Prietenul subtil toxic 6 motive pentru a le întrerupe

Ca neurolog, sunt fascinat de sănătatea mintală, conștiința și percepția, precum și de psihologia din spatele relațiilor umane..

Dilema: un prieten care nu-ți place în secret

Tu:

Dacă ești inteligent din punct de vedere emoțional și empatic, probabil că judeci cu exactitate unde stai cu oamenii; puteți judeca clar cine vă place / nu vă place și puteți alege cu ușurință indicii.

Datorită dispoziției tale, tu'Nu ți-ai întrecut niciodată întâmpinarea la o petrecere sau nu ai vorbit despre tine în mod excesiv într-o manieră grandioasă. Aceste comportamente nu sunt'Este ceva ce te încadrează, deoarece capacitatea ta de a judeca percepția despre tine pe care o susțin alții este sporită. De asemenea, îți pasă cu adevărat de cei apropiați și nu ai vrea niciodată să interferezi cu fericirea lor.

Prietenul tău:

Cu toate acestea, cele de mai sus nu sunt'T cazul pentru toată lumea (sau, de fapt, pentru o mare parte din populație). Este posibil să aveți de-a face cu un prieten neplăcut, grosolan și egocentric, totuși ciudat de rezistent la eforturile tale de a te distanța. S-ar putea să-ți arunce săpături și să se bucure de micșorarea ta, dar apoi să pară jigniți când vei'sunteți încet să răspundeți la texte. Din păcate, persoanele neplăcute au rareori mulți prieteni, așa că tind să se agațe de oameni încât simt că pot manipula; nimic nu este mai rău decât cineva care nu este numai neplăcut dar de asemenea, foarte aglomerat.

În acest articol, vă voi aduce la cunoștință 6 motive pentru care prietenul dvs. narcisist (totuși nevoiaș) este problematic și toxic de reparație. Terminând prieteniip poate fi o idee înțeleaptă.

1. Nu-ți pun niciodată întrebări despre tine

daca tu'Am fost prieten cu cineva o perioadă semnificativă de timp și rareori te întreabă orice despre tine, acesta este cu adevărat un semn de avertizare că sunt narcisici. Cineva care este suficient de mulțumit pentru a nu vă deranja niciodată să vă cunoască pe deplin nu este doar egoist, ci și înjositor.

Cu excepția cazului în care nu sunt atenți la faptul că îți răspund la toate întrebările provocatoare de gândire, dar nu îți mai pun nimic înapoi, le place să stea într-o poziție de putere. Probabil că sunt conștienți de faptul că există o diferență între modul în care le vorbești și modul în care îți vorbesc; în loc să facă efortul de a echilibra lucrurile, li se pare amuzant să te vadă acționând subordonat.

Este de la sine înțeles că ar trebui să tăiați legăturile cu cineva ca acesta, deoarece în mod clar nu vă respectă și sunt dezinteresați de voi ca persoană. Dacă doriți să mergeți mai departe și să le dați gustul propriului medicament, începeți încet să vă desprindeți și să-i întrebați din ce în ce mai puțin. Când vă informează despre lucruri, dați răspunsuri afirmative generice și prefaceți-vă că nu ascultați cu greu. Văzându-te îndepărtându-te de mâna lor, nu mai acționezi conform, îi vei umple de furie.

2. Nu ai vrea't Ai încredere în ele în toate situațiile

1. Imaginați-vă: lăsându-l în pace pe acest prieten cu cinci dintre ceilalți prieteni ai tăi

Dacă această idee te umple de disconfort și de teamă, șansele sunt ca tu subconstient să știți că sunt șmecheri, neplăcuți și fie probabil să mintă despre tine, fie să dezvăluie un secret al tău. În timp ce toți prietenii tăi vor avea personalități unice, toți cei apropiați ar trebui să vorbească frumos despre tine cu ceilalți în absența ta.

Mai mult, acest lucru arată că prietenia este probabil construită pe o bază iluzorie, așa cum se întâmplă adesea atunci când o persoană este instabilă mental și toxică. Faptul că nu ai vrea'Dacă ai încredere în ei în absența ta, indică faptul că simți că nici nu te cunosc cu adevărat, nici nu au o portretizare pozitivă a ta în cap.

2. Imaginați-vă: acest prieten trebuie să vă descrie oameni care nu te cunoscuseră niciodată

Din nou, dacă această idee te umple de neliniște, probabil că ești conștient (în mod conștient sau nu) că te-ar descrie pe nedrept și negativ, sau pur și simplu inexact. Primul sugerează că sunt în mod inerent rău intenționați și toxici, iar cel de-al doilea că sunt prea egocentrați pentru a se deranja chiar să te cunoască.

