25 de citate de inspirație pentru a vă ajuta să încheiați relația toxică

Eu'm un scriitor independent din Tennessee, cu o pasiune pentru crimele adevărate, o sete de cunoaștere și o obsesie pentru liste.

25 de citate puternice despre oameni toxici

Să renunți la prietenii și relații † chiar și pe cele care au devenit toxice † este întotdeauna greu. Dar meritați cu adevărat să vă simțiți fericiți, sănătoși și iubiți. Iată 25 de citate pentru a vă ajuta să faceți pauza și să începeți să vă apreciați.

1. „Poți'Nu schimba pe cineva care nu'Nu văd o problemă în acțiunile lor. ” †Necunoscut

Acesta este cel mai important de reținut. Personalitățile toxice refuză să creadă că contribuie sau sunt problema. Pot chiar să nu fie conștienți de negativitatea pe care o provoacă în viața ta. Conversațiile mature despre probleme tulburătoare sunt imposibile, iar încercarea lor este o pierdere totală de timp.

2. „Nu trebuie să te simți vreodată vinovat de eliminarea persoanelor toxice din viața ta.”

„Este un lucru dacă o persoană își stăpânește comportamentul și depune eforturi pentru a se schimba. Dar dacă o persoană nu vă respectă sentimentele, vă ignoră limitele și continuă să vă trateze într-un mod dăunător, trebuie să plece. ” † Daniell Koepke

Mulți oameni experimentează sentimente de vinovăție după ce au încheiat prietenii și relații toxice, mai ales dacă au experimentat manipulări psihologice în acele relații. Dar amintiți-vă † a vă îndepărta de o situație care vă făcea activ să vă simțiți nefericiți și nesănătoși este ceva de care să vă simțiți mândru, nevinovat. Destul spus.

3. „Până nu renunțați la toți oamenii toxici din viața voastră, nu veți putea niciodată să vă dezvoltați potențialul maxim. Lasă-i să plece, astfel încât să poți crește. ” † DLQ

Nu s-au scris vreodată cuvinte mai adevărate. Oamenii toxici vă împiedică creșterea și acționează ca greutate în progresul dvs., în ciuda cuvintelor și acțiunilor proiectate spre exterior. Reducerea lor vă va oferi spațiu pentru a crește și a prospera, chiar dacă nu'La început nu mă simt așa.

4. „Eliberarea persoanelor toxice din viața ta este un pas important în a te iubi pe tine însuți.” † Hussein Nishah

Poti'Nu iubești pe cineva și nici nu te aștepți să te iubească pe deplin până nu te iubești cu adevărat pe tine însuți.

5. „Oamenii toxici își răspândesc toxina și apoi tu, la rândul tău, devii un pustiu așa cum sunt ei.” † Focusarea corpului

Intr-adevar. Și devine un obicei extrem de greu de rupt. Cu cât poți recunoaște mai devreme o prietenie toxică și o poți renunța, cu atât vei fi mai bine'voi fi.

6. „Uneori trebuie să accepți adevărul și să nu mai pierzi timpul cu persoanele greșite.” †Necunoscut

Aceasta'Este greu de acceptat, dar libertatea vine atunci când accepți într-adevăr adevărul și acționezi pentru a te schimba.

7. „Trebuie să vorbești pentru a fi auzit, dar uneori trebuie să taci pentru a fi apreciat.” †Necunoscut

Rețineți că acesta nu este un joc cu umeri reci sau tratamentul silențios † ambele forme de manipulare pe care este posibil să le fi experimentat pe parcursul relației dvs. toxice. Această tăcere se datorează faptului că tu'nu vă mai jucați jocurile.

Odata ce tu'Am încheiat o prietenie sau o relație toxică, don'Permiteți acelei persoane să se întoarcă în viața voastră. Poate fi tentant să le ascultați scuzele și scuzele lor în limba argintie, dar cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru dvs. este să vă păstrați distanța și să vă țineți limba.

8. „Uneori există lucruri în viață care nu sunt menite să rămână. Uneori schimbarea poate să nu fie ceea ce ne dorim. Uneori schimbarea este ceea ce avem nevoie. ” † Don Bolena Jr..

Schimbarea este dificilă, dar acceptarea adevărului despre relația ta și decizia de a face schimbări este cel mai greu. Odata ce tu'Am făcut asta, restul va veni mai ușor.

9. „A da drumul nu înseamnă să renunți, ci mai degrabă să accepți că există lucruri care nu pot fi.” †Necunoscut

Plecarea de la o relație toxică nu este'nu-l înfrânge'Accept că poți'Nu face pe cineva să fie cine vrei tu să fie.

11. „Cel mai bun mod de a merge mai departe este să renunți la oamenii care te țin înapoi.” †Necunoscut

Deconectați-vă de acea ancoră și navigați spre fericire.

