Cum am depășit singurătatea prin înființarea unui grup de vecinătate

Cu toții ne plimbăm acasă. Dacă putem fi ceva, lasă'fii amabil.

Avantajele prietenilor

Schimbul social sănătos cu ceilalți contribuie la creșterea bunăstării fizice și emoționale. Conversațiile obișnuite cu un vecin la căsuța poștală, cina cu câțiva prieteni sau chiar un semn rapid către un prieten care conduce pe lângă casă vă poate îmbunătăți perspectivele și starea generală de sănătate. Departamentul de sănătate și servicii umane a publicat concluzii care arată că persoanele cu un grup social conectat au tensiune arterială mai mică, un risc redus de Alzheimer, boli de inimă și unele tipuri de cancer. Persoanele cărora le lipsește interacțiunea socială consecventă prezintă un risc mai mare de depresie, care poate avea un efect direct asupra mortalității.

Pe lângă beneficiile fizice și emoționale, deținerea unei rețele sociale conectate are și beneficii financiare. Prietenii vă pot economisi bani! Prietenii sunt mai dispuși să vă împrumute ceva decât ar fi un străin. O seară cu prietenii poate fi mai ieftină decât o noapte la filme sau o cumpărături. Prietenii vă pot ajuta cu conexiunile la serviciu, iar o conversație cu un prieten grijuliu este mult mai puțin costisitoare și poate fi mult mai valoroasă decât o oră cu un contract.

Unde au plecat toți prietenii?

Un sondaj Harris Poll realizat în 2020 la adulții din 2020 a constatat că aproape o treime a raportat că se simte singur cel puțin o dată pe săptămână. Dă vina pe smartphone și creșterea conexiunii digitale. Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul de Psihologie Socială Experimentală, pur și simplu dacă ai telefonul pe masă în timpul mesei, poți reduce plăcerea interacțiunii față în față. Aceasta's anxietatea unei posibile distrageri combinată cu teama de a pierde un text sau un e-mail important care ne împiedică să ne implicăm pe deplin unul cu celălalt.

Într-un alt studiu, acesta publicat în Computers in Human Behavior, cercetătorii au descoperit că oamenii care aveau un smartphone cu ei zâmbeau mai puțin și inițiau mai puține conversații cu străini. Numărul ridicat de conexiuni posibile a scăzut dramatic pur și simplu pentru că suntem mai îndrăgostiți de Candy Crush sau YouTube decât încercarea de a purta o conversație politicoasă cu o altă ființă umană.

Împreună cu faptul că telefoanele noastre sunt aproape un alt apendice în timpul zilei, odată ce ajungem acasă, alte forme de tehnologie - televizoare inteligente, jocuri de calculator și video, aplicații de jocuri - ne distrează unul de celălalt. Aruncați în apariția realității virtuale seducătoare, care ne permite să avem relații simulate, ne angajăm în mai puține interacțiuni umane.

Utilizarea tehnologiei pentru a ne conecta

Din fericire, ajutorul este chiar după colț sau chiar chiar alături. Cei mai mulți dintre noi trăim în cartiere cu mulți oameni, mulți care suferă la fel ca noi, dar nu'Nu știu cum să mă conectez.

După ce m-am alăturat unui grup de cartier local pe Facebook, am urmărit câțiva vecini „ducându-l” peste excrementele câinilor din curțile lor, în spatele profilelor aproape anonime. M-am gândit: „Dacă aș putea face ca aceste doamne să vorbească față în față, ar exista mult mai mult grație și armonie”. Am decis să risc și să invit pe toate doamnele din cartierul meu la mine acasă pentru o Doamnă Happy Hour. L-am făcut publicitate pe pagina grupului de cartier timp de aproximativ trei săptămâni. Le-am spus să vină doar să se întâlnească, că nimeni nu va cunoaște pe nimeni altcineva și că în spatele adunării de marți seară nu există nicio ordine de vânzare sau ascunsă decât să se cunoască. Treizeci de femei au apărut în prima noapte. Vinul curgea, femeile vorbeau și se făceau legături. A doua zi, una dintre doamne a decis să înceapă o pagină de Facebook doar pentru doamnele din cartierul nostru. În prima zi, s-au alăturat 12 femei. Până la sfârșitul săptămânii, erau 50. Până la sfârșitul anului, erau peste 300 de membri ai grupului închis.

Femeile au început să întindă mâna.

„Amazon tocmai mi-a livrat un pachet la ușa din față și am câștigat'Nu fi acasă până târziu în seara asta. Poate cineva să-l apuce pentru mine? "

"Soțul meu are o afacere cu cravată neagră și am nevoie de o rochie de cocktail de mărimea 10. Nu'Nu dețin unul singur. Oricine are unul pe care să îl pot împrumuta? "

„Am o fată'bicicletă I'Sunt gata să dau bunăvoinței. O vrea cineva? "

Am început să punem nume cu fețe și să ne tratăm reciproc cu căldura surorii. Au început cluburile de carte și nopțile Bunco. Unii i-au invitat pe alții să urmărească puii sau să încerce un nou restaurant. Camaraderia a înflorit.

