Thefinancely
De multe ori, trecerea prin unul sau două lucruri rele din viață ne va face să ne simțim deprimați și bolnavi. Pentru a ne face să ne simțim bine din nou - nu avem nevoie decât de câteva lucruri pozitive.
Percepția este ceea ce contează cel mai mult. Dacă te uiți doar la lucrurile rele din viață și le fii atent, lucrurile frumoase vor trece pe lângă tine, fără ca tu chiar să le observi.
Este necesar să vă schimbați atenția de la lucrurile rele la cele bune și să observați lucruri mai pozitive decât negative. În acest fel, veți vedea partea din viața voastră nemaivăzută și vă veți simți mult mai bine.
Deși este uneori dificil să găsești pozitivul în viață atunci când orice altceva se răstoarnă - dar aceasta este doar o iluzie. Pentru a ne simți mai bine, este suficient să avem câteva momente într-o zi în care apreciem conștient ceea ce avem. Lucrurile mici din viață ne oferă cea mai mare fericire.
Dacă încă nu reușiți să treceți prin el, iată câteva modalități care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți ziua și să vă faceți să vă simțiți mai bine instantaneu:
Dedicați-vă
Încearcă să rămâi concentrat în viață. Angajează-te pentru lucruri noi, lucruri pe care nu le-ai făcut până acum. Veți câștiga o nouă forță și un sentiment de valoare. Când îți construiești ego-ul pe baza incertitudinii altor oameni din jurul nostru, răspândești energie negativă. Dacă poți spune „Acesta sunt eu, aici mă regăsesc și îl accept”, atunci progresezi în viață și acest lucru ar trebui să fie suficient pentru a te face fericit.
Faceți ceva frumos pentru cineva - fără niciun motiv
Dacă poți, fă ceva frumos pentru cineva. Este un sentiment special să faci ceva drăguț pentru cineva pe care nu-l cunoști.
Cumpărați mâncare pentru persoanele fără adăpost, oferiți-vă ajutorul bătrânului, complimentați pe cineva din inima voastră sau orice ar putea să vă facă să vă simțiți fericiți.
Mai ales dacă credeți în legea karmei, nu uitați că acestea gesturi amabile faci pentru ceilalți îți va aduce mai multă plăcere și fericire în viață.
Lecturi suplimentare: 10 lucruri simple pe care le poți face în fiecare zi pentru a-ți îmbunătăți viața
Luați inițiativa pentru a vă îmbunătăți situația
Intreaba-te pe tine insuti: Ce pot face în această situație? Cum aș putea extrage cel mai bun din asta? Ce lecții pot învăța din asta?
Nu putem schimba cărțile care ni se împart; putem schimba doar modul în care jucăm.
Aflați ce doriți cel mai mult
A fi fericit nu înseamnă că trebuie să îți faci un zâmbet și să faci lucruri pe care nu le dorești.
Adevărata pace și bucurie vin atunci când ai suficientă maturitate pentru a-ți înțelege nevoile și a te duce după ele. Pune-te pe tine în primul rând, nu pe alții. Prea mulți oameni pun primul pe alții și apoi plâng atunci când nu primesc loialitatea în schimb.
Lecturi suplimentare: 8 Hacks pentru a vă îmbunătăți constant
Încercați întotdeauna ceva nou
Toată lumea trebuie să treacă prin zile în care nu avem chef, nivelul de energie este aspirat și tu ești confuz cu privire la ce să faci și ce să nu.
Dacă treci prin același lucru, trebuie să găsești ceva care să te scoată din acest loc întunecat.
Când crezi că nu mai există lucruri bune în viața ta, atunci s-ar putea să nu știi cum să le găsești.
Faceți o plimbare și încercați să găsiți 20 de lucruri noi pe care nu le-ați observat niciodată. Asigurați-vă că găsiți cel puțin 20, nu veniți cu o scuză aici. Odată ce o faci, oprește-te și verifică-ți sentimentele.
Poate că nu vă veți simți dramatic mai bine sau diferit, dar veți (cel puțin de ceva timp) să întoarceți gândurile și să începeți să vă gândiți la altceva în loc de ceea ce vă deranjează și deprimează.
Dacă practicați acest lucru în mod regulat, veți ajunge la un punct în care veți începe să faceți acest lucru într-un mod neplanificat. Veți căuta lucruri noi în viață și veți observa lucruri pe care anterior nu le-ați avut.
În curând veți putea vedea soluții la problemele dvs. pe care nu le-ați văzut până atunci și care ar putea fi doar ajutorul de care aveți nevoie.
Rezolvați problema și începeți din nou cu lista pentru a vă simți mai bine.
