Thefinancely
Înainte de a merge mai departe, vreau să vă pun o întrebare simplă: „De ce viața ta actuală nu este suficient de relaxată?” știți motivul sau vă mai dați seama? Vom, dacă știți motivul, singurul lucru care trebuie făcut imediat este să tăiați rahatul și să aveți o minte relaxată.
În cazul în care nu sunteți conștienți de problemele / distragerea atenției dvs. sau de gestionarea defectuoasă a timpului, iată câteva sfaturi de la sfârșitul nostru care vă pot îmbunătăți viața. Și nu uitați, nu este niciodată prea târziu să îmbunătățiți ceva. Nu există „timpul potrivit”, tot ce trebuie să faceți este să faceți acest lucru; faceți-o chiar acum și va deveni automat „BEST TIME”.
Cel mai bun moment pentru a planta un copac a fost acum 20 de ani; al doilea cel mai bun timp este acum!
1. Ridică-te devreme
Dacă nu sunteți un matur, începeți să urmați acest ritual chiar de mâine. Creșterea devreme nu numai că are un impact pozitiv asupra sănătății tale, dar îți răcorește și mintea. Și să nu uităm, cu cât te trezești mai devreme, cu atât vei avea mai mult timp. Ceea ce vă va permite în cele din urmă să finalizați sarcina zilei într-un mod nestresat ...
S-ar putea să obțineți chiar și ceva timp suplimentar pe care să-l petreceți cu cei dragi, nu este o afacere superbă? Nu veți crea următoarea companie mare sau vă veți prelungi durata de viață dormind acele ore suplimentare. Ridică-te și grăbește-te!
2. Ia niște aer proaspăt
Dacă stați 8 ore pe zi, aveți nevoie de aer proaspăt pentru a vă face creierul și corpul să funcționeze eficient. Ori de câte ori este posibil, încercați să ieșiți din camerele cu aer condiționat și să faceți puțină aer proaspăt cu puțin exercițiu. Veți fi relaxat dacă faceți acest lucru.
Lecturi suplimentare: 13 moduri de relaxare fără a cheltui bani
3. Nu păstrați fișierele de lucru pe tabletă / telefon
Asigurați-vă că lucrați numai atunci când ar trebui! Nu trebuie să lucrezi toată ziua. A lucra pentru ore prelungite îți va ucide doar productivitatea și, cel mai important, nu te va ajuta să faci treaba la timp, întrucât vei amâna, chiar mai mult, Crede sau nu, este psihologia umană să o faci.
Desktop-ul / laptopul este realizat pentru lucru, Masa și telefoanele mobile sunt făcute pentru distracție și utilizare personală. Nu-l amesteca!
Lecturi suplimentare: 12 dintre cele mai bune produse gratuite de pe Internet
4. Muzica îi vindecă pe toți
Dacă vă simțiți frustrat / stresat, pur și simplu puneți-vă căștile și redați un cântec optimist pentru urechi. Vei fi surprins cât de repede se schimbă starea ta de spirit. Nu redați melodii care vă susțin starea de spirit actuală, altfel veți ajunge să vă simțiți mult mai rău.
5. Dezactivați toate notificările aplicației
Nu trebuie să verificați fiecare notificare din aplicațiile pe care nici nu vă amintiți să le instalați! Chiar și notificările de pe rețelele sociale sunt de rahat. De ce naiba ți-ar păsa de fiecare comentariu pe care prietenul tău îl primește despre actualizarea statutului său? Sau de ce trebuie să știți despre fiecare retweet în timp real?
Cu excepția cazului în care sunteți un comerciant de social media sau un tip leneș care nu are altceva de făcut, nu este bine!
Lecturi suplimentare: Cum să blochezi pe cineva pe Snapchat
6. Timp limită pe rețelele sociale
Reduceți timpul petrecut pe site-urile sociale, astfel încât să puteți avea timp pentru lucrări mai bune. Nu neapărat pentru muncă, ci pentru a face lucruri care îți oferă o plăcere incomparabilă. Este mult mai bine să cheltuiți pe voi înșivă decât să-l cheltuiți pe facebook și twitter, făcându-i o avere în detrimentul timpului dvs. prețios.
Ei bine, nu suntem cu adevărat împotriva site-urilor sociale, deoarece acestea ne ajută să ne conectăm, nu ne-am gândit niciodată să ne întâlnim. Cu toate acestea, a petrece atât de mult timp pe ea încât nu ai timp pentru tine, este o pură idiocrație.
Lecturi suplimentare: 10 lucruri pe care nu trebuie să le distribuiți niciodată pe rețelele sociale
7. Automatizați-vă sarcinile
Automatizați cât mai multe sarcini, astfel încât să aveți mai multe pentru dvs. Cu cât ai mai mult timp în mână, cu atât te vei simți mai relaxat. Dacă nu puteți automatiza fiecare sarcină a dvs., cel puțin, încercați să automatizați sarcini simple, cum ar fi plata facturilor de telefonie mobilă, electricitate și gaz. S-ar putea să vă simțiți ca cele mai mici și mai rapide lucruri pe care le puteți face vreodată, totuși, nu acesta este adevărul. Vei fi uimit să vezi cât de multă diferență fac aceste lucruri în viața ta.
Lecturi suplimentare: Cum își planifică timpul cei mai ocupați oameni
8. Dezabonați-vă de la spam
Indiferent dacă durează o oră sau o zi, încercați să vă dezabonați e-mailul de la toate mărcile / magazinele / blogurile care nu vă interesează. Cu cât primiți mai puține e-mailuri, cu atât veți fi mai productivi! Este un fapt că un spațiu aglomerat face ca mintea să amâne. Spațiul aglomerat nu se referă doar la căsuța de e-mail aici, ci se referă la tot ceea ce se află în mediul dvs. de lucru.