10. „Nu poți lupta pentru un loc în viața cuiva, pentru că, oricât ai încerca să-ți păstrezi locul, te vor pune acolo unde vor, chiar dacă nu ar trebui să fii acolo.” †Necunoscut

Epitomul relației toxice. Aceasta'Totul despre ele.

12. „Unii dintre cei mai otrăvitori vin deghizați în prieteni și familie.” †Necunoscut

Din păcate, membrii familiei sunt adesea la fel de otrăvitori ca „prietenii”, dacă nu chiar mai mult. A face față cu membrii familiei toxice poate fi mai greu decât să faci asta cu un prieten sau cu un altul semnificativ, dar asta'Este important să înțelegem asta doar pentru că cineva este rudă'înseamnă că trebuie să suporti abuzul lor.

13. „Singurii oameni supărați pe tine pentru că ai spus adevărul sunt cei care trăiesc o minciună.” †Necunoscut

După cum se spune, un câine lovit se va striga.

14. „La fel ca arsenicul, oamenii toxici te vor ucide încet. Îți ucid spiritul pozitiv și se joacă cu mintea și emoțiile tale. Singurul remediu este să-i lasi să plece. ” † Dennisse Lisseth

Poti'Nu crești dacă tu'sunteți în mod constant rupt.

15. „Îndepărtarea persoanelor toxice din viața ta nu este'partea dificilă. Nu te simți vinovat de asta. ” †Necunoscut

Acesta este un adevăr trist. Cu toate acestea, veți simți mai puțină vinovăție în fiecare zi care trece. Și ține minte † meriți să crești și să fii fericit.

16. „Uneori inima ta are nevoie de mai mult timp pentru a accepta ceea ce mintea ta știe deja.” †Necunoscut

În raport cu citatul de mai sus, numai timpul va permite acest lucru să se întâmple. Permiteți-vă să reconciliați inima și mintea în ritmul propriu. Dă-i timp.

17. „Îi învățăm pe oameni cum să ne trateze.” † Dr. Phil

Există atât de mult adevăr în acea propoziție scurtă. Oamenii ne vor trata așa cum am permis întotdeauna. Depinde de noi, ca indivizi, să ne stabilim limitele și să le impunem.

18. „Acțiunile demonstrează că cineva este; cuvintele demonstrează doar cine vor să fie ”. †Necunoscut

Ce afirmație puternică. Pentru a-ți înțelege cu adevărat locul în cineva'Viața lor, urmăriți comportamentul lor în loc să vă lăsați sedus de cuvintele lor.

19. „Controlorii, agresorii și persoanele manipulatoare nu'nu se pun la îndoială. Ei nu'nu se întreabă dacă problema este ei. Ei spun întotdeauna că problema este altcineva. ” † Darlene Quimet

Și asta rezumă perfect personalitatea toxică.

20. „Dragă Sinelui: Oprește-ți redeschiderea ușilor pentru persoanele toxice, apoi numește-l † căutând închiderea. † Anumite lucruri nu'Nu lucrez în viață ... și asta'e ok. ” † Reyna Biddy

Destul spus.

21. „Pentru că la un moment dat trebuie să-ți dai seama că unii oameni pot rămâne în inima ta, dar nu și în viața ta.” † Sandi Lynn

Aceasta'e o călătorie dureroasă pe care trebuie să o îndepărtezi de o relație toxică, dar merită să o faci până la urmă; destinația acceptării este una a păcii.

22. „Îndepărtează oamenii toxici din viața ta”.

„Nu mai întreține relații cu oameni care te fac să te simți vinovat de lucrurile care îți plac, care te fac să te simți îngrozitor cu tine însuți, care te lasă jos, care nu te sprijină, ceea ce este rău. Pur și simplu îi primești pe acei oameni și îi scoți din viața ta. Ștergeți-le de pe Facebook, descompuneți-le cu ușurință. Pentru că, în loc să păstrezi aceste „relații” cu oamenii de dragul de a fi pur și simplu politicos sau civil, poți fi civil fără să ai oameni pe care nu-i dorești în viața ta și vei fi mult mai fericit. Trebuie să încetați să mențineți relații cu oameni toxici, pentru că nu este bine pentru dvs. și nu merită niciun moment. ” † Rachel Whitehurst

Din nou, a spus destul.

23. „Nu toți oamenii toxici sunt cruzi și lipsiți de grijă”.

