană ți-a provocat niște traume pe care încă le poți purta.
Și acestea sunt problemele pe care ar trebui să le rezolvați înainte de a face un salt în viitorul vostru.
Vindecarea nu înseamnă doar să nu-ți mai iubești fostul și să treci peste despărțirea ta, ci și recuperarea completă din tot ceea ce ți-a făcut această persoană.
Nu vă voi minți - probabil că va dura timp, dar acesta este întregul punct.
Desigur, aveți întotdeauna opțiunea de a face totul ușor și rapid - opțiunea de a mătura tot ceea ce aveți de-a face cu covorul și de a vă preface că bagajul dvs. nu există.
Cu toate acestea, în acest caz, nu sperați la rezultate pe termen lung. Mai devreme sau mai târziu, demonii tăi din trecut vor veni să te prindă și te vei întoarce la primul loc.
Pe de altă parte, dacă doriți cu adevărat să mergeți mai departe într-un mod sănătos, hrăniți-vă inima.
Eliberați orice emoții negative pe care le aveți și găsiți puterea de a ierta și da drumul.
În primul rând, iartă-ți fostul că te-a rănit. Ai încredere în mine, doar când vei face acest lucru vei fi gata să scapi de stăpânul pe care ți-l are încă trecutul tău.
După aceea, iartă-te că nu știi mai bine. Fii bun cu tine și acordă prioritate propriilor nevoi.
Amintiți-vă că relația dvs. cu dvs. este cea mai importantă, așa că nu uitați de importanța iubirii de sine și a respectului de sine.
4. Nu te mai gândi că nu ești menit să fii iubit
Nu are rost să înveți să fii îndrăgostit după ce ai fost rănit, dacă nu te aștepți să recâștigi niște emoții.
Cu toate acestea, acest lucru nu este posibil dacă experiențele din trecut sau fostul dvs. v-au determinat să credeți că sunteți de neplăcut.
Doar pentru că ați făcut câteva alegeri greșite, nu este neapărat un semn că nu veți găsi niciodată persoana potrivită.
Doar pentru că unul sau câțiva dintre foștii tăi nu te-au tratat așa cum meritai, nu înseamnă că toată lumea din viitorul tău va fi la fel.
Cea mai mare greșeală pe care o puteți face este să lăsați impactul trecutului și, în cele din urmă, să vă distrugă viitorul.
Așadar, vă rog, schimbați-vă mentalitatea și aveți o speranță că lucruri bune și oameni vă așteaptă.
Cel mai important, începeți să vă iubiți mai mult.
La urma urmei, nu vă puteți aștepta să obțineți nicio iubire romantică de înaltă calitate până nu vă oferiți iubirea de sine pe care o meritați și nu vă puteți aștepta ca ceilalți să vă vadă ca fiind iubitori dacă nu faceți acest lucru mai întâi.
5. Reconsiderați tiparele de relație
Chiar dacă trebuie să scapi de convingerea că nu ești menit să fii iubit, tot trebuie să îți asumi responsabilitatea pentru cele mai mari greșeli și alegerile slabe pe care le-ai făcut în ceea ce privește viața ta amoroasă.
La urma urmei, toți acei oameni greșiți nu ți-au fost trimiși în mod magic - tu ai fost cel care i-ai ales și cel care a rămas în relațiile tale nesănătoase.
Mai întâi de toate, trebuie să vă identificați tiparele de relații toxice care v-au adus în această mizerie și apoi să decideți că nu le veți mai repeta niciodată.
Aveți tendința de a fi alături de același tip de parteneri romantici care în mod clar nu sunt potrivite pentru dvs.?
Ți se întâmplă să rămâi în relații condamnate să eșueze pentru că devin zona ta de confort sau din teama de a fi singur?
Concentrați-vă pe o introspecție și încercați să vă dați seama ce faceți greșit.
Altfel, nu vă puteți aștepta să găsiți vreodată o relație iubitoare, să vă schimbați obiceiurile de întâlnire și să vă îmbunătățiți șansele de a avea o viață amoroasă fericită data viitoare când vă veți pune acolo.
6. Stabiliți standardele relației voastre
După ce ați terminat rezolvarea problemelor din trecut, este timpul să vă dedicați prezentului și viitorului.
Faptul este că nu te poți îndrăgosti fericit decât dacă îți dai seama ce sau cine vrei.
Nimeni nu-ți spune că nu ar trebui să-ți urmezi inima atunci când vine vorba de a găsi o relație iubitoare, dar trebuie să-ți pornești creierul și în timp ce faci asta.
De aceea este crucial pentru dvs. să stabiliți câteva standarde de relație. Ce cauti?
Care sunt lucrurile pe care te aștepți să le primești de la partenerul tău? Care este tipul de comportament pe care nu l-ai tolera niciodată?
Acest lucru nu se aplică doar relațiilor serioase - trebuie să vă determinați și cele mai importante relații de întâlnire.
