A te iubi este de fapt mai dificil decât crezi. Dar, deși iubirea de sine este atât de greu de realizat, este crucială pentru sănătatea ta mentală și fizică completă și pentru calitatea vieții tale.

Poate că nu știi că nu te iubești suficient pentru că îl ții ascuns adânc în interior, dar există câteva semne care te pot ajuta să vezi că ar trebui să te iubești mai mult pe tine și iată 20 dintre ele.

1. Îi pui întotdeauna pe alții pe primul loc

Unul dintre primele semne pe care ar trebui să te iubești mai mult este faptul că îi pui mereu pe ceilalți pe primul loc, indiferent de ce. Acesta este un semn evident că credeți că alții sunt mai vrednici de timpul și atenția voastră decât voi.

Nu mă înțelegeți greșit - este minunat dacă sunteți tipul de persoană care poate avea grijă de nevoile altora, dar nu înseamnă că trebuie să acordați prioritate tuturor celorlalți din viața voastră.

Relația toxică

7 semne Este „bombardarea iubirii” și nu iubirea reală

În schimb, trebuie să decideți ce oameni merită dragostea și atenția voastră și care nu.

Și cel mai important, trebuie să înțelegeți mai întâi importanța iubirii pe voi înșivă.

2. Nu ești niciodată egoist

Atât timp cât vă puteți aminti, ați fost întotdeauna un empat. Ai fost întotdeauna acea fată care ar ajuta pe toată lumea și care va încerca să rezolve problemele tuturor.

Și de-a lungul anilor, ați aflat că a fi egoist este una dintre cele mai proaste calități pe care o poate avea o persoană.

Cu timpul, parcă ai ajuns la concluzia că nu ai dreptul să fii egoist.

Relaţie

Semne de obsesie: 10 semne că este periculos de obsesiv, nu este îndrăgostit

Dar sunt aici pentru a vă spune că nu este nimic în neregulă cu a fi egoist într-o relație, fie cu prieteni, familie sau partener, din când în când. Nu vă spun că egoismul dvs. ar trebui să aibă un impact negativ asupra celorlalți din jurul vostru - vă sfătuiesc doar să vă acordați prioritate mai mult.

3. Ești înconjurat de oameni toxici

Un alt semn că nu te iubești suficient este faptul că ești înconjurat de oameni toxici. Majoritatea relațiilor tale, inclusiv cele romantice, sunt nesănătoase.

Și cel mai rău este că ești foarte conștient de faptul că aceste persoane și relații nu sunt bune pentru tine. Sunteți conștient că ar trebui să le lăsați pe acești oameni toxici să plece. Dar nu schimbi nimic din viața ta, nu-i așa??

De ce, mă rog? Evident, nu te iubești suficient și, în consecință, crezi că acesta este cel mai bun lucru pe care îl merită și că nu ai dreptul să ai ceva mai mult sau mai bun.

4. Tu ești întotdeauna cel care îți asumi responsabilitatea

Este o mare calitate a ta dacă ești capabil să-ți asumi responsabilitatea pentru cuvintele și faptele tale. Asta înseamnă că ești un individ matur care este gata să facă față tuturor consecințelor acțiunilor tale.

Dar ceea ce trebuie să înțelegeți este că fiecare relație este o stradă cu două sensuri și că nu puteți fi întotdeauna cel de vină.

Relaţie

Semne de obsesie: 10 semne că este periculos de obsesiv, nu este îndrăgostit

Și să te învinovățești este exact ceea ce faci de cât îți amintești; când erai implicat într-un proiect de grup la școală, te învinovățeai mereu când lucrurile mergeau prost; când s-ar sfârși o prietenie a ta, ai crede că totul este vina ta. Este la fel cu orice altceva din viața ta.

5. Ești doar critic față de tine

Nu ești o persoană critică. În schimb, ai fost întotdeauna cineva care a încercat să justifice pe toți cei din jur.

Dar cumva, ești singura persoană pentru care nu poți găsi vreo scuză.

După tine, toată lumea, cu excepția ta, merită o pauză și o a doua șansă.

Și când te gândești la asta, se pare că iubești pe toată lumea din jurul tău mai mult decât te iubești pe tine și cu siguranță nu așa ar trebui să fie lucrurile.

6. Ești nesigur

Un alt semn că îți lipsește iubirea de sine sunt nesiguranțele tale.

Să recunoaștem - suntem cu toții nesiguri din când în când și nu există nimic nefiresc în asta. Dar tot simți că nesiguranțele tale sunt cele mai bune dintre tine.

Simți în permanență că ești bun pentru nimic și că nu ești suficient.

