Thefinancely
Ați petrecut ani de zile lângă cineva cu o tulburare de personalitate narcisistă (NPD). De ani de zile, această persoană ți-a provocat abuzuri emoționale, mentale și poate chiar fizice și sexuale.
Dar vestea bună este că ai în sfârșit curajul să-l arunci.
Chiar dacă acesta a fost un uriaș pas înainte, adevărul este că încă simțiți consecințele a tot ceea ce se întâmpla de ani de zile.
Ești încă copleșit de sentimente de lipsă de speranță și neputință și încă mai ai flashback-uri din tot ceea ce ai trecut.
RelaţieDacă are aceste 10 trăsături, poți fi victima abuzului său narcisist
Uneori, simți că nu te-ai mișcat un centimetru și parcă ești încă în cușcă de abuzul acestui om.
Dacă acesta este cazul, se pare că suferiți de sindromul victimei narcisiste, care are un grup de simptome și aici sunt 8 dintre cele mai frecvente.
1. Îți pui la îndoială propria sănătate
Unul dintre lucrurile pe care toți oamenii cu NPD le fac victimelor lor este iluminarea cu gaz.
Vor să vă convingă că abuzul mintal nu se întâmplă și cel mai bun mod de a face acest lucru este să vă intrați în cap și să încercați să vă convingeți că reacționați sau imaginați lucruri.
Viaţă10 semne ale ierbii sunt un sindrom mai verde și cum să-l depășim
Mai simplu spus, un narcisist te va acuza că ești prea sensibil și te va face să crezi că de fapt nu fac nimic greșit.
Dar după un timp petrecut ca victimă a abuzului narcisist, începeți să vă aprindeți. Începeți să vă puneți la îndoială propria sănătate și vă întrebați dacă chiar ați fost cel care a greșit tot timpul.
Și nu numai asta, începi să te convingi și tu că unele lucruri nu s-au întâmplat, pur și simplu pentru că sunt prea dureroase pentru a fi procesate, astfel încât devine mai ușor să crezi abuzatorul tău.
2. Te simți detașat
Aproape toate relațiile abuzive au un lucru în comun: agresorul face tot posibilul pentru a-și aduce victima într-o stare de izolare emoțională, socială și economică, ceea ce duce în consecință la un sentiment de detașare.
Simți pur și simplu că nu ești în ton cu împrejurimile tale sau chiar cu tine însuți.
Viaţă10 semne ale ierbii sunt un sindrom mai verde și cum să-l depășim
Narcisistul tău te-a izolat de toată lumea pentru a menține această putere și a controla relațiile dintre voi doi.
Știa că, dacă vrea să fie dominant asupra ta, trebuie să te facă să rupi legăturile cu toți oamenii apropiați, astfel încât să ajungi doar cu el.
Iar sentimentul detașării este reacția naturală a creierului tău la tot ceea ce treci și mecanismul de apărare al corpului tău.
Uneori, durerea devine prea copleșitoare și pur și simplu nu o mai poți suporta, așa că devii complet amorțit pentru că încerci să fugi de realitatea ta dureroasă pentru a-ți păstra sănătatea mintală.
Crezi că singura modalitate prin care nu simți durerea este să nu simți deloc nimic.
3. Pui nevoile altora în fața ta
Când ești o victimă a narcisistului pentru o vreme, te obișnuiești să-l pui mereu pe primul loc și, cu timpul, începi să ignori complet ceea ce vrei și ai nevoie.
Sunteți gata să faceți tot ce trebuie doar pentru a-i face plăcere, deoarece sperați că acest lucru îl va face să vă trateze mai bine.
Dar acest comportament al tău nu se termină în momentul în care te eliberezi de această relație toxică.
În schimb, adopți acest model și, înainte de a-l cunoaște, te găsești punând nevoile fiecăruia în fața propriilor tale.
Adevărul este că ai uitat cum te simți să ai grijă de tine și abuzatorul tău a reușit să te convingă că emoțiile tale nu contează.