Care sunt trăsăturile și caracteristicile personalității care te-ar face să scrii pe cineva imediat, fără a-i oferi o a doua șansă?
Nu vă faceți griji - nu sunteți prea pretențios pentru a gândi așa; doar te protejezi de greșeli cât poți.
7. Pune-te înapoi acolo
Acum, că ai descoperit totul, este timpul pentru o acțiune concretă, timpul pentru a te pune înapoi în piscina de întâlniri.
Sunteți gata să vă redeschideți inima și este momentul perfect pentru a încerca să găsiți pe cineva care să vă ajute să finalizați acest proces.
Nu spun că ar trebui să te plimbi trăgând oamenii de mânecă și rugându-i să fie iubitul sau iubita ta.
Pentru început, îți va fi suficient să-ți pui garda jos și să fii deschis la posibilitatea de a te întâlni.
Puteți instala aplicații de întâlniri sau puteți accesa întâlniri rapide, unde veți întâlni o grămadă de persoane singure care, probabil, au trecut prin lucrurile prin care treceți acum.
Dacă prietenul tău cel mai bun îți sugerează să mergi la o întâlnire oarbă cu cineva pe care cred că ți-ar putea plăcea, măcar ia în considerare această opțiune înainte să o respingi imediat.
Flirtează, fă prima mișcare când te simți atras de cineva sau dă numărul tău tipului sau fetei care se apropie de tine și începe să te lovească de tine.
La urma urmei, care este cel mai rău lucru care se poate întâmpla?
O persoană nu trebuie să te dea jos din picioare pentru ca tu să le oferi o șansă; doar distrează-te și vezi unde merge.
La urma urmei, sunt sigur că ești destul de ruginit și ai putea folosi o practică.
8. Nu sări de la o relație la alta
Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să săriți dintr-o relație în alta în căutarea persoanei potrivite, deoarece asta vă poate aduce mai mult rău decât bine.
Odată ce vă angajați în practici moderne de întâlniri, este ușor să fiți târât într-un cerc nesfârșit de aproape relații, standuri de o noapte, prieteni cu beneficii fel de aranjamente și alte tipuri de nave de situație.
Cu toate acestea, sunteți deja suficient de vulnerabili și nu mai aveți nevoie de daune emoționale.
Amintiți-vă - doar pentru că ați decis să vă lăsați garda jos, nu înseamnă că ar trebui să lăsați aproape pe oricine din inima voastră.
Un lucru este dacă le oferi oamenilor șansa de a te cunoaște și de a-ți arăta de ce sunt demni de atenția ta, dar este complet diferit dacă te deschizi pentru oricine îți trece calea.
9. Luați lucrurile încet
Când înveți să te îndrăgostești din nou după ce ai terminat o relație serioasă pe termen lung care te-a lăsat cu o durere de inimă serioasă, este destul de ușor să cazi în capcana obișnuită a dorinței de a continua de unde ai rămas.
Ei bine, permiteți-mi să vă spun că aceasta este una dintre cele mai mari greșeli pe care le puteți face în timp ce încercați să găsiți o nouă relație iubitoare.
La început, aveți acești ziduri înalte și groase în jurul inimii și nu lăsați pe nimeni să le traverseze.
Cu toate acestea, odată ce vă lăsați garda jos, vă întoarceți rapid la vechile voastre.
Sunteți obișnuiți să vă aflați într-o relație intensă, angajată, așa că acum pur și simplu nu știți cum să funcționați atunci când începeți ceva nou.
Prin urmare, încercați să omiteți partea introductivă și să vă duceți imediat povestea la nivelul următor, fără a fi conștient de acest lucru..
Acest lucru nu este nimic neobișnuit și se întâmplă cu majoritatea oamenilor aflați în situația dvs. Cu toate acestea, nu este calea de urmat.
Ceea ce ar trebui să faci este să renunți la așteptări. Încearcă din răsputeri să iei lucrurile încet și să nu te grăbești cu nimic.
În loc să vă planificați ziua nunții și să dați nume copiilor voștri imaginați chiar de la prima întâlnire cu cineva care vă place, mergeți pas cu pas și bucurați-vă de moment.
Nu vă obsedați de potențial și, în schimb, bucurați-vă de momentul prezent.
10. Nu vă angajați în gândire excesivă
Inima ta a fost zdrobită într-un milion de bucăți de cineva cu care credeai că poți avea încredere în viața ta și de care erai convins că nu te va abandona niciodată, așa că, în mod natural, ai pierdut credința în dragoste și în oameni în general.
Toate acestea v-au determinat să aveți anxietate și o problemă de gândire excesivă.
Acum nu puteți să nu vă așteptați întotdeauna la cel mai rău caz.
Nu ai încredere în oameni și mai ales în potențialii tăi parteneri romantici.
