Cum să treci peste despărțirea de partenerul sau iubitul tău de dans din clasa de dans

Anya Brodech este profesor profesionist de salsa, latină, swing și dans de sală în Oakland, CA..

De ce este atât de greu să te despărți de prietenul tău / partenerul tău de dans

Despărțirile sunt grele, mai ales dacă ți-a plăcut foarte mult persoana respectivă. Despărțirile sunt și mai grele dacă acea persoană nu era doar iubitul tău, ci și partenerul tău de dans.

Este dincolo de despărțirea dură cu cineva cu care dansați, deoarece suferiți nu numai una, ci până la cinci pierderi simultane: 1) iubit, 2) partener de dans, 3) prieteni comuni la dans, 4) studiouri / locație (e) ) să dansezi la, 5) oportunități de concurs / performanță.

Asta este o mulțime de gestionat pentru oricine. Dar nu-ți face griji, viața va continua și vei dansa din nou! Poate dura ceva timp, dar am încredere în tine: lucrurile se vor îmbunătăți, trebuie!

Istoria mea personală de rupere a dansului

Dansez de aproape zece ani acum și am trecut printr-o duzină de rupturi, variind de la tranziții ușoare și ușoare înapoi în prietenie, supărări moderate, până la agonizante, zdrobitoare de suflet, care m-au făcut să vreau să renunț la dans și să cad într-o depresie profundă. Indiferent de cât de cumplit vă simțiți acum, respirați. Este dureros să pierzi pe cineva pe care îl iubești și îți pasă. Este bine dacă te simți rău, ai dreptul să te simți așa; este doar natural pentru noi ca ființe umane.

De ce nu ar trebui'• Nu vă simțiți rău dacă vă pierdeți partenerul de dans

Este ușor să gândești rău cu privire la modul în care dansul tău nu este bun fără partenerul tău, că nu vei mai găsi niciodată un alt partener sau că nu îți va mai plăcea niciodată să dansezi din nou. Aceste gânduri pot părea corecte, dar sunt GREȘITE! Da, ai pierdut pe cineva cu adevărat special, dar asta'E doar un aspect al vieții tale. Ești o persoană frumoasă, minunată, specială, cu mult talent și potențial în tine! Abia acum treci printr-o perioadă proastă și va dura ceva timp și motivație pentru a te ajuta să te simți bine din nou.

Răspunsul la întrebare: Cum reușesc să mă despart de partenerul / iubitul meu de dans?

Înveți să dansezi din nou, singur. Preluarea înapoi a dansului și transformarea în „a ta” este cheia pentru a merge mai departe cu cariera ta de dans.

Cum pot face acest lucru?

Mai întâi trebuie să recunoașteți că dansul este ceva ce nimeni nu vă poate lua. Indiferent ce se întâmplă, veți ști să dansați întotdeauna.

Acesta este un calificat special pe care îl puneți timp, bani și efort în învățare. S-ar putea să vă simțiți puțin tremurat chiar acum, ceea ce este perfect de înțeles. Trebuie să luați legătura cu voi înșivă și cu dansul dvs. și să aflați că este ceva ce faceți pentru dvs. și pentru voi singuri.

Nu poți să te predai și să renunți la ceva ce iubești doar pentru că cineva te-a rănit. Ceea ce trebuie să realizezi este că a fost persoană, Nu dans care a provocat această durere și că acestea sunt două lucruri separate. Dansul s-ar putea să te rănească o vreme din cauza tuturor amintirilor pe care le-ai avut cu persoana respectivă. Deci, soluția la acest lucru este de a face noi amintiri și sentimente noi.

Cum să treci peste despărțirea prin dansul ZUMBA

Aici vine Zumba ca soluție la despărțirea ta. Îmi place Zumba pentru că nu ai nevoie de un partener. Este greu să ieși din nou atunci când partenerul / iubitul tău lipsește și te simți copleșit și singur că nu este acolo. (Am avut acest sentiment să se întâmple MULȚI, ceea ce m-a dezamăgit să nu mai dansez o vreme de mai multe ori). Poate fi greu să găsești un nou partener sau să dansezi cu cineva nou pentru o vreme după despărțirea ta, așa că ai binecuvântarea mea să faci o pauză și să te concentrezi din nou.

Știu că ați putea dori să vă ascundeți acasă și să nu vă arătați fața lumii, dar trebuie să ieșiți din casă! Mergeți la Zumba, credeți-mă, vă veți simți mai bine după aceea! Ceea ce am descoperit despre Zumba este că este o modalitate excelentă de a trece peste despărțiri, deoarece:

• Nu este nevoie de niciun partener,
• Faci exerciții fizice și faci ceva bun pentru corpul tău,
• Dansezi în jurul valorii de muzică distractivă, incitantă, fericită, optimistă, într-un mediu distractiv, fericit, incitant,
• Nimănui nu-i pasă cum arăți, pentru că toată lumea este prea ocupată cu atenție la sine, așa că poți să te joci cu mișcările de dans și să te distrezi făcând lucrurile tale, e) Ai o pauză de la amintirea fostului tău și a tuturor celor gânduri rele în timp ce te concentrezi să faci Zumba.
• Chiar dacă nu primești mișcările perfect, poți măcar să te distrezi încercând, râzând și zâmbind cu alte persoane din clasă
• Nimeni nu te poate acuza de moping după fostul tău, pentru că tu'Ieși din lume să te simți bine, acum arată ca o fată care'Are problemele ei sub control!