Am numit mai multe dintre doamne ca administratori ai grupului'Pagina și evenimentele planificate pentru a ține pe toată lumea conectată. Adunările noastre lunare Happy Hour au fost evenimentele de bază care au atras un număr mare și noi vecini. Alte evenimente au vizat oameni'interesele specifice. Rezultatul a fost un cartier de femei care simțea că există cineva în propria lor curte care avea spatele.

Cum să începeți un grup de vecinătate

Amintiți-vă copiii'Programul lui, domnule Rogers' Cartier? Domnul Rogers vă va întâmpina în cartierul său, va trage un pulover cu cardigan și va face o plimbare în jurul străzii sale, întâlnindu-se cu mulți oameni prietenoși pe parcurs. Ai vrea să fii astfel de vecin?

Am făcut un salt de credință și am vrut să fiu mai prietenos cu vecinii mei. Aici'Ce am făcut:

1. M-am alăturat grupului meu local de cartier atât pe Nextdoor.com, cât și pe Facebook.com.
2. Am ales o dată și o oră în care cei mai mulți oameni să fie acasă. Primul meu eveniment a fost la ora 19:00 într-o marți din aprilie.
3. Am postat un eveniment pe ambele site-uri generale din cartier. I-am spus Ora fericită a doamnelor din cartier (dintr-un motiv ciudat, oferirea de vin i-a scos pe doamne în masă!)
4. Am spus că orice doamnă care locuia în cartier era binevenită și că voi furniza vin și câteva gustări ușoare. Nu am'Nu vreau ca oamenii să simtă că ar fi trebuit să aducă ceva la acest eveniment. La evenimentele ulterioare, am rugat pe toată lumea să aducă ceva de împărtășit.
5. Am indicat că acest eveniment a fost special pentru a se cunoaște, că nicio afacere nu va fi promovată sau prezentă și că va fi AMUZANT! Cred că una dintre marile atracții a fost că aproape nimeni nu ar cunoaște pe niciunul dintre ceilalți, dar că ar putea aduce un vecin.
6. Am cerut RSVP-uri. În aceste zile, multor oameni le place să-și lase calendarele deschise, așa că nu'T RSVP, dar a întreba cine vine ajută la sigilarea angajamentului. Dacă ar spune da, era mai probabil să vină decât dacă n-ar fi venit'nu răspund.
7. Am dat un timp specific de început și sfârșit. Am spus că Happy Hour este de la 19:00 la 21:00, așa că oamenii nu au făcut-o'Nu am impresia că ar fi trebuit să fie acolo toată noaptea (deși în cele din urmă i-am dat afară pe ușă pe cei din urmă la 23:30 la primul eveniment!)
8. Am trimis un memento prin paginile grupului de cartier cu o săptămână în avans și din nou cu o zi înainte pentru a menține emoția.
9. În ziua evenimentului, personal am salutat pe toți la ușă și i-am întâmpinat. Le-am predat apoi unui alt vecin care era însărcinat să le cumpere ceva de băut și să le prezint oricărui alt vecin care a sosit.
10. Fiecare doamnă care a sosit a primit o etichetă cu numele străzii ei pe ea, astfel încât oamenii să poată vedea cine locuia lângă ei.
11. Le-am întins fiecărei doamne o foaie de hârtie cu întrebări pe ea. Trebuiau să găsească pe cineva care să poată răspunde „da” la fiecare întrebare. Odată ce au completat foaia, au câștigat un premiu (o sticlă de vin sau cidru). Întrebările au fost ușoare, cum ar fi „Găsește pe cineva care are același număr de copii ca tine” sau „Găsește pe cineva care are același hobby ca și tine”. Acest lucru a ajutat doamnele să se conecteze.
12. Cântam muzică tare și aveam niște lumini de discotecă, așa că mi s-a părut o petrecere. Acest lucru a fost foarte important, deoarece a oferit o atmosferă plină de viață pentru a vă aduna în grupuri și a discuta. Nimeni nu vrea să stea cu străinii în tăcere (dacă nu te afli într-un lift).

Grupul a luat-o de acolo. O doamnă a început pagina Grupului Facebook; un altul s-a oferit voluntar pentru a găzdui următoarea Happy Hour și mulți alții s-au aruncat la gură despre cât de mult s-au distrat și ce idee minunată a fost. Mi-a satisfăcut nevoia de a mă conecta cu vecinii și a început ceva mult mai mare decât visasem vreodată. De ce nu încercați și urmăriți-vă puterea singurătății?