3. Au un control unic asupra ta

De cand ei'Dacă te tratezi rău, s-ar putea să fantezi despre confruntarea cu această persoană și, în cele din urmă, încheierea prieteniei. În timp ce sunteți probabil luminos, plin de viață și sincer cu alte persoane, acest individ posedă în mod clar o stranie strângere asupra ta. Te-ai întrebat vreodată De ce îi tolerezi și pe capriciile lor iritante, atunci când tu'Nu lăsați pe nimeni să vă trateze în acest fel?

Răspunsul nu este'Este întotdeauna evident sau greu de identificat. Poate că le-ai suportat pentru că tu'Nu am mai avut un alt prieten și sunteți insecuri și instabili. Poate ei'ești atât de concentrat în interior încât ei'nu știți defectele lor de personalitate, deci îți dai seama că certarea cu ei nu te va duce nicăieri. Alte posibilități sunt că tu'Am tolerat o dinamică de dezechilibru de putere în prietenie de atât de mulți ani încât aceasta'Devin norma ta.

Doar tu poți afla de ce are prietenul tău această putere misterioasă peste tine; răspunsul depinde de personalitatea ta și a lor. Uneori'O prietenie nesănătoasă în care domină, împingându-te într-un colț, dar alteori'este o stare mai subtilă și mai incomodă. Poate că nu'Luați pasul și distanțați-vă pentru că vă este milă de ei: știți că voi'sunteți singurul prieten de-al lor care s-a blocat, așa că renunțarea la el se simte imorală.

4. Se pare că lipsesc în mod ciudat de inteligență emoțională

Unii oameni sunt conectați genetic într-un mod care îi face să fie lipsit de empatie și emoțional neinteligent. Acești oameni sunt adesea coșmaruri cu care trebuie să facă față și pentru a adăuga insultă la rănire, chiar faptul că nu știu cum apar și îi afectează pe ceilalți îi poate face să fie în mod evident egocentrați și agățați. S-ar putea să te simți disperat să-i îndepărtezi din viața ta, dar incapabil să facă acest lucru, deoarece ei reușesc întotdeauna să se strecoare înapoi.

O greșeală obișnuită este să presupui că toată lumea din viața ta este la fel de conștient a modului în care se comportă și afectează alți oameni ca. tu sunteți. Aceasta'Este timpul să acceptăm că neurodiversitatea este un fenomen real, punându-ne pe toți undeva pe un spectru cand vine vorba de:

capacitatea de auto-reflectaret (adică du-te acasă noaptea și gândește-te "oops, nu ar trebui'Nu i-am spus asta. Ce se întâmplă dacă ea'e sensibil la acest subiect "?)
abilitatea de a citi și de a înțelege emoțiile: anumite gene predispun oamenii să nu aibă capacitatea de a citi expresiile faciale și de a empatiza. Nimic nu-i poate ajuta cu adevărat, deoarece așa funcționează.

Eu'Încerc să risipesc mitul potrivit căruia poți „schimba” oamenii care te tratează rău și te pot afecta viața. Adevărul dificil și incomod este că nu este'Cazul: prietenul tău are un creier diferit de tine și nu are't chiar înștiințare că ei'te enervează intens când se invită la tine acasă în fiecare săptămână.

Pentru a înrăutăți lucrurile, o consecință naturală a acestor deficiențe cognitive este o încăpățânare lipsa dorinței a deveni un prieten / empatizator mai bun. Cineva care este în mod natural sărac la înțelegerea oamenilor și la modul în care acțiunile lor își afectează prietenii apropiați este, de asemenea foarte puțin probabil să posede capacitatea psihologică de a se îmbunătăți (dacă este posibilă îmbunătățirea).

Ce ar trebui să faci, atunci?

Trebuie să realizați că cele mai actualizate neuroștiințe și psihologie susțin ideea că sunt unii oameni născutlipsit de empatieși lipsit emoțional. Trebuie să conștientizați conștient că acest prieten castigat't schimbați-vă sau deodată puteți să vă conectați. Faptul că tu'ești nemulțumit de comportamentul lor sugerează că tu'ești o persoană profund gânditoare, conștientă din punct de vedere social, care pur și simplu nu ar trebui'Să nu fii prieten cu o persoană ca ei. Aceasta'Este timpul să nu mai simt că sunt vinovat de eliminarea lor treptată și să găsești câțiva prieteni sensibili, cu gânduri similare.