„Unii dintre ei ne iubesc cu drag. Mulți dintre ei au intenții bune. Majoritatea sunt toxici pentru ființa noastră, pur și simplu pentru că nu sunt în mod inerent oameni răi, dar nu sunt oamenii potriviti pentru noi. Și oricât de greu este, trebuie să-i lăsăm să plece. Viața este suficient de grea fără a fi în preajma oamenilor care te doboară și, oricât de mult îți pasă, nu te poți distruge de dragul altcuiva. Trebuie să faci din bunăstarea ta o prioritate. Fie că asta înseamnă să te despărți de cineva care îți pasă, să iubești un membru al familiei de la distanță, să dai drumul unui prieten sau să te îndepărtezi de o situație care te simte dureroasă † ai tot dreptul să pleci și să creezi un spațiu mai sigur pentru tine. ” † Daniell Koepke

Nu mai am cuvinte. A rezumat-o destul de frumos.

24. „Tatăl meu a spus odată: † Dacă tu'ești în deșert și tu'mori de sete, ai de gând să bei un pahar de sânge sau ai să bei un pahar de apă? † ”

„Cred că ceea ce încerca să spună, interesant din partea tatălui meu de sânge, este că uneori există oameni în familia ta care pot fi toxici.” † Nicolas Cage

Evident, Nicolas avea un tată înțelept.

25. „Uneori'Este mai bine să închei ceva și să încerci să începi ceva nou decât să te închizi în speranța imposibilului. ” † Karen Salmansohn

Similar cu Albert Einstein'Definiția nebuniei: a face același lucru mereu și așteptăm rezultate diferite. Ambele sunt puncte excelente.

Amintiți-vă că meritați mult mai mult

Așa cum atestă multe dintre citatele de mai sus, a lăsa prietenii și relații toxice este incredibil de greu † dar și incredibil de plin de satisfacții. Deși poate dura ceva timp pentru ca sentimentele de vinovăție să dispară și să înceapă creșterea personală, știți că veți ajunge acolo.

Recuperarea după o relație toxică necesită timp, așa că încearcă să fii blând cu tine însuți. Înconjoară-te de prieteni pozitivi pe care îi iubești și ai încredere, practică o bună îngrijire de sine și caută ajutor profesional dacă este necesar. Mai presus de toate, don'Nu vă fie rușine de ceea ce ați experimentat; în schimb, fii mândru că ai recunoscut o situație care trebuia să se schimbe și că ai fost suficient de curajos să acționezi. Uitați de negativitatea pe care persoana toxică a adus-o în viața voastră și amintiți-vă ce meritați † dragoste și fericire.

Întrebări și răspunsuri

Întrebare: Din păcate, relația mea toxică este căsătoria mea de aproape 6 ani. Nu mă ascultă niciodată, atât de arogant și mândru, atât de enervant. El'nu este de sprijin. Sexul, desigur, este zero pentru că nu'nu mă asculta. De fiecare dată când iau în considerare divorțul, îmi fac griji pentru copiii mei. Dar eu'Sunt profund rănit în interior și nu am nicio afecțiune pentru el. Eu'M-am rugat lui Dumnezeu pentru o ieșire, dar pare liniștea Lui. Ce mă sfătuiți să fac pentru a ieși din relația mea toxică?

Răspuns: Eu'Nu sunt terapeut, așa că vă rog să-mi luați sfatul doar ca o persoană la alta și nu sfatul conjugal.

daca tu'ești nefericit și simți că relația este toxică, tu ești singurul care poate schimba asta. Vă recomandăm să căutați un terapeut și să discutați cu el / ea despre cum puteți începe pașii pentru a vă schimba, perspectivele, atitudinile și comportamentele dvs. (nu înseamnă negativ, cu toții avem domenii care au nevoie de muncă) și îndeplinirea obiectivelor vieții ai în minte.

Terapia poate fi cam scumpă, dar eu'l-am găsit'Merită fiecare bănuț. Mi-a schimbat întreaga viață în bine, așa că pot'Nu-l recomand suficient.

Întrebare: Când te întâlnești de 1 an și 8 luni și el trișează de mai multe ori. S-a întâlnit cu o fată și i-a spus că sunt însărcinată și i-a spus întregii școli că sunt însărcinată. La începutul lunii septembrie, începe să vorbească cu fetele, cochetând și nu mă ajută cu copilul. Apoi s-a întâlnit cu o fată în spatele meu și ne-am despărțit. Acum suntem prieteni, dar el vrea sex de la mine, dar nici măcar nu suntem împreună. Ulterior, el se comportă ca și cum nu ar fi nimic. Este o relație toxică pentru mine?

Răspuns: Punând această întrebare, cred că știți deja răspunsul: da.

Această „relație” nu este toxică doar pentru dvs., ci și pentru copilul dumneavoastră.

Vă rugăm să căutați serviciile unui terapeut competent pentru a vă ajuta să înțelegeți și să depășiți o relație mai dăunătoare decât utilă tuturor părților implicate.

© 2020 Kim Bryan