În loc să mergi cu fluxul și să te bucuri de moment, te stresezi constant examinându-le fiecare mișcare, disecând fiecare mesaj text și fiecare cuvânt care iese din gură, căutând ceva care să nu se adune și ceva care să poată servi tu ca dovadă a necinstei lor.
Chiar și atunci când totul merge perfect, nu te poți odihni.
Ești copleșit de îndoială și te întrebi dacă această persoană pe care o ai alături este prea bună pentru a fi adevărată.
Sunt pe cale să te lase agățat? Se duc în spatele tău cu alții?
Vei ajunge din nou singur și cu dureri de inimă?
Ei bine, adevărul este că ești obsedat de toate acestea din frică irațională.
De fapt, te pregătești în mod inconștient pentru cel mai prost scenariu, convins că eșecul relației tale va răni mai puțin dacă te aștepți să se întâmple.
Sună logic în capul tău, știu. Cu toate acestea, este timpul să opriți această practică, deoarece gândirea excesivă nu vă va aduce nimic în afară de mai mult stres și o mulțime de dureri de cap.
Nu mă înțelegeți greșit - nu spun că ar trebui să vă închideți complet gândurile, dar nici nu este nevoie să faceți acest lucru.
Amintiți-vă că nu vă puteți proteja niciodată 100% de ceea ce este menit să se întâmple, așa că nu are niciun rost în toate aceste repensări.
11. Ai încredere în intestinul tău
Cel mai bun mod de a găsi un echilibru între a fi prea atent și prea nesăbuit este să ai încredere în instinctele tale.
De fiecare dată când devii paranoic, întreabă-te dacă aceasta este frica ta de a vorbi sau dacă intestinul tău încearcă să îți trimită un mesaj.
Vedeți, adevărul este că, dacă simțiți că ceva este oprit, în cele mai multe cazuri, chiar este.
Aplicați acest lucru pentru a permite oamenilor noi și în viața și inima voastră.
Te vei regăsi adesea într-o situație în care întâlnești pe cineva care este perfect pe hârtie, dar pur și simplu nu-ți plac și primești o atmosferă proastă de la ei.
Dacă se întâmplă acest lucru, aveți voie să vă îndepărtați și să continuați căutarea.
12. Deschide-ți inima către iubire
În cele din urmă, deschide-ți inima către iubire când o vezi venind la tine.
Știu că nu mă crezi acum, dar într-una din aceste zile, meciul tău făcut în cer îți va trece în cale.
Nu, probabil că nu vor fi perfecti, dar nici tu nu ești. Cu toate acestea, veți ști că ei sunt aceia.
Și când se întâmplă asta, vă rog să nu trântiți ușa chiar în fața lor.
Nu lăsați temerile și demonii voștri din trecut să preia și să alunge ocazia unei vieți departe de voi.
În schimb, mergi după asta și crede-mă când îți spun că în curând vei vedea că a învăța din nou să iubești a fost demnă.
Pentru final, iată câteva dintre versurile unei melodii adecvate pe care să le puneți în lista dvs. de redare, care vă pot ajuta să vedeți că nu sunteți singuri în această luptă:
Mat Kearney- Versuri învățând să iubești din nou
Fața ta de poker nu păcălește pe nimeni, pe nimeni aici
Cu toții am simțit flacăra și am vărsat aceleași lacrimi
Conducând acasă către un om iad, tot numărând ani, încă numărând ani
Hei frate, toți învățăm să iubim din nou
Pentru că asta era adevăratul tău care alerga prin câmpurile de aur larg deschise
Stând în locuri în care nicio imagine nu conține
Acesta era adevăratul tău, cu ferestrele în jos, am simțit mirosul câmpurilor de mentă plângând
Cântând cu radio la o melodie pe care nu o putem numi
Acesta a fost adevăratul pe care îl spuneai: „Poate că nu sunt prea tânăr ca să fiu cowboy”.
Hei frate, toți învățăm să iubim din nou
Îți alcătuiești patul în acea zi pe un etaj străin între pereți străini
Gândindu-mă la cuvintele pe care le-ai spune unui telefon care nu sună niciodată
Simțiți greutatea inelului tatălui vostru și a tuturor acelor vise și a tuturor acelor vise cântând
Și te știu așa cum îmi cunosc reflecția
Mersul pe apă traversează un ocean de dorințe
Toată lumea pe care o știu caută protecție
Încercând să trageți în jos orașul natal, traversați un fir de telefon
- Treceți un fir de telefon
Pentru că asta era adevăratul tău care stătea acolo în forma corpului tău
Frica nu cunoaște nici o iubire când suntem toți la fel
Acesta a fost adevăratul pe care îl priviți înapoi peste apă
Lacrimile care cad ca ploaia, picături care se scurg de rușine
Acesta a fost adevăratul tău cântător aleluia, privind în jos un butoi
Hei frate, toți învățăm să iubim din nou
