Thefinancely
Bănuiți că partenerul dvs. are o aventură emoțională sau poate că sunteți cel care prinde sentimente pentru „doar prietenul” dvs.?
Fiecare aventură emoțională este complexă și unică și se deplasează prin cele 7 etape ale afacerilor emoționale.
Când mă gândesc la procesul unei aventuri emoționale, îmi imaginez acest lucru: Este doar o altă zi obișnuită de luni (Doamne, urăsc luni) și M lucrează la muncă încercând să fie productivă și să nu se gândească la recentul argument pe care l-a avut cu actualul său partener.
Flashback: E duminică seara. M și partenerul ei (îl vom numi B) tocmai s-au certat despre ceva despre care vorbesc de luni de zile.
RelaţieTot ce trebuie să știți despre afaceri emoționale și mesaje text
După o luptă, B a decis să-l ignore din nou pe M. M se culcă, devastată și dezamăgită de relația ei. Se trezește, se îmbracă și merge la muncă încercând cu disperare să falsifice acel zâmbet al ei.
Colega ei de serviciu se apropie de ea și îi spune: „Arăți foarte frumos azi.” M roșește instantaneu, ritmul cardiac îi accelerează și răspunde timid: "Mulțumesc."
M se întoarce acasă, e seară și e singură. Partenerul ei a ieșit cu prietenii lui și nici măcar nu au mai fost în contact de duminică.
M decide să aprindă televizorul sau să urmărească Netflix, dar gândurile ei sunt peste tot, când dintr-o dată, cuvintele colegului ei îi apar din nou în minte: „Arăți foarte frumos azi.”
Viaţă6 etape de vindecare după evadarea abuzului emoțional
M îi apucă telefonul mobil și începe să-și caute profilul pe rețelele de socializare.
Se uită la imaginea lui drăguță câteva minute și, după o problemă morală, decide să-i trimită un mesaj de genul: „Hei, am vrut doar să-ți mulțumesc pentru cuvintele tale frumoase de astăzi. A însemnat foarte mult pentru mine, pentru că aveam o zi proastă. ”
Colegul ei de muncă (îl vom numi C) îi răspunde: „Dacă aș ști că ar însemna atât de mult pentru tine, m-aș fi asigurat că îți amintesc de frumusețea ta în fiecare zi la serviciu și nu doar astăzi.”
M zâmbește din nou timid și, după ce i-a trimis un alt text, C răspunde cu ceva și mai îndrăzneț și cochet.
M răspunde, iar în sfârșit se simte din nou grozav (și abia așteaptă să-l trimită din nou, să-l văd mâine, a doua zi și a doua zi ...).
Și așa a intrat încet, dar sigur pe tărâmul afacerilor emoționale!
Viaţă6 etape de vindecare după evadarea abuzului emoțional
Ce este o afacere emoțională?
O aventură emoțională sau înșelăciune emoțională se întâmplă atunci când o persoană are o legătură romantică și primește sprijin emoțional și intimitate de la o altă ființă umană în afara relației sau căsătoriei sale.
Atunci când o persoană își investește toată energia într-o persoană nouă care nu este partenerul lor actual. Încep să experimenteze o atracție emoțională puternică și simt că le înțeleg mai bine decât partenerul lor actual.
Potrivit Asociației Americane pentru Căsătorie și Terapie Familială, aproximativ 35% dintre femei și 45% dintre bărbați declară că au fost implicați într-o aventură emoțională la un moment dat în viața lor.
Afacerile emoționale și textul au devenit cel mai popular instrument pentru infidelitatea emoțională.
Telefoanele noastre mobile conțin cele mai mari date ale istoriei afacerilor emoționale, iar aceste date devin un memento etern al faptelor noastre păcătoase (sau ar trebui să spun gânduri).
Indiferent dacă vorbim despre o aventură fizică sau emoțională, un lucru este sigur: trișarea este o alegere, nu o greșeală.
Chiar dacă nu te hotărăști în mod direct să-ți înșeli partenerul, alegi să faci unele lucruri care să ducă la actul de a înșela. Unul dintre aceste lucruri este împărtășirea lucrurilor cu ei despre care știți că nu ar trebui.
Ei spun că infidelitatea emoțională este mai sfâșietoare decât cea fizică.
