Thefinancely
Ce este trauma trădării și care sunt semnele de a fi victima unui eveniment traumatic ?
Când auzi cuvântul traumatism, știi imediat că persoana care trece prin el a trecut prin unele traume psihologice grave .
Știți că li s-a întâmplat ceva teribil și că acum se ocupă de consecințe.
Chiar dacă există diferite tipuri de traume, un tip este deosebit de dureros și se numește traumă de trădare, alias trauma de trădare a partenerului.
Dragoste8 semne sigure că suferiți de sindromul victimei narcisiste
După cum spune și numele, trauma trădării este un tip de tulburare de stres p-traumatic (PTSD) cauzată de un eveniment traumatic - o trădare într-o relație.
Un partener trădat experimentează un spectru de emoții complexe și un astfel de eveniment traumatic dăunează semnificativ (uneori chiar ireversibil) capacitatea lor de a avea încredere din nou, stima de sine și sentimentele de siguranță și securitate.
A fi trădat de persoana iubită poate duce la una dintre cele mai dureroase și drenante experiențe traumatice și nu vorbesc doar despre trădare sexuală .
Este important de observat că există diferite tipuri de trădare și fiecare dintre ele are șanse egale de a duce la deteriorarea gravă a bunăstării partenerului trădat. .
Relaţie5 semne dureroase Te afli într-o relație unilaterală
Cele mai frecvente tipuri de trădare sunt trădarea sexuală (infidelitatea), violența domestică, abuzul asupra copiilor, agresiunea sexuală, abuzul sexual, comportamentele sexuale compulsive, cum ar fi dependența sexuală sau alte tipuri de comportamente dependente ale partenerului și comportamentul sexual .
Trauma trădării îl face pe om să simtă că întreaga lume se destramă și că nu va fi niciodată la fel.
Simptomele experienței unui traumatism de trădare sau ale simptomelor PTSD sunt severe și pot pune, de asemenea, în pericol viața .
De aceea este important să observați în timp fiecare schimbare în ceea ce privește comportamentul, obiceiurile și stilul dvs. de viață.
Dacă vreunul dintre următoarele semne vi se pare familiar, îmi pare rău să vă spun, dar ați putea fi victima unui traumatism de trădare !
Relaţie5 semne dureroase Te afli într-o relație unilaterală
Te chinui să adormi
Când vă confruntați cu un traumatism de trădare, dormitul devine ultimul lucru pe care îl aveți în minte și pe lista dvs. de priorități.
Pur și simplu nu poți să nu te mai gândești la aceste evenimente din trecut și să adormi simți mai degrabă o luptă sau o corvoadă decât ceva natural sau esențial pentru bunăstarea ta .
Cea mai proastă parte din tot ceea ce te învinovățește pentru toate lucrurile care s-au întâmplat.
Știți că suferiți de un traumatism de trădare dacă vă întrebați în permanență dacă ați fi putut face ceva pentru a preveni toate problemele din relația dvs. trecută, dar nu veți putea găsi o soluție decentă.
Știi că ești victima unui traumatism de trădare atunci când petreci atâtea nopți neliniștite și nedormite devine o rutină care îți afectează și sănătatea fizică.
Dacă ți se întâmplă asta, vreau să îți amintești că nu ești singur și cu siguranță nu ești motivul traumei tale! În schimb, ești victima acesteia.
Deci, în loc să te pedepsești pentru lucrurile pe care nu le-ai făcut, găsește puterea din inima ta pentru a începe să te vindeci de traumele trădării și să te înconjori de oameni care te iubesc și care țin de tine.
Te simți anxios și deprimat
Când experimentați un traumatism de genul acesta, pur și simplu nu vă puteți relaxa, deoarece trauma de trădare se manifestă în a avea gânduri anxioase și depresive în fiecare zi..
Sunt sentimentele de neputință, dezamăgire și confuzie pentru că până de curând, erai într-o relație fericită și acum ești lăsat singur.
Începi să te învinovățești de sfârșitul relației, dar adevărul este că nu ai făcut nimic rău. Tocmai ai dat inima și sufletul omului greșit și el a profitat de tine.
De asemenea, începeți să vă confruntați cu sindromul de hipervigilență, unde așteptați ca ceva să nu funcționeze în niciun moment și să vă scanați mediul pentru a găsi potențiali trădători.
Vrei să fii singur tot timpul
Când se întâmplă ceva dureros precum trădarea, cu siguranță nu vei avea chef să ieși și să te amesteci.
În schimb, îți vine să rămâi acasă, în cei patru pereți ai tăi, gândindu-te la tot ce ți s-a întâmplat.