5. Sunt nevoiași și se încurcă constant în viața ta

Anumiți oameni nu numai că se impun vieții tale, dorind în permanență să stea, dar sunt, de asemenea, activ neplăcut să fii în preajmă atunci când do ii vezi. Acest lucru reiese din ideea potrivit căreia unii oameni pur și simplu nu au capacitatea de a fi tactici și de a judeca situația: prietenul tău poate să nu știe că intră și te nervează..

Acest comportament poate lua multe forme diferite, în funcție de situație. Prietenul tău poate insista să îți sune în fiecare zi sau te poate aștepta să mergi cu ei la sală și să te răsuci când mergi pe cont propriu.

Dacă sunteți amândoi la facultate, această persoană ar putea să vă ceară să îi invitați în mod regulat doar pentru a putea sta în camera dvs. cu dvs. și apoi să fie iritant și grosolan. Probabil că te vei găsi dezvoltând o aversiune puternică pentru a le avea în spațiul tău personal. Spre disperarea ta, ei'Voi părea că nu știu'depășești linia, în ciuda eforturilor tale frecvente de a sugera că tu'sunteți ocupat etc..

Prietenii de acest fel sunt extrem de dificili de tratat, deoarece de multe ori se pare că ei doar nu au niciun indiciu că se comportă într-un mod atât de înnebunitor. Asta înseamnă că ar trebui să le tolerați, deoarece asta'nu sunt vina lor'sunteți social-inconștient și lipicios? ". Nu, pentru că nu îți datorești prietenia cuiva care este fundamental incompatibil cu tine.

Dacă ai un prieten excesiv de obsedant și te găsești constant nevoit să inventezi noi scuze pentru a-i ține la braț'Lungimea lui, acesta este un motiv suficient de bun pentru a elimina treptat prietenia. Limitele sunt importante și agravează intens când cineva nu'Nu primiți mesajul și vă invadează în mod obișnuit spațiul / viața personală.

6. Te simți ca un personaj de fundal în viața lor

Te simți vreodată prieten'Uneori, colegul său, nimic altceva decât un dansator de rezervă în performanța vieții lor?

Poate tu'Am tolerat o dinamică de putere în prietenie pentru o vreme, iar prietenul tău crede că pot scăpa de a te dezumaniza. Probabil că se țin de o „imagine” mentală a ta, care nu este aliniată cu personalitatea ta reală, dar care se potrivește cu ceea ce vor să obțină. de la tine.

Desigur, acest trop de prietenie se poate regăsi în multe scenarii diferite; iată un exemplu al meu, care îl implică pe fostul meu prieten egoist și dominator. Pe scurt, nu a reușit să-și creeze propria viață socială la universitate (într-un oraș diferit de mine) și s-a sprijinit puternic pe mine în timpul studierii. Am răspuns inițial cu amabilitate și l-am lăsat să vină și să rămână cu mine în mod regulat, dar pe măsură ce volumul meu de muncă s-a intensificat, m-am trezit neinteresat de băut și de petreceri.

Acum, prietenul meu fusese întotdeauna un pasionat dornic nu a putut accepta tranziția mea departe de activitatea pe care o făceam împreună. În loc să pară trist că zilele noastre nebunești din adolescență s-au terminat, el a reacționat într-o manieră incredibil de ostilă și a continuat să mă batjocorească în mod regulat pentru că este „plictisitor”, totul pentru că nu mai potriveam „matrița prietenului” pe care mi-a creat-o pentru mine.

În acele momente, mi-a devenit evident că el era cu adevărat un ou rău; a rămas prieten cu mine doar să mă viziteze la universitate și să petreacă în Ale mele oraș, toate în timp ce invadează Ale mele viață de student. L-a enervat să știe că nu'Nu mă mai pot folosi de mine sau de cercul meu social. Îi dezvăluisem jocul; prietenia noastră s-a încheiat la scurt timp după aceea, pe măsură ce mai fericit, mai sănătos, mai sobru nu-i mai foloseam!

Când tu și acest „prieten” creșteți în mod natural în direcții diferite și brusc nu'Nu vreau să fac aceleași lucruri, natura lor plină de răutate va fi evidentă. ei'Mă voi îmbufna și voi părea insolent ca un copil, complet incapabil să accepte asta nu te mai pot folosi pentru orice rol ați ocupat anterior.

O persoană egoistă ca aceasta poate fi răuvoitoare, folosindu-vă în mod intenționat pentru a realiza al lor planuri în timp ce te devalorizează și resping emoțiile tale, dar acestea pot fi atât de absorbite de sine încât nu'Nu te văd chiar ca pe o persoană demnă de orice concentrare.