Thefinancely
Ce este filofobia? Care sunt cauzele și simptomele filofobiei și ce poți face pentru a o depăși?
Denumirea de filofobie provine din cuvântul grecesc „philia” (adică dragoste) și „fobie” (adică frică).
Așa cum ați fi putut concluziona deja din cuvintele sale principale, definiția filofobiei ar fi frica de dragoste (sau frica de a se îndrăgosti).
Este o fobie specifică în care o persoană se teme să dezvolte orice fel de atașament emoțional față de alte persoane.
Vindecarea5 moduri de a depăși frica de a se îndrăgosti (după ce a fost rupt)
Una dintre cele mai faimoase persoane din istorie cu filofobie a fost regina Elisabeta I a Angliei.
Oamenii cred că cauza filofobiei reginei Elisabeta s-a datorat văzerii mamei sale, Anne Boleyn, executată de tatăl ei, regele Henric al VIII-lea din cauza dragostei.
Mai târziu, chiar dacă Regina a avut câteva relații serioase, a evitat cu orice preț să se angajeze în marea căsătoriei.
Foarte interesant, într-adevăr. Bine, suficientă istorie! Acum este momentul să vă concentrați asupra prezentului și asupra dvs.! Înainte de a ne adânci în problemele „fricii de dragoste”, gândiți-vă mai întâi la răspunsul la următoarele întrebări:
Dragoste6 semne căzi din dragoste
Te îngrozește ideea de a te îndrăgosti până la punctul în care simți că ești pe punctul de a avea o atac de panică doar gândindu-te să îți dai inima cuiva?
Are ideea unui angajat, relație romantică te fac să te simți prins sau blocat?
Fugiți de orice emoții față de sexul opus și nu vă puteți imagina că vă împărtășiți viața cu o altă persoană?
Vă simțiți neliniștit și inconfortabil când sunteți înconjurați de cupluri în parcuri sau în cinematografe ?
Dacă unele dintre aceste întrebări sună familiare, șansele sunt că suferiți cu adevărat de frica nerezonabilă de dragoste numită filofobie.
Dragoste6 semne căzi din dragoste
Dar, nu treceți la concluzii încă, pentru că mai jos vor fi mai multe semne care vă vor spune cu siguranță!
Cauzele filofobiei
Cauzele filofobiei variază de la persoană la persoană și, uneori, este aproape imposibil să se descifreze de ce ar fi putut să apară în primul rând .
Persoanele care au trecut prin divorțul părinților, orice fel de violență domestică sau maltratare acasă în copilărie au predispoziții uriașe la dezvoltarea filofobiei mai târziu în viața lor adultă.
Cauzele filofobiei sunt direct legate de experiențele trecute sau prezente care, în consecință, formează mentalitatea unui individ.
Deci, dacă asistați la o relație în care un cuplu trece prin momente grele și, în cele din urmă, se desparte, este posibil să vă dezvoltați teama de a vă îndrăgosti .
De asemenea, dacă se întâmplă să suferiți de tulburări de anxietate, este posibil să suferiți și de frica de a vă îndrăgosti, cunoscută și sub denumirea de filofobie, din cauza nivelului scăzut al stimei de sine.
Persoanele anxioase și nesigure pot crede că nu merită dragoste și că nimeni nu le va iubi, ceea ce creează o mentalitate negativă și baza pentru filofobie.
Ei dezvoltă anxietate extremă, care este urmată și de simptome fizice expresive.
Teama de respingere, despărțire sau divorț îi împiedică să-și arate emoțiile și să intre în relații - să nu mai vorbim de legarea nodului.
Filofobia îi cuprinde și începe să le conducă viața, adesea fără ca ei să știe.
Simptomele filofobiei
• Simptome psihologice
• Simptome fizice
Simptome psihologice
Așa cum există o mulțime de cauze ale filofobiei, există și o mulțime de simptome diferite. Fiecare persoană o experimentează diferit.
În ceea ce privește simptomele psihologice, unii oameni se tem de orice fel de atașament și aleargă pentru viața lor din orice perspectivă despre romantism.
Alții pot intra într-o relație, dar în cele din urmă devin prea posesivi sau gelosi pe partenerii lor.
Deci, chiar dacă decid să intre într-o relație, frica lor de a-și păstra partenerii și de a preveni despărțirea sau divorțul cu orice preț îi va influența să facă lucruri care vor fi de fapt principalii vinovați ai condamnării relației lor..