Nu ești capabil să gândești corect și treci în mod constant peste aceleași lucruri, crezând că ai putea face ceva în privința lor.
Poate crezi că a fi singur în acele momente este ceea ce ai cel mai mult nevoie, dar de fapt, acesta este cel mai rău lucru pe care îl poți face pentru că ascunderea de trecutul tău este ca ascunderea de un dezastru natural, chiar dacă știi că nici nu poți lupta împotriva lui nici să scape de el.
Deci, în loc să fii singur și să te gândești la toate lucrurile rele care ți s-au întâmplat, trebuie să faci exact opusul.
Trebuie să ieși cu prietenii și să te distragi de la toate gândurile negative.
A fi în cei patru pereți nu te va ajuta să te vindeci și, în schimb, va prelungi durerea și de aceea trebuie să te expui la diferite medii și activități.
Crezi că nu vei mai iubi niciodată
După ce ajungi să fii cel care a rămas, nu te gândești deloc atât de pozitiv la tine.
Simți că ești prea frânt și că vei mai iubi vreodată pe cineva.
Te surprinzi plângând la fiecare lucru care îți amintește de fostul tău partener și pur și simplu nu te poți liniști.
Așa se întâmplă cu persoanele care au suferit un traumatism sever de trădare și depășirea acestuia este mai dificilă decât crezi.
Nu poți să nu experimentezi în același timp iubirea și ura.
Te urăști pentru că nu ai observat mai devreme toate aceste steaguri roșii și de aceea îți promiți că nu vei mai îndrăzni niciodată să iubești, indiferent de ce.
Ți-e teamă că vei face din nou aceeași greșeală și că vei ajunge să tratezi probleme de codependență nesănătoase în relațiile tale viitoare.
De aceea ești convins că nu vei mai putea iubi niciodată, oricât ai încerca.
Abilitatea ta de a avea încredere din nou, stima de sine și valoarea de sine sunt grav deteriorate și de aceea vei avea nevoie de timp pentru a te vindeca de un traumatism de trădare, dar ai încredere în mine, vei putea să iubești din nou mai devreme decât ai crede.
Vezi și: 7 gânduri care îți trec prin minte atunci când ai o relație PTSD
Ești confuz și nu știi cum să mergi mai departe
Dacă aveți de-a face cu un traumatism de trădare, probabil că vă simțiți confuz, deoarece nu puteți lua deciziile corecte.
Crezi că nimic nu va mai fi bun și că vei fi singur pentru întreaga ta viață. Simți că ești unul neplăcut.
Dar ceea ce nu știți este că toate simptomele dvs. sunt o consecință a unei traume care vi s-a întâmplat și este normal să vă simțiți confuz și dezorientat.
Dar trebuie să știți că a fi mult timp în această stare vă va face rău.
Trebuie să accepți ce s-a întâmplat și să mergi mai departe. Știu că nu va fi ușor, dar trebuie să o faci.
Pentru viața ta, pentru zilele mai bune care vor veni, pentru oamenii care te iubesc și pentru tine.
În acest fel, vă veți arăta că nimic nu vă poate doborî și că, indiferent de ce se întâmplă, vă veți ridica din cenușă ca un Phoenix.
Ai flashback-uri ale relației tale odinioară fericite
Când treci prin ceva la fel de dureros ca un traumatism de trădare, te vei gândi la asta. Mult.
Se va întâmpla să aveți flashback-uri ale relației voastre odată fericite și vă veți întreba dacă ați făcut ceva care ar fi putut duce la căderea ei.
Aceste flashback-uri ar putea veni la tine în timpul zilei, înainte de a te culca și când te aștepți mai puțin.
Acestea vin sub formă de imagini și mini clipuri, unde vă puteți vedea în mod viu pe dvs. și pe partenerul dvs. râzând, dansând și făcând lucruri împreună ca un cuplu.
Aceste imagini ar putea crea disconfort și un sentiment de apropiere în același timp, dar trebuie să știți că nu sunt reale.
Ele sunt doar un produs al minții tale, deoarece mintea ta încearcă să se ocupe de momente fericite în loc de cele triste.
Este încercarea minții tale de a șterge toate lucrurile rele care ți s-au întâmplat, dar, din păcate, lucrurile nu funcționează așa.
A avea flashback-uri va fi, de asemenea, prezent în primele etape ale vindecării, dar trebuie să încercați să duceți o viață cât mai normală posibil.
Nu va fi ușor să treci peste ceva atât de dureros, dar cu cât treci mai repede peste asta, cu atât mai repede te vei simți mai bine.
Nu va fi un proces simplu, dar odată ce îți dai seama că nu a fost vina ta și că nu ar trebui să te mai stresezi în legătură cu asta, vei putea în cele din urmă să mergi mai departe!