Este pentru că vă conectați cu cealaltă persoană la un nivel mai profund? Oare pentru că o aventură emoțională implică inimile noastre și nu (numai) corpurile noastre? La aceste întrebări și la multe altele, veți găsi răspunsurile mai jos!
Cum încep afacerile emoționale?
Vă amintiți M, B și C din partea introductivă? Ei bine, exact așa încep lucrurile emoționale.
Acum, nu mă înțelege greșit. Doar pentru că am dat un exemplu de femeie care își înșală partenerul nu înseamnă că femeile domină acest domeniu.
Atât bărbații, cât și femeile înșală, adesea fără a fi conștienți de acest lucru, deoarece infidelitatea emoțională se întâmplă subtil și treptat. Poate începe cu un singur text, un cuvânt frumos sau un compliment.
Dar, pentru ca o astfel de aventură să se întâmple, trebuie să lipsească ceva în relația actuală a acelei persoane.
Trebuie să existe ceva ce nu mai primesc de la partenerul (sau relația) lor, așa că încep să-l caute la alți oameni.
De obicei, totul începe cu prietenii platonice și, odată ce doi oameni se atașează emoțional, devine imposibil să te întorci.
În această situație, partenerul lor actual devine invizibil pentru ei, deoarece toată atenția lor este îndreptată către noua lor relație.
6 motive comune pentru care se întâmplă afacerile emoționale
Nemulțumire față de relația dvs. actuală
Să presupunem că ați fost într-o relație angajată de ani de zile, dar nu sunteți la fel de fericiți ca la început.
Tu și partenerul dvs. discutați rar despre ce puteți face pentru a vă îmbunătăți relația, deoarece nu aveți timp pentru asta sau nu sunteți dispus.
Simți că nu te mai dușează cu atenție ca înainte sau îți fac complimente ca înainte. Și atunci decideți să căutați sprijin emoțional de la alte persoane.
Dacă relației tale îi lipsește sprijin emoțional sau orice alt aspect, vei fi hotărât să-l găsești în altă parte.
Dacă suferiți de o stimă de sine scăzută într-o relație și partenerul dvs. nu face nimic pentru a vă ajuta cu asta, un singur cuvânt frumos de la un străin drăguț sau un coleg de muncă poate însemna lumea pentru dvs..
Lipsa de intimitate și comunicare sănătoasă
Dacă nu vă mai țineți de mână, vă îmbrățișați sau purtați conversații deschise și oneste, vă veți simți deconectat unul de celălalt (de partenerul dvs. actual).
Lipsa intimității fizice sau emoționale este un steag roșu imens în fiecare relație.
Când aceste două aspecte nu sunt îndeplinite, un partener (sau ambii parteneri) încep să îl caute în altă parte. Comunicarea sănătoasă este baza oricărei relații fericite.
Când un cuplu nu mai este capabil să comunice într-un mod sănătos, începe să facă legături cu alții care îi înțeleg „mai bine” decât partenerul lor actual.
Ademenirea atracției
Unul dintre motivele pentru care se întâmplă aceste tipuri de afaceri și de ce este atât de greu să te retragi după ce te afli acolo este din cauza sentimentului de dependență oferit de o nouă poveste de dragoste.
Cealaltă persoană devine evadarea ta din realitate și problemele pe care le ai cu partenerul tău actual.
Ori de câte ori primești un mesaj text de la cealaltă persoană (care îți place cu adevărat), inima ta trece printr-un ritm și abia aștepți să-l deschizi și să răspunzi într-un mod cochet, în speranța că vor primi reciproc.
Abia aștepți să le vezi, chiar și timp de două secunde, pentru că îți pot face întotdeauna ziua și te pot face să te simți special.
Devii convins că sunt mai buni decât partenerul tău actual și sunt tot ceea ce îți dorești la un bărbat / femeie. Dar, atracția atracției poate fi uneori delirantă.
Lipsa unor limite ferme
Când erai la școală, știai că nu-ți poți suna profesorul după numele lor, corect?
Sau, dacă ai un șef, știi că nu poți vorbi cu el / ea ca și cum ar fi cel mai bun prieten al tău (bineînțeles, dacă nu sunt bunul tău prieten).
(Adesea) știm exact cum ar trebui să ne comportăm în anumite circumstanțe, dar uneori refuzăm să ascultăm rațiunea, dar lăsăm impulsurile noastre să prevaleze.