Fiecare comentariu rău, chiar dacă este o glumă, vă poate afecta și vă poate strica ziua. Pe de altă parte, ori de câte ori auzi ceva frumos despre tine, ori de câte ori cineva îți face un compliment, îți este greu să-l accepți sau să-l crezi.

Dacă vă întrebați de ce este așa, răspunsul este destul de simplu: nu vă iubiți suficient și, prin urmare, nesiguranțele dvs. vă fac să credeți că sunteți greu de iubit și pentru alte persoane.

7. Nu lupți niciodată pentru lucrurile pe care ți le dorești

Când ai fost ultima dată cu adevărat pasionat de ceva? Ultima dată când ai știut ce vrei și nu ți-a fost frică să obții? Când ați fost ultima dată când ați fost gata să faceți orice a fost nevoie doar pentru a atinge un anumit obiectiv?

Pun pariu că nici nu-ți mai amintești.

Când te gândești la asta, de fapt nu lupți niciodată pentru lucrurile pe care ți le dorești și asta are mult de-a face cu lipsa ta de iubire de sine.

Pur și simplu nu crezi că merite nimic din lucrurile pe care ți le dorești și nu te iubești suficient pentru a depune eforturi în ceea ce îți dorești.

8. Simți că trebuie să te încadrezi

Un alt semn că este timpul să începi să te iubești mai mult este faptul că simți nevoia constantă de a te încadra.

Este simplu - nu te simți bine în propria piele și nu poți accepta adevăratul tău. Prin urmare, nu vă puteți aștepta ca și alții să facă același lucru.

Încercați din greu să vă amestecați cu diferite stereotipuri sociale, gândind că vă veți plăcea mai mult dacă veți deveni la fel ca toți ceilalți.

Este evident că nu știi că unicitatea și calitățile tale care te fac să ieși din mulțime sunt exact lucrurile care te fac diferit și lucrurile pe care ar trebui să le iubești cel mai mult.

9. Nu vă răsfățați niciodată

Când ți-ai cumpărat ultima dată un cadou? Ultima dată când ai fost la un spa sau când ți-ai dedicat o zi întreagă doar pentru tine? Ultima dată când ați găsit timpul pentru a citi o carte dorită sau ați vizitat un loc pe care ați dorit întotdeauna să-l vedeți?

Nu-ți amintești, corect?

Acestea sunt toate lucrurile pe care le-ai face pentru o persoană pe care o iubești. Întotdeauna ai ieși din calea ta pentru a-ți răsfăța iubitul, prietenul sau un membru al familiei.

Dar asta nu e ceva ce ești gata să faci pentru tine, nu-i așa? Și asta ne aduce la concluzia că nu te iubești așa cum ar trebui.

10. Nu-ți place felul în care arăți

Când te gândești la asta, nu ai fost mulțumit de felul în care cauți atât timp cât îți amintești.

Chiar și atunci când oamenii din jurul tău îți fac complimente cu privire la aspectul tău și când vezi că te găsesc atrăgători, tot nu te gândești la tine ca fiind frumos.

Știu că nu ești perfect. La urma urmei, niciunul dintre noi nu este. Dar problema este că nu ai învățat niciodată să te iubești, în ciuda defectelor tale. Nu ați învățat niciodată să vă iubiți imperfecțiunile și să le acceptați ca parte a ceea ce sunteți. Nu ai învățat niciodată să te concentrezi pe părțile tale frumoase și niciodată nu ai învățat să te iubești complet.

11. Nu te respecti pe tine

Trebuie să știți un lucru: nu există dragoste fără respect. Este la fel cu iubirea de sine și respectul de sine.

Nu te poți iubi pe tine însuți decât dacă te respecți. Și uneori este și mai dificil să înveți să te respecti pe tine decât să te iubești.

Și când te gândești la asta, înțelegi că nu te-ai respectat cu adevărat niciodată. Nu ai apreciat niciodată niciunul dintre lucrurile pe care le făceai sau vreo realizare pe care ai realizat-o.

Nu ți-ai respectat niciodată integritatea și personalitatea și, prin urmare, niciodată nu ai putea cere respect de la ceilalți.

12. Nu ai grijă de sănătatea ta

Unul dintre cele mai evidente semne că ar trebui să începi să te iubești mai mult este faptul că nu ai suficientă grijă de sănătatea ta.

Pur și simplu nu mănânci suficient sau nu mănânci sănătos. Nu vizitați medicul cât de des ar trebui și pur și simplu nu vă îngrijiți de sănătatea dumneavoastră.

Și nu acesta este modul în care ai trata pe cineva pe care îl iubești, nu-i așa? Deci, de ce te tratezi în continuare în acest fel?

Știu că probabil nu vă ignorați sănătatea în mod intenționat, dar faptul este că faceți acest lucru și că acest comportament trebuie să aibă un motiv.