Amintiți-vă că nu este nimic egoist să vă puneți pe voi înșivă și acesta este primul pas pe care trebuie să-l faceți pe această cale către recuperare.
4. Ai pierdut încrederea în oameni
Când întâlnești pentru prima dată un narcisist, crezi că toate visele tale se împlinesc în cele din urmă. Dar apoi realitatea te lovește și vezi că el este orice altceva decât omul pe care credeai că este.
Chiar dacă la început crezi că ai lovit jackpotul cu acesta, el se dovedește a fi cel mai rău coșmar al tău.
După ce experimentezi așa ceva, îți pierzi toată încrederea în acest om și în orice altă persoană din viața ta.
Crezi că toată lumea va fi ca fostul tău și că toți oamenii din jurul tău au doar intenția de a profita de tine și de a-ți frânge inima.
5. Simți că nu ești niciodată suficient
Un narcisist trebuie întotdeauna să simtă și să creadă că este mai presus de victima sa.
Și pentru a realiza acest lucru, face tot ce îi stă în putință pentru a te diminua și pentru a încerca să te convingă că nu ești bun pentru nimic.
El vrea să te convingă că nu ești demn de dragostea nimănui, pentru că doar așa poate să te țină în preajmă. La început, nu-l crezi pentru că îți cunoști propria valoare.
Dar, cu timpul, insultele sale constante îți intră în cap și începi cu adevărat să crezi că nu ești suficient de frumos, suficient de inteligent, suficient de frumos sau suficient de capabil.
Din păcate, acest sentiment nu dispare împreună cu agresorul.
6. Îți justifici abuzatorul
Sunt sigur că ați auzit despre sindromul Stockholm, o afecțiune în care o victimă începe să se identifice cu agresorul și chiar să simpatizeze cu ei.
Când treci prin orice formă de abuz, cu timpul, începi să te bazezi pe agresorul tău și creierul te păcălește să crezi că voi doi ați dezvoltat o legătură specială.
Și acesta este exact unul dintre semnele sindromului victimei narcisiste.
Nu o poți explica, dar te găsești adesea justificându-ți captorul și încercând să găsești scuze pentru comportamentul său toxic. Îți tot spui că s-ar putea să fie rupt emoțional și că l-ai putea salva.
Uneori, doriți să reduceți la minimum abuzul în măsura în care credeți că sunteți tipul rău al poveștii și că el nu este responsabil pentru orice se întâmplă.
7. Ești deprimat și anxios
Una dintre cele mai frecvente consecințe ale tuturor tipurilor de abuz, inclusiv emoțională, sunt tulburările mentale, inclusiv depresia severă și anxietatea.
De ani de zile, agresorul tău a dat tot ce a putut pentru a-ți rupe spiritul și a-ți distruge voința de viață.
Amintiți-vă - energia victimei este o sursă de narcisist și nu va renunța până nu vă va scurge complet.
Chiar dacă nu a reușit să te zdrobească complet, te-a lăsat să te simți prost cu tine.
El te-a lăsat cu această frică și pesimism inexplicabil. El te-a lăsat să te simți anxios și deprimat.
8. Ești excesiv de atent cu oamenii
Narcisistul tău te-a instruit la propriu cum să te comporti pentru a-i face plăcere.
Știai că este ușor de agitat și te-ai îngrijorat mereu să nu faci sau să spui ceva „greșit” care ar putea să-l supere și să-l facă să te abuzeze și mai mult.
Și ați adoptat acest model de comportament și l-ați transferat tuturor celorlalți din viața voastră.
În consecință, te plimbi pe cojile de ou în jurul tuturor celor din jur, gândindu-te că o mișcare „greșită” ar putea să-i supere sau să-i alunge.
Dacă acest lucru te-ai surprins făcând, un lucru este sigur - este un semn că suferiți de sindromul victimei narcisiste.