Știm că nu ar trebui să trimitem acel mesaj text acelei persoane, dar totuși, alegem să îl facem. De ce? Pentru că ne lipsesc granițele ferme? Sau pentru că nu ne mai pasă deloc de limite?
LEGATE DE: Cum să-ți ceri scuze pentru înșelăciune: 10 moduri de a-ți face partenerul să te ierte
Motive ulterioare
Acesta este interesant. Uneori, o persoană alege să-și înșele emoțional partenerul, deoarece nu are nimic de pierdut.
O fac din motivele lor ulterioare. Poate că au decis deja să rupă lucrurile cu partenerul lor actual, dar încă nu au vrut să le spună.
În schimb, merg doar cu fluxul și intră într-o nouă relație cu o altă persoană. Știu că odată ce partenerul lor actual va afla, va fi prea târziu.
Dar nu le pasă pentru că vor în secret să termine lucrurile în orice mod.
Teama de abandon
Dacă ai fost rănit în relațiile anterioare într-un fel sau altul sau ai experimentat abuzuri emoționale, este firesc să fii nesigur în relațiile actuale sau viitoare.
S-ar putea să vă fie frică să nu vă atașați de partenerul dvs., deoarece nu doriți să experimentați din nou durerea (dacă decid să rupă lucrurile sau dacă lucrurile merg doar spre sud).
Din cauza fricii dvs. de abandon, puteți începe să vă conectați cu alții, astfel încât să aveți o alternativă (sau planul B) în cazul în care relația dvs. actuală eșuează la un moment dat.
10 semne de avertizare ale unei afaceri emoționale
Conversații incomode
Dacă o persoană are o aventură, conversațiile incomode vor deveni inevitabile. Adesea, partenerii își dau seama când se întâmplă ceva de pește în relația lor, așa că încep să caute răspunsuri.
Dacă partenerul tău te înșeală emoțional, vei începe să-ți pui prea multe întrebări despre colegul lor de muncă, prietenul sau altcineva despre care suspectezi că este implicat într-o aventură.
Partenerul dvs. s-ar putea să vă învinovățească pentru că ați făcut acest lucru și să vă acuze că ați gândit excesiv și a reacționat excesiv.
Astfel de conversații ajung întotdeauna să fie etichetate ca incomode, făcând lucrurile chiar mai complicate decât sunt în acest moment.
Ascunderea lucrurilor
În cazul în care partenerul tău are o aventură emoțională, acesta va deveni extrem de protector față de lucrurile lor, și anume telefonul mobil.
Dacă încercați să vă apropiați prea mult de ei când trimit mesaje text cu acea persoană, aceștia vă vor acuza de „încălcare”.
Rareori (sau niciodată) nu-și vor lăsa telefonul mobil nesupravegheat, mai ales dacă le cunoașteți parola.
Uneori, se vor strecura pentru a vorbi cu acea persoană în mijlocul nopții și apoi se vor preface că este altcineva.
Partenerul tău te va minți adesea cu privire la locul unde se află și vei deveni un Sherlock Holmes legitim, hotărât să pună capăt acestei mizeri.
Veți începe să vă gândiți la fiecare cuvânt, mișcare și gest. De la persoana în care ai avut încredere în viața ta, partenerul tău va deveni un străin pentru tine.
Schimbări bruște de program
Amintiți-vă toate acele scene de film în care un partener îi cheamă pe celălalt semnificativ pentru a le spune că vor ajunge acasă târziu de la serviciu, deoarece „brusc” au sarcini suplimentare cu care să se ocupe?
Schimbările bruște de program, orele suplimentare de birou și alte lucruri sunt adesea doar un alibi pentru acțiunile lor păcătoase.
Dacă observați că partenerul dvs. lucrează ore târzii sau are modificări bruște în programul lor, este posibil să facă ceva la spate.
Gândire excesivă la cealaltă persoană
Dacă tu sau partenerul tău te înșeli emoțional unul pe celălalt, gândirea excesivă la cealaltă persoană este unul dintre primele semne că ești prins de cătușele infidelității emoționale.
Căutați semne că se gândesc la voi? Vă imaginați adesea care ar fi reacțiile lor în anumite situații? Te găsești visând cu ochii deschiși despre cealaltă persoană 24/7?
