Prietenie

Semnele prieteniei tale ar putea fi toxice și nesănătoase

Semnele prieteniei tale ar putea fi toxice și nesănătoase

Chiar daca tu'un introvertit sau un extrovertit energic, Sadie crede că a avea relații sănătoase cu ceilalți este cheia succesului în viață.

De unde știi dacă prietenia ta cu cineva este puternică și sănătoasă? Aflați cum să identificați --- și să evitați --- unele dintre comportamentele toxice care pot face ca o prietenie să se destrame. Aflați cum să construiți o relație sănătoasă și puternică cu cel mai bun prieten al dvs. și să vă împiedicați prietenia să se estompeze.

Don'Așteptați până când'E prea târziu pentru a-ți salva prietenia.

Ești tu și prietenul tău pe același drum? Sau te îndepărtezi?

Dacă vrei să știi cum să fii un bun prieten pentru cineva, te ajută să știi ce tipuri de comportamente sunt toxice și distructive. Semnele și simptomele unei prietenii toxice sunt similare cu semnele unei relații proaste. Este posibil ca dvs. și prietenul dvs. să nu vă confruntați fizic unul cu celălalt --- caz în care aveți o prietenie toxică †, dar vă puteți trata în continuare în moduri distructive emoțional.

Iată câteva semne că ați putea fi într-o prietenie nesănătoasă. Sună familiar vreunul dintre aceste semne ale unei prietenii toxice?

Negativitatea atârnă peste voi de fiecare dată când vă petreceți timpul. Fie că ești negativ, fie că prietenul tău este negativ, fie că ești amândoi negativ, o prietenie puternică nu poate trăi fericită sub un nor întunecat.

Cum arată negativitatea prieteniei tale? Nu înseamnă că vă plângeți în permanență unul de celălalt. (Deși nici acest lucru nu este foarte sănătos.) Înseamnă că unul, sau amândoi, vă plângeți mereu de ceva. Să stai cu cineva care se plânge constant este obositor. Toată lumea are zile proaste și este plăcut să poți apela la un prieten de încredere pentru a se descărca pentru o vreme. Dar vă plângeți în permanență despre cât de îngrozitor este totul pentru prietena dvs. și a nu fi conștient de cât de mult negativitate aruncați asupra ei este un comportament toxic.

Vorbești prost despre ceilalți cu ceilalți oameni. Cu alte cuvinte, vorbiți unul de celălalt la spate. Unul dintre cele mai bune lucruri despre o prietenie puternică și sănătoasă este încrederea și loialitatea. Când împărtășești cu ușurință secretele prietenului tău cu alte persoane, cum poate avea încredere în tine? Când îi dai jos familia, alegerile ei, iubitul ei --- lucruri importante pentru ea --- ești neloial. Acesta este un comportament incredibil de distructiv!

Prietenia ta implică multă agățare și gelozie măruntă. Unul dintre cele mai bune semne ale unei prietenii puternice și sănătoase este că vă simțiți amândoi în siguranță --- nu este niciodată nevoie să fiți geloși că prietenul dvs. petrece ocazional cu altcineva. Dacă unul dintre voi trebuie să-și ia un timp pentru a avea grijă de familie și de prioritățile de muncă pentru o vreme, asta'E mișto și eu. Prietenii buni știu cum să-și ofere reciproc spațiu, astfel încât fiecare persoană să se poată dezvolta ca indivizi independenți cu nenumărate interese și activități.

Prieteniile sănătoase permit spațiului să fie singur din când în când.

Ați încetat să vă acordați atenție unul altuia. Lipsesc date importante, uitând să vă înregistrați și să întrebați despre cum merge prietenul dvs. după un eveniment mare sau pur și simplu să nu ascultați ce spune prietenul dvs. † acestea sunt lucruri care vă vor eroda în cele din urmă prietenia.