Simți că viața ta trece pe lângă tine și nu te bucuri de ea
Te simți stagnat, rănit și psihic și fizic bolnav. Simți că viața ta tocmai s-a oprit, chiar dacă ești încă în viață fizic.
Aveți dificultăți în a zâmbi și chiar să prefaceți un zâmbet, deoarece în adâncul inimii vă lipsesc motivele pentru a fi fericiți.
Te forțezi să încerci să arăți normal când ești în preajma celorlalți oameni, dar imediat ce te întorci la cei patru pereți ai tăi, îți dai jos garda jos și revii la comportamentul tău melancolic standard..
Și apoi ești supărat pe tine însuți pentru că nu poți scăpa de acele sentimente obsedante de nedreptate și nedreptate.
Ai face orice pentru a te simți ca înainte, dar nu ești sigur care a fost exact declanșatorul pentru a te face să te simți așa.
Dacă oricare dintre acestea vi se pare familiar, probabil că sunteți victima unui traumatism de trădare și cu cât începeți mai repede procesul de vindecare, cu atât mai repede veți scăpa de toată această amorțeală și de limbul în care vă aflați în prezent.
Nu simți că ești suficient de bun
Simțiți că orice faceți pur și simplu nu este suficient de bun și nu va fi niciodată. Te simți vinovat pentru tot ce ți-a făcut partenerul tău, chiar dacă știi că nu a fost vina ta.
A nu te simți suficient de bine este un exemplu tipic de a fi victima unui traumatism de trădare .
Subconștientul tău te face să crezi că toate acestea s-au întâmplat pentru că nu erai suficient de bun pentru partenerul tău și de aceea nu poți înceta să te simți așa.
Nu poți înceta să te învinovățești pentru lucrurile pe care nu le-ai făcut, chiar dacă ești conștient de toate acestea.
Dar odată ce îți recunoști că nimic din toate acestea nu este vina ta pentru că ești o victimă în toată povestea, vei realiza că nu este nevoie să te simți mai puțin demn, darămite să fii vinovat de ceva.
Ai gânduri sinucigașe
Cel mai grav semn al unui traumatism de trădare îl reprezintă gândurile sinucigașe, care pot fi legate de depresie și anxietate.
Dacă simți că ai pierdut voința de a trăi și nu te mai recunoști, atunci este timpul să ceri ajutor profesional și ajutorul oamenilor din jurul tău.
A avea gânduri suicidare este o afecțiune gravă care trebuie tratată, deoarece cu cât rămâi mai mult în limbă, cu atât mai mult vei simți că nu există speranță.
Dar crede-mă, există! Tot ce trebuie să faci este să te trezești și să-ți dai seama că motivul pentru care simți toate acestea este pentru că trupul și sufletul tău au fost trădate de cineva la care țineai.
Este important pentru tine să înțelegi că nu ești tu adevărat și totul va trece odată ce vei începe procesul de vindecare și odată ce vei învăța cum să te descurci cu ceea ce ți s-a întâmplat.
Gânduri finale
Trauma de trădare se întâmplă atunci când o persoană este trădată de partenerul său intim într-o relație (în cea mai mare parte romantică).
Nu se poate nega: A fi într-o astfel de situație doare ca iadul.
Și dacă tocmai ați realizat că sunteți victima acestui traumatism dureros, vă rugăm să nu vă speriați.
Ceea ce trebuie să faceți este să găsiți un fel de ajutor, deoarece dacă continuați să trăiți așa, acesta se va înrăutăți.
Acum, voi fi sincer cu tine. Recuperarea după un traumatism de trădare nu va fi ușor și chiar dacă treci peste ceva grav, cum ar fi un traumatism de trădare, vei simți consecințele mai târziu în viitorul tău.
Vor fi zile în care te vei simți rău, dar atunci vei realiza că viața este mult mai mult decât să-ți faci griji pentru trecut.
Și asta este ceva la care trebuie să te ții. Dacă decideți să nu vă luptați și lăsați problemele să vă definească, veți ajunge deprimat și trist.
Dar dacă decideți să vă luptați cu problemele cu capul sus, viața va fi mai ușoară. Totul depinde de tine.
Dar un lucru este sigur:
Lupta ta te va face o femeie / un bărbat mai puternic decât ai fost odată.
Lupta ta te va transforma într-o persoană care știe să acționeze în orice situație proastă pe care viața o pune în fața lor.
Lupta ta vă va învăța lecții valoroase pe care doar câțiva dintre noi vor avea vreodată șanse să le învețe.
Vezi și: 9 semne pe care le treci prin relație PTSD