Dacă da, atunci știi că au devenit principala ta prioritate. A fi concentrat asupra acelei persoane te face să uiți de tot și de toți cei din jurul tău, inclusiv de partenerul tău actual.
Aici intră în joc neglijarea și luarea de la sine înțeles.
Simțiți și acționați diferit
Ești brusc prea îngrijorat de aspectul, sănătatea și starea ta de bine? Simți și acționezi diferit? A observat cineva din jur asta?
De obicei, când întâlnim pe cineva nou de care suntem atrași, începem să ne comportăm prostesc și obsesiv. Lăsăm afecțiunea față de ei să ne consume și ei devin centrul lumii noastre.
Când ne place cu adevărat pe cineva, devenim gata să scăpăm de obiceiurile noastre toxice și să ne transformăm peste noapte în versiuni mai bune despre noi înșine. Facem asta sperând că ne vor observa, ne vor complimenta și vor cădea pentru noi și mai mult.
Făcând sacrificii
Îți amintești ultima dată când ți-ai respins actualul partener când ți-au cerut să vezi un film sau să mergi la băutură? Faceți același lucru atunci când persoana respectivă vă cere să mergeți la o băutură sau ceva similar?
Când ne place cu adevărat pe cineva, nu ne scuzăm. În schimb, depunem un efort. Când vrem cu adevărat să facem ceva, vom găsi o modalitate de a face acest lucru să se întâmple.
Dacă părăsești brusc mai devreme biroul doar pentru a te întâlni cu cealaltă persoană, atunci faci sacrificii pentru ei. De ce? Pentru că îți plac și vrei să-ți petreci timpul cu ei.
Dar faci același lucru și pentru partenerul tău??
O distanță emoțională în creștere față de partenerul actual
Cu cât ești mai conectat cu noua persoană, cu atât te vei simți mai îndepărtat de partenerul tău actual. O distanță emoțională în creștere devine un decalaj imens în relația voastră.
Nu mai comunicați, nu vă zâmbiți unul pe celălalt sau nu vorbiți despre ziua voastră. Pur și simplu îți trăiești viața separată și vorbești numai atunci când ai nevoie.
Nu vă mai face plăcere să stați cu partenerul dvs. actual, deoarece noua persoană este în permanență în minte.
Începi să respingi noile idei ale partenerului tău pentru a condimenta lucrurile, deoarece simți că înșeli pe acea persoană nouă pe care abia o cunoști. Da, afacerile emoționale sunt atât de puternice.
Ele pot reflecta asupra sănătății tale mentale și te pot transforma în persoana pe care nu ai vrut niciodată să o faci.
ÎN LEGĂTURĂ: 5 semne INDENIABILE că te înșeală emoțional
Împărtășirea detaliilor intime despre căsătoria / relația ta
Aveți această dorință de a împărtăși cu cealaltă lucruri despre căsătoria sau relația voastră? Simți că te înțeleg și ești singurul care te poate face să te simți mai bine?
Îi percepi ca pe cel mai bun prieten al tău, pe cineva în care poți avea încredere?
Împărtășirea detaliilor intime despre căsătoria sau relația voastră este o înșelăciune în sine, deoarece vă înșelați atât pe voi, cât și pe partenerul dvs. și pe relația dvs. actuală.
În loc să vă concentrați asupra căutării de confort în alte persoane, ar trebui să încercați să rezolvați lucrurile împreună cu partenerul dvs., deoarece aceasta este singura modalitate de a vă îmbunătăți relația.
Fantezie excesivă despre intimitatea cu cealaltă persoană
Să presupunem că ești la locul de muncă, îți faci sarcinile, dar ți se pare greu să te concentrezi doar pe asta. Mintea ta începe să rătăcească și intri pe tărâmul fanteziei despre ELOR.
Sau urmăriți un film seara, iar personajul principal vă aduce aminte de ELOR. Sau spălați vasele când începeți brusc să vă gândiți la EI.
Bine, cred că ai ideea.
Uneori, te vei simți fantezând cu alte persoane, ceea ce este complet normal. Dar, fantezizarea excesivă cu privire la intimitatea cu acea persoană specifică este un alt semn de avertizare al unei relații emoționale.