Dacă doriți să știți cum să fiți cu adevărat un bun prieten pentru cineva, începeți să faceți un efort pentru a observa ceea ce contează pentru acea persoană chiar acum. Puneți întrebări suplimentare despre lucrurile pe care le împărtășește cu dvs. De exemplu, dacă prietenul tău ți-a spus că urmează să ceară o mărire săptămâna viitoare, asigură-te că ții minte să o întrebi cum a fost săptămâna ei de muncă mai târziu. Poate că are vești bune pe care vrea să le împărtășească. Sau poate că are nevoie de un prieten pe care să se sprijine dacă este refuzată. A fi un bun prieten înseamnă și a avea o amintire bună!

Scopul acestui articol despre semnele unei prietenii toxice nu este'să atribuiți vina sau să vă ajutați să găsiți vina pe dvs. sau pe prietenul dvs. În schimb, înțelegând unele dintre obiceiurile proaste care pot contribui la o prietenie care devine acră, puteți învăța cum să fiți un prieten cu adevărat bun pentru cineva. Viața ta va fi mai fericită, mai bogată și mai veselă atunci când vei cultiva cu grijă prietenii sănătoase și puternice cu ceilalți.

Prietenii buni își arată reciproc curtoazie și respect.

Ignorați mesajele importante, întârziați tot timpul și fiți distras de telefonul mobil când sunteți'Re împreună este nepoliticos.

Tu aprinzi flăcările. Te hrănești cu furia prietenului tău cu privire la o problemă, mai degrabă decât să o sprijini să ajungă într-un loc mai calm. De exemplu, dacă prietenul tău este supărat pe un șef rău cu care trebuie să lucreze, o ajuți să găsească soluții astfel încât să poată face față situației sau doar adaugi la energia negativă pe care o are deja? Un lucru este să fii empatic și să validezi sentimentele unui prieten, mai ales atunci când se simte stresată și are nevoie de un spațiu sigur pentru a se ventila. Dar dacă tot ce faci este să-i încurajezi sentimentele de frustrare, nu ești cu adevărat un prieten de susținere. Prietenul tău se bazează pe tine pentru o opinie sinceră, o perspectivă nouă pe care nu o poate obține, deoarece este atât de înfășurată în situația ei proastă de muncă. Pentru a fi un bun prieten cu cineva, trebuie să fii susținător și totuși întotdeauna sincer și sincer.


Să mergi cu un prieten în întuneric este mai bine decât să mergi singur la lumină.

† Keller Helen

O prietenie sănătoasă ... O prietenie toxică ...

te face să te simți bine cu tine.

este rău pentru stima de sine.

este energizant.

te face să te simți obosit.

îmbunătățește lucrurile bune din viața ta.

pune un amortizor asupra lucrurilor bune care se întâmplă în viața ta.

scoate la iveală cele mai bune din tine.

te ține blocat într-un singur loc.

este de sprijin.

este competitiv.

este eliberator și eliberator.

este claustrat.

Este timpul să vă despărțiți sau să găsiți din nou aceeași cale?

Dacă poți înțelege semnele de avertizare că prietenia ta începe să devină toxică și nesănătoasă, poți lua măsuri pentru a îmbunătăți lucrurile între tine și prietenul tău. Sau puteți decide dacă relația este prea toxică pentru a încerca să salvați.

© 2020 Sadie Holloway

De ce nu mă iubește nimeni?
Tessa Schlesinger a dezvoltat un interes pentru comportamentul și etica umană în timp ce studia antropologia la Universitatea din Africa de Sud în 197...
Îți amintești de fata pe care ai fost-o înainte de a-ți fi rupt inima?
„Îmi amintesc de fata pe care am fost-o înainte de a-mi avea inima frântă și de fiecare dată după aceea când s-a rupt și ea.” Îmi amintesc de fata p...
4 Daune PERMANENTE Iubirea toxică te lasă
Vestea bună este că te poți vindeca de o relație toxică, oricât de devastatoare ar fi fost. Puteți merge mai departe; poți trece peste dragostea ta to...