Thefinancely
Cât de mult ar fi mai ușor dacă viața ar fi limitată la o rutină care se repetă în fiecare zi în liniște și pace? Cu toate acestea, viața nu se dorește a fi o serie de sarcini care sunt îndeplinite zi de zi. Mai devreme sau mai târziu, se va întâmpla ceva și vei dori să simți schimbarea în viața ta.
Introduceți o schimbare
Îndepărtați setul de cărți ale lui Shakespeare pe care le păstrați pe raft și subliniați propoziția care scrie - „Schimbarea este singura constantă”. Ei bine, acum, faceți un motto al acestuia și realizați-vă că aveți nevoie de o schimbare. Pentru a da o șansă ideilor noi care îți vin în minte, este în primul rând important să fii deschis la schimbare. Idei noi nu pot veni pe măsură ce duceți viața veche. Luați în considerare unele dintre cele mai bune scenarii care vi s-ar putea întâmpla și veniți cu o strategie pentru a putea obține aceste lucruri. Apoi, faceți tot posibilul și lucrați la ele.
Schimbați rutina
Te îngrași în timp ce stai la masă și lucrezi? Urmăriți filme / jocuri atât de târziu? Da, tot timpul ajungem la această etapă și, din această cauză, este important să fim conștienți de toate - ca la timp să nu reușim să facem corpul (și mintea) acestei afecțiuni. Profitați de cardul anual de membru pentru sala de sport, îmbrăcați-vă adidași și mergeți la fugă dimineața. Folosiți tehnici de meditație pentru a vă întări mintea.
Lecturi suplimentare: 8 Hacks pentru a vă îmbunătăți constant
Fii fericit în fiecare zi
Promite-ți că vei fi mai fericit astăzi decât ai fost ieri. Este uimitor cum se pot schimba viețile noastre dacă un gând se repetă în fiecare zi. Începeți prin a face în primul rând o listă cu lucrurile care vă fac deja fericiți! Cand? Este acolo! Drum lung? Aici! Șosete de culoare? Ok, poate în weekend. Dar înțelegi ce vrem să spunem. Dacă ești norocos, atunci mediul tău îți va răspunde cu pozitivitate și fericire.
Îmbunătățește-ți punctele slabe
Acest lucru este contrar formulei date în paragraful anterior, dar este la fel de important dacă doriți să vă îmbunătățiți viața și să realizați ceva semnificativ. Trebuie să scapi de slăbiciunile tale și cât mai mult posibil. Acest lucru poate suna greu, dar cu multă răbdare și persistență, veți realiza ceea ce ați decis. Începeți de la lucruri mici, apoi treceți la provocări. De exemplu, nu mai mușcați unghiile înainte de a încerca să renunțați la fumat. Accesul ușor și sigur va duce la o inversare completă a vieții tale!
Lecturi suplimentare: 20 de moduri practice de a te îmbunătăți în fiecare zi
Descoperă-ți simțul și bucură-te de el în timp ce realizezi
Amintiți-vă că scopul dvs. nu este să lucrați zece ore pe zi și cinci zile pe săptămână în următorii 30 de ani și apoi să vă retrageți. Scopul tău real ar trebui să fie să descoperi chemarea vieții tale, să te bucuri încercând să o realizezi, pas cu pas. În cele din urmă, moștenirea ta se rezumă la două întrebări:
- Cum afectez viața altora?
- Am ajutat pe cineva să fie o persoană mai bună?
Exersează-ți răbdarea
Răbdarea este o virtute care ar trebui respectată mai mult. Te ajută să te relaxezi și să te gândești la lucrurile care ți se întâmplă. Te-a supărat cineva în trafic? Relaxați-vă, respirați adânc și luați în considerare posibilitatea ca bărbatul să se repede la spitalul în care soția lui naște. Răbdarea te ajută să privești problema din punctul de vedere al altor persoane în momente foarte frustrante.
Lecturi suplimentare: Avantajele imperfecțiunii: de ce ar trebui să renunți la încercarea de a fi perfect
Reacționează la vești bune cu entuziasm sincer
Oamenii de știință numesc acest „răspuns activ și constructiv”. Dacă un prieten sau coleg vă împărtășește vestea bună, există multe modalități prin care puteți reacționa la aceasta. Unul dintre răspunsurile „IF” poate fi „This is great! Nu m-am îndoit niciodată că vei reuși dacă te angajezi cu adevărat ”. Răspunsul „IF” ajută la împărtășirea fericirii altora și la manifestarea interesului. În acest fel, veți stabili legături mai puternice și veți fi mai pozitivi.
Fii harnic
Fiecare persoană ar trebui să aibă ambiția și autodisciplina. Dacă vă întrebați de ce vă relaxați atât de mult, poate că este timpul să stați în fața oglinzii și să vă întrebați ce vă împiedică să fiți harnic și harnic. De obicei, primul pas către motivare este doar acesta - să luăm în considerare primul pas. Apoi, mergi pas cu pas - ridică-te din pat, oprește-te cu utilizarea frecventă a rețelelor sociale și alege să fii sârguincios.
Lecturi suplimentare: Cum să devii cel mai bun la ceea ce faci
Găsiți ceva sau pe cineva care să vă facă să râdeți
Umorul ajută la gândirea mai largă și mai creativă. Există și cealaltă parte bună: râsul din organism emite endorfină - substanță chimică de 10 ori mai puternică decât morfina, cu același efect euforic al unui exercițiu intens în sala de gimnastică.
Construiește credință
Aceasta nu se referă la religie, pe care mulți au folosit-o greșit. Gândurile asupra credinței - oricare ar fi fost sistemul dvs. religios - provin dintr-o credință spirituală profundă într-o putere superioară. O forță care vă extinde generozitatea, bucuria și dragostea. Această credință te întărește și te ajută să rezisti tentației.
Lecturi suplimentare: Ai nevoie de pozitivitate. Citeste acest!
Relaxează-te și fii spontan
Acest lucru este foarte important pentru o viață sănătoasă. Dacă sunteți la serviciu, faceți pauze: exersați respirația profundă, faceți o plimbare afară, dormiți cincisprezece minute. Introduceți spontaneitatea în viața dvs. luându-l pe partenerul dvs. la prânz la un restaurant nou, sau puteți urmări apusul soarelui.
Cum ar arăta viața ta dacă ai practica unele dintre aceste lucruri în fiecare zi? Poate că acest lucru vă va ajuta să vă trăiți viața așa cum doriți și să nu vă mulțumiți cu nimic din ceea ce aduce. Ce vei face pentru a te ajuta să trăiești viața pe care ți-o dorești?