Ceartă cu partenerul tău actual mai mult decât de obicei
Ai observat că te certi brusc mai mult cu partenerul tău decât înainte? Poate că tu ești cel care inițiază argumente și îi deranjează cu privire la anumite lucruri?
Lucrul este că, atunci când întâlnești pe cineva nou, este firesc să începi să compari acea persoană cu partenerul tău actual (sau cu un fost partener).
Cu cât îi comparați mai mult, cu atât veți fi mai iritați și dezamăgiți atunci când nu sunteți fericiți într-o relație actuală.
Le vei critica, le vei spune cât de iresponsabile sunt sau cât de neromantice sunt față de tine. Vei argumenta atât lucruri banale, cât și cele mai importante.
7 etape ale afacerilor emoționale
Etapa de prietenie inocentă
Prima și una dintre cele mai inocente etape ale unei aventuri emoționale este etapa inocentă a prieteniei. Vă adăugați reciproc pe rețelele de socializare, faceți schimb de numere de telefon și vă bucurați de magia mesageriei instantanee.
În curând, obiceiurile tale de a deveni text mai frecvente și, pe măsură ce trece timpul, împărtășești din ce în ce mai multe informații despre tine, fricile, visele și așa mai departe.
Dar, încă nu ești altceva decât prieteni. Sunteți prieteni, poate și colegi și prieteni apropiați.
Etapa „mai mult decât simplul prieten”
În acest stadiu, o prietenie începe treptat să treacă linia, așa că nu mai ești „doar prieteni”, ci ceva mai mult. Această etapă este, de asemenea, cunoscută sub numele de etapa de pasiune.
Aveți o conexiune emoțională puternică (și devine și mai puternică) și vă simțiți de parcă v-ați cunoaște de ani de zile.
Vă terminați frazele celuilalt. Vă cunoașteți aprecierile, antipatiile și alte lucruri legate de personalitățile voastre.
Există, de asemenea, o dorință puternică care stă la baza unei intimități mai profunde, multe visuri cu cealaltă persoană și o tensiune insuportabilă.
Atunci începeți treptat să vă deplasați spre a fi un înșelător emoțional legitim. Cealaltă persoană nu mai este doar un prieten, ci un partener de relații emoționale.
Cea mai apropiată etapă de confidențialitate
Contrar celorlalte etape ale afacerilor emoționale, acesta este vârful conexiunii emoționale.
În acest stadiu, nu numai că împărtășești lucruri despre tine cu cealaltă persoană, ci și împărtășești lucruri despre relația ta principală.
„Noul tău prieten” devine confidentul tău, cineva care te înțelege și cineva căruia îi poți spune orice vrei.
Dacă și cealaltă persoană are o relație sau este un bărbat sau o femeie căsătorită, veți deveni și confidentul lor.
O legătură emoțională puternică a atins punctul culminant și acum apare următoarea întrebare: Legătura ta emoțională va crește sau nu în intimitate fizică??
Intimitatea fizică
Intimitatea emoțională poate duce uneori la o aventură fizică, dar aceasta nu este o condiție prealabilă.
De la a fi „doar prieteni”, te afli într-un labirint înconjurat de termeni noi: afaceri extraconjugale, soți infideli, parteneri înșelători etc..
Intimitatea fizică se întâmplă în mod natural, deoarece legătura ta este acum mai puternică ca niciodată. Te simți conectat la un nivel superior, atât mental cât și fizic.
Și poate că te simți vinovat pentru că ești infidel față de partenerul tău actual, deoarece, spre deosebire de infidelitatea emoțională, infidelitatea fizică este ceva vizibil, „ceva care s-a întâmplat de fapt”, deci nu poți să nu te simți remușcat pentru asta.
Stadiul de disconfort în creștere
Stadiul de disconfort în creștere descrie relația dintre dvs. și partenerul dvs. actual.
Există un decalaj între voi doi care crește și mai mult datorită certurilor tale constante, ignorându-se reciproc și luându-se reciproc de la sine.
Nu-i mai cereți partenerului dvs. actual să meargă la o băutură sau la plimbare sau să facă orice altceva înainte. Și nici ei nu mai fac asta. De la parteneri într-o relație angajată, ați devenit străini.
Te simți respins de relația ta actuală
Te simți din ce în ce mai respins de relația ta actuală, deoarece nu poți găsi un singur lucru pozitiv despre tine și partenerul tău actual.