În curând, devin victimele principalului simptom psihologic (numit sentimentul de prindere) în acest cerc vicios și sentimentul de neputință și confuzie în ceea ce privește emoțiile și viața iubitoare..
Simptome fizice
Încă o dată, nu fiecare persoană va avea toate aceste simptome fizice. Depinde de personalitatea lor și de gravitatea filofobiei. Cele mai frecvente sunt următoarele:
• dificultăți de respirație
• bataie rapida de inima
• atacuri de panica
• anxietate extremă
• frica irațională
• dureri în piept
• frică extremă
• transpirație excesivă
• amorțeală
• plâns
7 Cele mai frecvente semne ale filofobiei
Dacă bănuiți acum că s-ar putea să suferiți de filofobie, iată lista simptomelor pe care majoritatea „persoanelor filofobice” le-au menționat, care vă vor confirma sau arunca îndoielile..
Dacă vă puteți raporta doar la unul sau două dintre aceste semne, cu siguranță nu ar trebui să vă panicați. Dar dacă majoritatea te descriu, lucrurile sunt destul de clare.
Nu poți da drumul trecutului
Unul dintre primele simptome ale filofobiei este legat de traumele din trecut.
Persoanele cu filofobie au, de obicei, o mulțime de bagaje emoționale din relațiile lor din trecut, ceea ce reprezintă o povară grea pentru ei și nu le permite să meargă mai departe.
Ceva de genul acesta se poate întâmpla dacă ați fost rănit emoțional sau rupt în trecut, dar cicatricile dvs. nu s-au vindecat încă.
Cineva de care ai avut grijă ți-a zdrobit profund inima, ceea ce a lăsat în mod natural consecințe asupra sănătății mintale .
Ți-e frică să nu-ți rupi inima
După tot ce ai trecut, este perfect rezonabil să fii complet dezamăgit când vine vorba de sexul opus.
Crezi că toată lumea are intenția de a te răni și de a-ți zdrobi inima vulnerabilă.
Și asta este ceva care te sperie cel mai mult - trebuie să treci din nou prin acea durere emoțională.
Ești sigur că inima ta rănită nu ar mai supraviețui niciunei daune și ești gata să faci orice este nevoie pentru a împiedica acest lucru.
Teama de a-ți rupe inima te paralizează până la punctul în care ai decis subconștient că cel mai bun mod de a o proteja este să uiți că ai chiar.
Și toate acestea vă pot speria și pe cei dragi.
Nu sunteți în stare să vă deschideți altora
Ceea ce te sperie cel mai mult la îndrăgostire este atașamentul emoțional pe care îl poartă dragostea cu sine.
Deschiderea către o altă persoană la un nivel mai profund și formarea unei conexiuni semnificative și a unei legături emoționale este ceva ce nu vă puteți imagina făcând.
Cu toate acestea, acest lucru nu este doar cazul relațiilor romantice - acționezi similar atunci când vine vorba de majoritatea oamenilor din viața ta.
Nu mă înțelegeți greșit - asta nu înseamnă că sunteți introvertit sau antisocial.
S-ar putea să aveți o mulțime de prieteni și nu vă deranjează să stați cu oamenii - doar că rareori vă simțiți bine să vă arătați lumii adevăratul dvs..
Aveți probleme de încredere
Dacă ești cineva care a fost trădat sau înjunghiat în trecut de cei mai apropiați de tine, nu este de mirare că ai încetat să crezi în oameni.
Nu mai aveți încredere că toată lumea este în esență bună și, prin urmare, ați devenit excesiv de atent când vine vorba de relații romantice .
Unul dintre semnele că suferiți de filofobie este exact aceste probleme de încredere cu care vă confruntați.
Pur și simplu crezi că toți cei pe care îi întâlnești te vor face rău sau vor profita de tine într-un fel sau altul.
Cu timpul, ai învățat să nu te bazezi pe nimeni. Ai învățat că ești singura persoană pe care te poți baza și că a nu avea încredere în nimeni este singura cale spre evitarea dezamăgirii și trădării.
Îți prețuiești prea mult viața de singurătate
Un alt semn că suferiți de frica de a vă îndrăgosti este faptul că vă prețuiți statutul unic mai mult decât orice.