Singura explicație logică este că nu te iubești suficient. Se pare că nu găsești timpul sau energia pentru a te dedica și nu ai face asta dacă te-ai iubi așa cum ar trebui.

13. Nu vorbești pentru tine

Ori de câte ori este ceva care te deranjează, nu reacționezi. În schimb, doar lăsați lucrurile să fie, chiar dacă sunteți conștienți de nedreptatea care vi se face.

Nu te confrunți niciodată cu oamenii și nu vorbești pentru tine, chiar și atunci când știi că ai dreptate.

Adevărul este că nu te iubești suficient pentru a încerca măcar să faci diferența în viața ta și să lupți pentru ceva.

14. Nu crezi că opiniile tale contează

Un alt motiv pentru care nu vorbești niciodată pentru tine este faptul că în mod inconștient crezi că opiniile tale nu vor fi ascultate.

Crezi că nu ești important și, prin urmare, opiniile și atitudinile tale nu sunt, de asemenea, importante.

Și gândești așa pentru că nu te iubești pe tine, deși s-ar putea să nu fii conștient de asta.

15. Nu știi cum să spui „Nu”

Un alt semn că nu te iubești suficient este faptul că nu știi cum să spui „Nu”. Nu știi cum să stabilești limite. Și nu doar asta, nu vă respectați propriile granițe, iar ceilalți oameni din jur doar vă urmează exemplul.

Adevărul este că nu vă respectați suficient timpul și energia pentru a spune „Nu” unor oameni. Vei ieși cu cineva chiar dacă nu ai chef sau vei încerca să-l ajuți chiar și atunci când știi că te va costa mult.

16. Te îndoiești de tine

Când ajungi să te gândești la asta, te îndoiești în permanență de tine și de fiecare alegere și decizie pe care o iei. Ori de câte ori vă puneți mâna pe ceva, vă întrebați dacă faceți ceea ce trebuie.

Întrebați în mod constant fiecare mic cuvânt pe care îl spuneți și fiecare lucru mic pe care îl faceți, crezând că ați fi putut spune sau ați făcut altfel.

Deși să te îndoiești din când în când de apelurile tale poate fi un lucru grozav, dacă o faci prea mult, este un semn al lipsei de iubire de sine.

17. Te compari cu ceilalți

Te compari constant cu toți cei din jurul tău, începând cu vedete și terminând cu prietenii tăi. Și când faci asta, cumva întotdeauna ajungi la concluzia că toți acești oameni sunt mai buni decât tine.

În ochii tăi, ele sunt mai frumoase, mai reușite sau mai inteligente decât tine. În loc să vă concentrați asupra lucrurilor la care sunteți uimitori și în loc să lucrați la îmbunătățirea de sine, alegeți să vă deplângeți soarta și să continuați să vă comparați cu toți ceilalți.

18. Te concentrezi asupra lucrurilor negative

Când te gândești la trecutul tău, nu te poți gândi decât la alegerile greșite pe care le-ai făcut și la lucrurile pe care le-ai fi putut face diferit.

Și am făcut cu toții unele lucruri pe care le regretăm. Dar ești diferit pentru că acționezi ca și când nu ai fi făcut nimic corect - te concentrezi doar pe lucrurile negative.

Te tot gândești cum ți-ai fi putut schimba viața dacă ai fi făcut lucrurile diferit pentru că evident nu ești mulțumit de asta.

Dar adevărul este că tu ești singurul care te împiedică să fii fericit. Adevărul este că nu vei fi niciodată mulțumit de tine până nu vei învăța să te iubești.

19. Nu ești încrezător

Un alt semn că îți lipsește iubirea de sine este faptul că nu ești încrezător în tine. Pur și simplu crezi că ești destinat să eșuezi și că nu vei reuși niciodată în ceea ce îți propui.

Nu spun că ar trebui să fii egoman, dar adevărul este că nu te iubești pe tine și, prin urmare, nici tu nu crezi în tine.

Această lipsă de încredere în sine vă afectează toate aspectele vieții și vă împiedică să vă atingeți potențialul maxim. Și va continua acest lucru până când veți găsi o modalitate de a vă îmbunătăți încrederea în sine.

20. Nu vă bucurați de propria companie

Când ți-a plăcut ultima dată să petreci ceva timp pe cont propriu? De fiecare dată când ești singur, ai gânduri negre și te gândești la toate defectele, imperfecțiunile și lucrurile pe care le-ai făcut greșit.

S-ar putea să credeți că aceste gânduri sunt naturale și cu siguranță sunt dacă vin doar din când în când. Dar dacă acestea sunt singurele lucruri la care vă puteți gândi ori de câte ori sunteți pe cont propriu, cu siguranță aveți o problemă.