Ești enervat de obiceiurile lor, de personalitatea lor și de toate celelalte lucruri care îți plăceau.
Partenerul tău actual se simte neglijat pentru că nu ai timp pentru ei. Încep să solicite răspunsuri pentru comportamentul tău șmecher și poate chiar joacă detectiv.
Ești concentrat să contempli noua ta relație și cea actuală, sperând că totul va cădea într-o zi.
Decizia finală
Una dintre cele mai dificile etape ale afacerilor emoționale este decizia finală. Atunci trebuie să decideți dacă părăsiți partenerul actual sau întrerupeți orice contact cu cealaltă persoană.
Uneori, afacerile emoționale se estompează, dar spre deosebire de afacerile fizice, ele sunt mai puternice. Din această cauză, durează mult mai mult.
Este mai greu să vă recuperați de infidelitatea emoțională decât de una fizică, deoarece nu puteți înceta să vă gândiți la cealaltă persoană peste noapte.
Puteți decide să nu le mai vedeți sau să le mai trimiteți text vreodată, dar acest lucru nu înseamnă că le veți șterge complet din minte. Ca și în toate celelalte, timpul este cel mai bun prieten al tău.
Afacerile emoționale durează?
Răspunsul la această întrebare variază de la persoană la persoană. Este adevărat că unele afaceri emoționale duc la căsătorie, în timp ce altele se termină după câteva luni.
Cu toate acestea, cercetările arată că fericit pentru totdeauna în astfel de afaceri se întâmplă în 3-5% din cazuri. Motivul principal pentru un procent atât de scăzut este că afacerile emoționale se bazează pe o bază instabilă.
Încălcarea unui angajament de a fi cu o altă persoană ar putea fi percepută ca flatantă la început, dar pe termen lung, poate lăsa consecințe grave pentru noua ta relație.
O întrebare pe care partenerii trebuie să și-o pună este: Pot avea încredere că noul meu partener nu îmi va face același lucru?
Un alt motiv pentru care astfel de afaceri nu durează de obicei este că încep să-și observe reciproc imperfecțiunile în timp. Își dau seama că relația lor nu mai este la fel de interesantă ca odinioară.
Într-adevăr, afacerile emoționale oferă speranță noilor parteneri care se aflau într-o rutină în relația lor actuală.
Din păcate, după încheierea fazei de lună de miere, își dau seama că noua lor relație a devenit o povară pentru ei, la fel ca și cea precedentă.
Una peste alta, afacerile emoționale au rareori un sfârșit de poveste și provoacă durere tuturor celor implicați.
5 moduri de a vă proteja relația împotriva infidelității emoționale
Petreceți timp de calitate împreună
O modalitate sigură de a vă proteja relația actuală de afacerile emoționale este de a petrece timp de calitate cu partenerul dvs..
Stilurile noastre de viață agitate ne împiedică adesea să facem acest lucru, dar trebuie să faceți tot posibilul pentru a proteja ceea ce contează pentru dvs..
Faceți check-in unul cu celălalt în mod regulat, nu încetați niciodată să mergeți la întâlniri (indiferent de cât timp sunteți împreună), nu încetați niciodată să vă faceți unii pe alții să se simtă speciali și găsiți întotdeauna timp pentru a vă asculta unul pe celălalt.
Vizitați locuri noi, descoperiți pietre ascunse și bucurați-vă de viața împreună. Provocați-vă reciproc și fiți mereu în căutarea unor noi modalități de a face relația voastră interesantă.
Dar petreceți și un timp separat!
Aceasta este greșeala numărul unu pe care o fac multe cupluri, mai ales la începutul relației lor. Încep să petreacă prea mult timp împreună și să evite prietenii și familia.
Acum, știați că petreceți prea mult timp împreună vă poate strica relația? Fiecare cuplu are nevoie de spațiu pentru un timp de calitate împreună și pentru a petrece ceva timp separat.
Trebuie să-i permiți partenerului tău să-ți fie dor de tine, să-ți menții conexiunile cu alte persoane și să poți petrece ceva timp singur când este nevoie.
Aceasta este singura modalitate de a stabili o relație sănătoasă și fericită.
