Thefinancely
Nu există o rețetă pentru a fi o persoană bună. Stereotipurile, dacă există, nu spun însă nimic. Să te simți util și bine cu tine, să îți dai 100% și să crezi că faci lucrurile în cel mai bun mod, este singurul lucru care contează atunci când măsoară ce fel de persoană ești. Pentru a vă simți așa, trebuie să vă depășiți constant. Iată 20 de moduri care vă pot ajuta:
Citește puțin în fiecare zi
Cărțile sunt o sursă concentrată de înțelepciune. Cu cât citești mai mult, cu atât te expui mai mult cunoștințelor. În plus, experții au demonstrat că 20 de minute de lectură zilnic, colaborează cu stimularea creierului și reducerea stresului.
Aflați o limbă nouă
Învățarea limbilor noi fără o anumită nevoie, ne dezvoltă și ne deschide mintea. Este benefic mediului nostru academic și de lucru și vă permite să cunoașteți alte culturi.
Lecturi suplimentare: Aceste 5 lucruri uimitoare se vor întâmpla când veți începe să învățați o limbă nouă
Ai un nou hobby
Luați în considerare dacă ați dori să încercați ceva nou. Puteți învăța un sport nou sau vă puteți înscrie la ateliere de gătit, dans sau meșteșuguri. Învățarea a ceva nou necesită creșterea în diverse domenii, fie ele fizice, mentale sau emoționale.
Luați un curs nou
Cursurile sunt o modalitate bună de a dobândi cunoștințe și de a învăța abilități. Nu trebuie să fie un curs lung. Seminarele și atelierele îndeplinesc aceeași funcție. Vă oferă cunoștințe și, de asemenea, vă îmbunătățesc CV-ul.
Creați o cameră care să vă inspire
Mediul în care vă aflați vă afectează starea de spirit și tonul. Dacă locuiți într-un loc care vă inspiră, veți fi inspirați în fiecare zi. Comandați-l și curățați-l frecvent și nu lăsați pe nimeni să o facă pentru dvs. Grija pentru aceste detalii vă ajută să fiți organizat și în alte domenii.
Lecturi suplimentare: Cum să folosiți scrierea pentru a vă aduce inspirația în viață
Imbunatateste-ti abilitatile
Câștigă experiență pentru a-ți îmbunătăți abilitățile. Dacă practici un sport, te poți strădui să fii mai puternic sau mai rapid, de exemplu. Dacă scrieți, puteți să vă îmbunătățiți abilitățile de scriere și așa mai departe. Creșterea în acest aspect te va face să te simți mai bine în tot ceea ce ți-ai propus, să te motiveze și să te facă mai tolerant față de frustrare.
A se trezi devreme
Se știe că trezirea timpurie ne îmbunătățește productivitatea și calitatea vieții. Când te trezești devreme, mintea ta este mai proactivă și asta te mișcă în timpul zilei. De asemenea, este recomandabil să faceți tot posibilul pentru a dormi 8 ore pe zi.
Faceți o rutină săptămânală de exerciții
Un „tu” mai bun începe cu o stare fizică mai bună. Sportul te ajută să te disciplinezi. De asemenea, îmbunătățiți-vă caracterul și stima de sine. În plus, colaborează la prevenirea bolilor, reduce nivelul de stres și anxietate și îmbunătățește calitatea visului.
Lecturi suplimentare: 7 motive principale pentru care ar trebui să practicați yoga
Ieși din zona ta de confort
O creștere reală vine cu muncă și efort. A fi foarte confortabil nu ne ajută să creștem, ne face să ne liniștim. Recunoaște-ți zona de confort și evaluează dacă rămâi acolo de cele mai multe ori. Amestecă-ți puțin rutina și fă ceva diferit. Expunerea la un nou mediu sau context te face să crești. Pentru că trebuie să înveți să acționezi în circumstanțe noi.
Provoacă pe cineva
Concurența este una dintre cele mai bune modalități de a crește personal. Lucrul împreună ușurează întotdeauna sarcinile. Stabiliți-vă un obiectiv, cum ar fi pierderea în greutate, exerciții fizice, strângerea de bani etc. Pe tot parcursul procesului, cei doi vor câștiga mai mult decât ar fi câștigat dacă ar fi concurat cu ei înșiși.