Am ales Zumba ca dans pentru a învăța cum să fac singur, deoarece am un fundal puternic de dans latin, așa că știu multe mișcări și sunt deja familiarizat cu muzica.

Alternative la Zumba pentru a vă ajuta să depășiți despărțirea

O altă opțiune pe care o puteți face în loc de Zumba sau ca supliment la acesta este Hip-hop-ul. Există o mulțime de cursuri de fitness hip-hop de grup pentru adulți în săli de sport (cum ar fi WERQ și U-JAM, în funcție de locul în care locuiți). Îmi plac cursurile de hip-hop pentru adulți, deoarece ele sunt foarte distractive și te învață cum să fii sexy și să îți miști corpul singur fără un partener. Te poți distra foarte mult pretinzându-te că ești într-un videoclip muzical și, dacă ai ceva, vei avea câteva mișcări pentru data viitoare când vei ieși în club cu prietenii tăi.

De asemenea, vă puteți înscrie la cursuri de balet pentru adulți, deoarece principiile de balet se aplică în multe alte dansuri, astfel încât veți obține ceva util din el. Nu vei mai sări, bate din palme și îți scuturi pradă așa cum ai face în Zumba sau hip-hop, dar vei primi totuși un antrenament!

7 pași pentru a te întoarce pe ringul de dans după ce ai renunțat la dans

Deci, între timp, așa te pregătești să revii la dansul obișnuit al partenerului.

1) Identificați faptul că tu esti inca un dansator fara el (sau ea)

2) Spuneți-vă „voi dansa din nou!”

3) Înscrieți-vă la Zumba sau la un alt curs de dans pentru adulți și mergeți cât de des puteți

4) Aflați cum să dansați singur și distrați-vă în mișcare

5) Faceți o listă de redare cu muzică distractivă și fericită, care nu vă aduce aminte de el și ascultați-o ori de câte ori aveți nevoie să vă înecați gândurile rele, mai ales când conduceți

6) Petreceți timp cu prietenii / familia și prindeți din urmă aspectele non-dans ale vieții voastre

7) Repetați pașii 1-6 până când ideea de a ieși la dans nu vă oferă o senzație de panică / copleșitoare

Odată ce ați făcut acești șapte pași (de câte ori aveți nevoie), pregătiți-vă și ieșiți la dans într-un loc în care cunoașteți o mulțime de oameni și unde probabil nu vă veți întâlni cu el. La început, te ajută să ai prieteni acolo cu tine, cu care poți sta, să vorbești și să stai în lateral, în cazul în care ai un caz de nervi și nu te simți destul de pregătit să te aventurezi pe ringul de dans. Este posibil să dureze foarte puțin sau foarte mult, până la un an sau mai mult, până să te simți din nou ca vechiul tău sin, dar nu dezespera, lucrurile se vor îmbunătăți!

Cum să treceți la un nou partener și să faceți față ex

Dacă te simți îndrăzneț și ai nevoie de asistență, poți să te pregătești cu o revenire sau un prieten cu beneficii, pentru a te ajuta să-ți dai capul de fostul tău și să te ajute să treci la următorul tău partener de dans. Evident, fii drăguț cu persoana ta în tranziție și nu abuzează de ea și arată clar despre ce este relația ta cu ei.

Dar în ambele sensuri, fă ce trebuie să faci pentru a merge mai departe cu viața ta.

Nu stați în jur obsedat de trecut. De asemenea, încercați să evitați contactul cu fostul dvs. cât mai mult posibil până când vă simțiți suficient de puternic pentru a-l înfrunta din nou.

Dacă îl vezi undeva, nu trebuie să vorbești cu el sau să-i spui salut dacă nu ești pregătit.

În viitor, puteți ajunge să reconciliați lucrurile cu fostul dvs. și să redeveniți prieteni și / sau parteneri de dans. Cu toate acestea, între timp, concentrează-te doar pe tine și pe dansul tău.

Veți fi bine!

Tu'o să dansez din nou cândva, cred în tine!

Acest articol este corect și fidel, după cunoștințele autorului. Conținutul are doar scop informativ sau de divertisment și nu înlocuiește consilierea personală sau sfatul profesional în probleme de afaceri, financiare, juridice sau tehnice.

© 2020 Anya Brodech