Thefinancely
Știați că, doar organizându-vă viața, puteți avea cu până la 90 de minute mai mult timp în fiecare zi? Ei bine, astăzi vă vom oferi câteva sfaturi pentru a vă organiza viața pentru a vă ajuta să o realizați.
Studiile arată că o persoană obișnuită își pierde zilnic 30 până la 40% din timp, ceea ce reprezintă 5 până la 6 ore pe zi. Pierderea timpului astăzi este o preocupare majoră, deoarece rețelele sociale și diversele site-uri de divertisment online sunt foarte ușor de distras și își pierd atenția asupra activităților cu adevărat importante din viață.
Deschideți sertarul de hârtii, sortați și aruncați ceea ce nu este necesar.
Un început bun este să sortezi sertarul de facturi. Cu siguranță păstrați dovada plății de acum trei sau patru ani. Astăzi, cu rezumate și declarații disponibile pe Internet, este foarte probabil să nu aveți nevoie de 95% din hârtiile pe care le păstrați în sertarele de birou. O soluție excelentă pentru cei care se tem de a arunca lucruri este utilizarea telefonului pentru a face fotografii și a salva facturile digital.
Abandonați sau reduceți alcoolul, țigările, jocurile video sau orice altă atitudine de dependență.
Poate părea logic, dar fii activ în încercare. Viciile tulbure mintea; și, de altfel, toți banii economisiți pot fi alocați unor lucruri mai satisfăcătoare, cum ar fi călătoriile sau ieșirile.
Lecturi suplimentare: Cum să te bucuri de viața ta când nu merge așa cum te-ai așteptat
Începeți fiecare zi cu o listă clară de lucruri de făcut.
Înainte de a dormi, scrieți pe hârtie sau a face aplicație, tot ce trebuie să faci a doua zi. Încercați să propuneți trei (3) obiective specifice pentru a-l atinge a doua zi. În acest fel, vă lăsați capul să dormiți mai bine și finalizați fiecare sarcină a doua zi va fi foarte satisfăcătoare.
Curățați întreaga casă, de la sertare până la frigider.
Îndepărtați condimentele expirate, donați cămăși și încălțăminte pe care nu le-ați folosit de ani de zile, stocați-vă colecția de cărți, organizați toate cablurile care înconjoară casa.
Lecturi suplimentare: Ce să faci când nu știi ce să faci cu viața ta
Aranjați documente personale ca și cum ar fi documente ale companiei.
Unde este pașaportul tău? Și salariul tău? Unde ați renunțat la garanția de închiriere? Și hârtiile mașinii? Cumpărați un folder simplu cu foi, sau clipuri sau post-it-uri și sortați toate hârtiile și documentele dvs. într-un singur loc. Și în acest moment, verificați punctul 1, pot exista multe roluri care nu trebuie să continue să salveze.
Faceți lista de produse alimentare și planificați ziua și ora cele mai convenabile.
Acest lucru poate servi mai mult ca un exercițiu de organizare a autodisciplinei. Faceți o listă de la început până la sfârșit. Propuneți să mergeți la supermarket în ziua în care aveți cele mai bune beneficii și reduceri. Încercați să vă întâlniți exact la achiziția programată. O modalitate bună de a vă ajuta să vă sortați capul.
Lecturi suplimentare: Ați prefera să continuați cu viața dvs. sau să o reporniți?
Armează și dezarmează trusa de prim ajutor.
Există o trusă de prim ajutor în casa ta cu toate medicamentele împreună? Ar fi trebuit. Deja ai? Verificați datele de expirare. Verificați dacă rămâneți fără aspirină sau ibuprofen, bandaje sau Band-Aid.
Dieta.
Consumul unei diete echilibrate este cel mai bun mod de a avea mai multă energie, de a gândi clar și de a duce o viață ordonată și echilibrată. Cel mai bine este să vă consultați cu un nutriționist și să nu urmați orbește dietele de pe internet.
Bea apă.
Este soluția la multe probleme. Ești somnoros tot timpul și nu știi de ce? Bea apă. Nu te poți concentra? Bea apă.
Lecturi suplimentare: 15 Hacks simple de viață care vă vor face viața mai bună
Faceți un plan de exerciții și rămâneți la el.
Dacă nu faceți mișcare, începeți cu 10 minute pe zi, de trei ori pe săptămână și creșteți timpul în fiecare săptămână. Dacă vă propuneți să alergați, să înotați sau să faceți un sport de trei ori pe săptămână, forțați-vă să vă atingeți obiectivul. La început, va fi dificil, dar odată ce vă exersați în mod regulat, vă veți entuziasma din ce în ce mai mult pentru a vă îmbunătăți performanța.
Citit.
Ești unul dintre acei oameni cărora „nu le-a plăcut să citească”? Separați o jumătate de oră din zi pentru a citi și vă veți schimba gândul foarte repede. Nu ai timp? Și acea jumătate de oră de zapping în care nu vezi absolut nimic? Căutați un subiect care vă interesează și folosiți Google și Amazon. Cu siguranță sunt sute - mii - de cărți de început.
Lecturi suplimentare: 5 tipuri de persoane pe care trebuie să le evitați - începând de astăzi!
Respirați și meditați.
Meditația aduce beneficii reale dovedite științific și este foarte ușor de realizat. Căutarea „tehnicilor de meditație” este suficientă, dar dacă doriți ceva și mai simplu: stați drept, respirație profundă și controlată și lăsați gândurile fără să acordați atenție. Cinci minute în fiecare dimineață și faceți o diferență extraordinară.
Notează idei.
Păstrarea unui jurnal sau a unui marcator personal ajută la remedierea ideilor și la stocarea mai bună a oricăror date. Lăsați tastatura și telefonul o secundă și nu veți răni nimic. În plus, nu există o modalitate mai bună de a organiza concepte abstracte care le notează; cu mâinile.
Lecturi suplimentare: 7 moduri de a izbucni idei în viața ta
Organizați-vă colecția de fotografii.
Dacă aveți un scaner, puteți să le digitizați pe cele care vă plac cel mai mult în timp ce exploatați și sortați toate înregistrările. De asemenea, puteți petrece ceva timp amintindu-vă de vremuri bune (pentru că nimeni nu face poze în vremuri rele).
Mergând pe jos și petreceți mai mult timp în aer liber.
Câte sâmbete însorite ați dedicat canapelei vizionând emisiunile TV? Ocazional este bine, dar nu încetați să încercați să vă formați obiceiul de a merge la plimbare cel puțin câteva minute în fiecare zi; mergi la magazin sau caută orice scuză pentru a ieși și a-ți întinde picioarele ajută la clarificarea minții.
Lecturi suplimentare: Ce să faci atunci când te simți total pierdut și confuz
Ia o vacanta.
Nu este nimic mai bun decât călătoria pentru a clarifica gândurile. Nu este nevoie să urci într-un avion și să cazi pe o insulă. Puteți găsi cu siguranță o vacanță care să se potrivească bugetului dvs. Sau mergi doar într-un cartier din orașul tău pe care nu-l cunoști. Important este să înveți lucruri noi.
Vă asigurăm că, după tot acest proces, veți gândi într-un mod mai clar și veți deveni mai productivi. Deci, acum nu există alt lucru decât ... ACȚIUNE!