Identificați-vă punctele oarbe
În ceea ce privește dezvoltarea personală, punctele oarbe sunt lucruri de care nu suntem conștienți. Descoperirea punctelor noastre oarbe ne ajută să descoperim zone în care ne putem îmbunătăți și continua să ne dezvoltăm. Identifică toate lucrurile, oamenii, evenimentele care te fac să te simți enervat, ciudat, supărat sau afectat. Aceste lucruri reprezintă punctele voastre orbe. Este întotdeauna distractiv să faci exercițiul pentru că vei descoperi lucruri noi despre tine.
Lecturi suplimentare: Cum să te faci puternic emoțional
Cereți feedback
Chiar dacă facem tot posibilul, vom avea întotdeauna puncte oarbe. Dacă cerem feedback, vom analiza situația dintr-o altă perspectivă. Puteți întreba prieteni, familie, colegi, șeful dvs. sau chiar oricine știți, care va avea o viziune mai obiectivă.
Faceți liste
Începeți-vă ziua cu o listă de sarcini, care vă va ține organizat, concentrat și cu lucruri de făcut. Veți vedea că zilele în care nu faceți liste, vor fi mult mai puțin productive în comparație cu cele în care le faceți.
Stabiliți obiective foarte mari
Cu cât este mai mare obiectivul, cu atât este mai mare capacitatea ta. „Obiectivele imposibile” te fac să treci dincolo de capacitatea ta normală, deoarece acestea sunt foarte ambițioase. Dacă îndeplinești unul dintre aceste obiective, pe care nu ai crezut niciodată că îl vei atinge, te vei simți împlinit și capabil de orice.
Lecturi suplimentare: 5 sfaturi pentru stabilirea obiectivelor puternice
Lasă un obicei prost
Nu faci exerciții? Ai întârziat întotdeauna? Petreci mult timp în fotoliu? Îți mănânci unghiile? Fumezi? Pentru a lăsa un obicei prost, primul lucru de făcut este să recunoaștem că îl avem. Apoi identifică modul în care te afectează, caută un înlocuitor și evită în general situațiile care te motivează să faci acele lucruri rele. De asemenea, este important să vă recompensați pe măsură ce progresați.
Scrie
Scrie despre creșterea ta personală și comentează ce ai învățat pentru a-i ajuta pe ceilalți. Ajutarea celorlalți să se îmbunătățească vă va motiva să continuați să vă îmbunătățiți. De asemenea, puteți scrie un jurnal, deoarece este o modalitate excelentă de a învăța de la voi înșivă. Pe măsură ce scrieți, vă clarificați gândirea. Citește apoi ceea ce ai scris din perspectiva unei a treia persoane, astfel încât să afli mai multe despre tine.
Găsiți un mentor
Nu există o modalitate mai rapidă de a te îmbunătăți decât cu cineva care lucrează cu tine la obiectivele tale.
Lecturi suplimentare: 10 abilități pe care trebuie să le ai dacă ești un antreprenor care aspiră
Reduceți timpul petrecut pe chat
Mi-am dat seama că a avea un program de chat deschis presupune întotdeauna mult timp pierdut. De data aceasta ai putea cheltui mai bine pe alte activități. Când chiar ai nevoie să conversezi și să ai timp pentru asta, fă-o.
Învață să joci șah (sau orice joc de strategie)
Șahul este un joc incredibil de învățat din strategii și de a-ți îmbunătăți puterea creierului. Jucând șah, pe lângă divertisment, vă exersați abilitățile analitice. De asemenea, puteți afla despre strategii în alte jocuri de masă sau computer.
Nu te mai uita la televizor
Foarte puține programe de televiziune sunt conștiente și împuternicitoare. Din acest motiv, puteți folosi timpul petrecut pentru a viziona televizorul în mod constructiv în alte scopuri. Cum ar fi să te conectezi cu prietenii, să faci treaba care îți place, să faci mișcare și așa mai departe.
Lecturi suplimentare: Ai nevoie de pozitivitate. Citeste acest!
Începeți creșterea alegând unul dintre pași și lucrați la ei. Rezultatele nu vor fi imediate, dar pe măsură ce lucrați la ele, veți începe să vedeți schimbări pozitive în voi și în viața voastră.