Compromite
Vor fi într-adevăr multe lucruri asupra cărora dvs. și partenerul dvs. nu veți fi de acord, și aici intervine compromisul!
Multe cupluri se concentrează doar pe cine greșește sau are dreptate într-un anumit argument și nu sunt dispuși să asculte perspectiva celeilalte persoane.
Când se întâmplă acest lucru, argumentele devin principala formă de comunicare între parteneri.
Ca întotdeauna, compromisul este cheia fiecărei relații sănătoase și vă va ajuta să vă protejați relația de infidelitatea pe bază emoțională.
Argumentează într-un mod sănătos
Argumentarea este inevitabilă în fiecare relație și nu poți schimba asta. Dar ceea ce poți influența este modul în care te certi cu partenerul tău.
Modele de argumentare toxice, cum ar fi țipatul, învinuirea sau fantomele reciproce, vor crea treptat un decalaj în relația voastră.
Când se întâmplă acest lucru, unul sau ambii parteneri vor începe să caute o ieșire din acea situație toxică. Se vor concentra pe conectarea cu altcineva și vor căuta înțelegerea în afara relației.
Așa intră ei în tărâmul afacerilor emoționale.
Dacă doriți să împiedicați acest lucru, asigurați-vă că vă certați într-un mod sănătos, că nu vă insultați sau nu vă ignorați reciproc după argument.
Scuză-te și iartă
Dacă faceți ceva greșit, asigurați-vă că vă cereți scuze partenerului pentru acest lucru și invers. Repet: argumentele și greșelile sunt inevitabile, dar aveți puterea să alegeți să vă cereți scuze și să iertați.
Nu presupuneți că partenerul dvs. v-a iertat, dar asigurați-vă că vă cereți întotdeauna scuze atunci când îi răniți într-un fel sau altul. Solicitați în schimb același tratament.
Și învață cum să te ierți și pe tine. Uneori, a te ierta pe tine este mai greu decât a ierta pe alții, dar este o artă care trebuie stăpânită.
Salvarea unei relații după o aventură emoțională
Întrerupeți orice contact cu cealaltă persoană
După aventură, partenerul înșelător trebuie să întrerupă orice contact cu cealaltă persoană.
Acesta este primul pas pentru salvarea relației, dar este important să înțelegem că întreruperea contactului nu va șterge tot ce s-a întâmplat.
Partenerul înșelător probabil că se va gândi la ei chiar și după aceea, pentru că va avea nevoie de timp pentru a uita și a se desprinde de acea persoană.
De aceea, o relație emoțională este mai complicată decât cea fizică.
Evaluează-ți relația
Următorul pas este evaluarea relației tale. Pentru a salva o relație, ambii parteneri trebuie să fie dispuși să lucreze la aceasta.
Ei trebuie să se gândească la lucrurile care le lipsesc relației lor și să vizeze motivul (motivele) infidelității.
Este lipsa de atenție, lipsa de efort, înțelegere sau altceva? Se spune că este nevoie de doi până la tango. Ei bine, este nevoie și de doi pentru a fi într-o relație (sănătoasă).
Adesea, infidelitatea nu este problema unui partener, dar rezultă din problemele care stau la baza relației lor actuale. ,
Vorbește despre cealaltă persoană
Indiferent cât de dificil este să vorbești despre cealaltă persoană cu partenerul tău actual, acest lucru trebuie făcut.
Împărtășind cu partenerul tău ceea ce te-a atras în primul rând pe acea persoană, te va ajuta să înțelegi mai bine ce îți lipsește în relația ta.
De exemplu, dacă ai fost atras de cealaltă persoană pentru că te-au dus cu atenție, trebuie să lucrezi la acel aspect.
Fii hotărât și răbdător
Și, desigur, nu uitați să rămâneți hotărâți și răbdători.
Vor veni momente când vei avea chef să renunți la partenerul tău și la relația ta, deoarece procesul de recuperare după infidelitate este foarte lent. Dar nu face asta.
Aveți răbdare atunci când urmați pașii pentru reconstruirea încrederii într-o relație și amintiți-vă că va dura ceva timp până când partenerul dvs. va putea avea încredere din nou în voi.
De asemenea, asigurați-vă că parcurgeți etapele de mai sus ale afacerilor emoționale, astfel încât să puteți înțelege mai bine cum sa întâmplat totul. Mult noroc!