Chiar dacă acest lucru este un lucru grozav, pentru că a fi singur este într-o relație toxică oricând, l-ai îmbrățișat până la punctul în care nu-ți poți imagina că îți împărtășești viața cu altcineva și până când ai renunțat complet la dragoste.
Chiar dacă nu este întotdeauna cel mai ușor lucru din lume, te-ai obișnuit să trăiești singur, fără ajutorul nimănui.
Ultimul lucru pe care îl vrei este să fii nevoit să faci compromisuri cu cineva sau să faci sacrificii de dragul relației tale.
Aveți propriul ritm și obiceiurile pe care le urmați și nu sunteți gata să le schimbați și să vă adaptați la altcineva.
Pentru tine, viața de singurătate a devenit zona ta de confort. Este ceva familiar pentru dvs., ceva cu care sunteți obișnuiți și un stil de viață pe care nici măcar nu vă gândiți să îl abandonați în curând.
Te simți în cușcă când ai o relație
Ideea de a te angaja cu o singură persoană pentru tot restul vieții tale te sperie la naiba pentru că pur și simplu nu-ți poți imagina că ești legat de o singură persoană atât timp cât respiri.
Și nu doar asta, fiecare relație romantică te face să te simți în cușcă și prins.
Ori de câte ori încercați să aveți o relație sau vă gândiți doar să vă implicați într-una, aveți un atac de panică.
Vedeți o relație romantică ca fiind sfârșitul vieții cuiva - ceva care vă va priva complet de individualitate, ceva care vă va lua libertatea și ceva care va schimba esența a ceea ce sunteți.
Ideea este de fapt destul de simplă: ești cineva căruia îi place să dețină un control complet asupra vieții tale, iar emoțiile și îndrăgostirea ar putea lua controlul de la tine.
Și doar ideea că se întâmplă așa ceva te sufocă.
Vă bucurați doar de partea fizică a unei relații
A avea filofobie nu înseamnă că nu-ți place să faci sex și, pentru majoritatea oamenilor, are puțin de-a face cu părțile fizice ale relației.
Adevărul este că, ca toți ceilalți, ai nevoie de cineva cu care să te săruți, să te îmbrățișezi și să dormi.
S-ar putea să pară ciudat, dar nu aveți nicio problemă cu manifestarea afecțiunii în dormitor.
Ceea ce vă deranjează este modul în care vă așteptați să vă comportați după partea fizică sa încheiat, deoarece ultimul lucru pe care doriți să-l faceți este să duceți această intimitate la nivelul următor.
Tratarea filofobiei
La fel ca orice altă fobie, filofobia poate fi tratată cu medicamente care vă vor ajuta să ușurați bagajul emoțional și simptomele fizice și cu terapia cognitivă comportamentală..
Medicamentele antidepresive sunt utilizate pentru a atenua orice simptome psihologice și fizice negative care decurg din filofobie.
Cu toate acestea, accentul principal se pune pe terapia cognitivă comportamentală (TCC). TCC este considerat cel mai eficient tratament atunci când vine vorba de combaterea inamicului numit filofobie și, de asemenea, pentru majoritatea celorlalte fobii.
Accentul este pus pe țintirea vinovatului, alias cauza, a filofobiei și apoi transformarea gândurilor unei persoane în cele pozitive.
Este vorba despre reducerea anxietății față de anumite situații romantice și stabilirea bazei pentru armonie și bunăstare emoțională.
În curând, frica nerezonabilă se transformă într-o înțelegere a acesteia, iar această înțelegere vă permite să vă schimbați mentalitatea.
În cazul în care tocmai ai descoperit că ai filofobie ...
În cazul în care tocmai ați realizat că suferiți de frica iubirii (aka filofobie), cel mai important lucru de înțeles este că ceea ce treceți nu vă face cine sunteți.
Teama ta de dragoste este doar un efect secundar al unui eveniment specific sau al mentalității tale și că poate fi vindecat cu succes.
Tot ce trebuie să faceți este să vă luați ceva timp pentru a le procesa și a vă relaxa (oricât de ridicol ar suna asta).
Amintiți-vă că filofobia este la fel ca orice fobie de acolo și nu ar trebui să vă învinuiți că ați trecut-o.
De-a lungul timpului, veți descoperi farmecele îndrăgostirii în mod natural și fără nici o teamă. (Pot să-ți promit asta).
