Thefinancely
Să fii frânt de cineva pe care îl iubești este greu. Cu toate acestea, dacă nu ești o persoană rea sau un narcisist, poți trece și printr-un moment dificil când tu răni pe altcineva.
Exact asta se întâmplă cu tine acum. Vina te ucide pentru că ești conștient de acțiunile tale dăunătoare.
Nu contează dacă vorbim despre celălalt semnificativ, un coleg de muncă, un prieten sau un membru al familiei, linia de jos este cam aceeași: ai rupt inima persoanei iubite și căutați modalități de a remedia lucruri.
Ei bine, ați ajuns în locul potrivit unde veți primi toate sfaturile profesionale de care aveți nevoie. Iată exact cum ar trebui să te comporti și ce ar trebui să faci atunci când rănești pe cineva.
RelaţieSpune aceste 6 lucruri dacă vrei să-ți rănești sentimentele Douchebag Ex
Amintiți-vă că sunteți o ființă umană
În primul rând, ar trebui să țineți întotdeauna cont de un lucru: sunteți doar o ființă umană făcută din carne și sânge. Desigur, asta nu înseamnă că ai dreptul să faci orice naiba vrei.
Cu toate acestea, nici o greșeală nu te face automat o persoană rea.
Faptul este că nu sunteți un robot sau o mașină preprogramată care nu are voie face greșeli. S-ar putea să fi încercat să fugiți de acest fapt, dar adevărul este că sunteți departe de a fi perfect.
Aveți setul de defecte și, indiferent dacă vă place sau nu, este momentul să le acceptați. Știind acest lucru, vă va fi mai ușor să vă împăcați cu faptul că sunteți pur și simplu păcătoși, la fel ca noi toți.
Viaţă11 lucruri pe care le fac femeile pentru că au fost rănite de prea multe ori
Pe de altă parte, tocmai pentru că ești un ființă umană, înseamnă și că ai conștiință.
Aveți o minte și, prin urmare, abilitatea de a vă pocăi pentru acele greșeli și, în cele din urmă, de a le corecta.
Poziție dificilă, știu. Cu excepția faptului că tocmai această combinație de calități te-a adus aici.
Este ceea ce te-a făcut să faci rău persoanei pe care o iubești și este ceea ce te-a făcut să te simți vinovat pentru acțiunile tale.
Nu vă apărați acțiunea greșită
Ceea ce ai făcut nu a fost corect. Când răniți pe cineva care a avut grijă de voi, nu numai că ați provocat durerea lor, ci și l-ați înjunghiat în spate. Le-ai încălcat încrederea și le-ai ucis credința în oameni.
Viaţă11 lucruri pe care le fac femeile pentru că au fost rănite de prea multe ori
Prin urmare, consecințele acțiunilor tale sunt numeroase, iar durerea pe care ai provocat-o nu va dispărea peste noapte.
În schimb, victima dvs. va trebui să treacă printr-un proces de vindecare. Să fim reali: e doar vina ta.
Potrivit celor mai mulți antrenori de relații, cel mai rău lucru pe care îl puteți face în acest moment este să încercați să pretindeți că nu ați făcut nimic atât de rău.
De fapt, apărarea acțiunilor tale ar putea fi chiar mai dureroasă pentru victimă decât ceea ce ai făcut în primul rând.
Când faci ceva greșit, ești singurul responsabil pentru asta. Nu are rost să căutăm scuze sau justificări.
Greșelile tale nu sunt anulate de faptul că ai fost „provocat” să te comporti așa, că victima ta „te-a făcut” să le facă rău și așa mai departe.
Trebuie să fii suficient de responsabil pentru a sta în spatele acțiunilor tale, ca un adevărat adult.
Vă rog, evitați cu orice preț jocul de vina.
Nu spun că cealaltă parte este perfectă sau că nu au făcut niciodată nimic pentru a vă face rău, dar acest lucru nu este important; căutați răscumpărarea pentru comportamentul dvs. dăunător.
Singura modalitate de a face acest lucru este să accepți întreaga responsabilitate, fără a încerca să scapi de ea.
Recunoașteți emoțiile celeilalte persoane
Ce trebuie să fii conștient este că toți avem mari diferențe de caracter. Prin urmare, cineva nu este mai slab decât tine doar pentru că acceptă mai greu lucrurile pe care i le-ai făcut.
Poate că nu ai fi atât de rănit dacă ai fi în locul lor și asta e dreptul tău. Cu toate acestea, cealaltă persoană are în mod clar inima frântă și are dreptul să se simtă așa.
Deci, vă rog, recunoașteți emoțiile celeilalte persoane, chiar dacă nu le înțelegeți pe deplin. Dă-le dreptul să simtă tristețe și durere.
Se simt trădați sau dezamăgiți de ceva ce ați făcut. Este doar cum stau lucrurile și nu ai un cuvânt de spus în asta.
Cel mai rău lucru pe care îl puteți face în acest caz este să încercați să diminuați sentimentele rănite ale celeilalte părți. Nici nu vă gândiți să-i acuzați că sunt prea sensibili sau prea emoționanți.
Dacă faceți acest lucru, veți arăta că nu aveți nici o remușcare. Vei arăta că îți ceri scuze doar pentru că este ceea ce trebuie făcut, nu pentru că îți pare rău.
Mai mult, aceasta va fi o dovadă că nu sunteți complet conștienți de greșelile dvs. Nu sunteți conștienți de amploarea acțiunilor voastre și nici de efectele pe care le-au avut asupra altcuiva.
Abordați-vă victima cât mai blând posibil
Ce trebuie să știți este că inima victimei dvs. este fragilă chiar acum. Au sentimente rănite și ultimul lucru de care au nevoie este cineva care le agravează rănile.
Prin urmare, trebuie să le abordați cât mai blând posibil. În timp ce încercați să vă reparați relația ruptă, acordați atenție stării lor mentale și emoționale.
Nu există lupte, țipete, jocuri de vina și nici așteptări prea mari.
Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să mergi pe coji de ou în jurul lor sau că ar trebui să le tratezi ca pe un copil mic.
Cu toate acestea, cu siguranță trebuie să fii atent să nu faci nimic pentru a-i răni din nou.
Da, s-ar putea să credeți că sunt prea sensibili acum. Cu toate acestea, nu uita că tu ești cauza sensibilității lor și dacă vrei să te ierte, va trebui doar să te descurci.
Nu grăbiți procesul
Când rănești pe cineva pe care îl iubești și îți dorești iertare, probabil că îl vei împinge cât mai tare pentru a-l obține.
Vrei să vadă cât de nerăbdător ești să revii în viața lor și nu pierzi nicio ocazie de a ajunge.
Aveți dorința de a-i suna, de a le trimite mesaje text, de a vă prezenta în locurile în care vă așteptați să fie, sau chiar să le bateți la ușă. Cu toate acestea, acest lucru poate fi doar contraproductiv.
Făcând acest lucru, puneți o presiune insuportabilă asupra victimei. Le arăți că iertarea lor este mai importantă decât felul în care se simt.
Practic, îți ceri scuze pentru că vrei să-ți curățești conștiința, nu pentru că vrei să se simtă mai bine.
În consecință, atunci când vă presați victima, îi faceți să se simtă vinovați. Încă nu se simt pregătiți să te ierte, dar parcă nu pot scăpa de prezența ta în viața lor.
Pe de altă parte, victima ta se poate enerva pe tine. Nu le acordați spațiu sau timp pentru a-și lăsa capul și pentru a ajunge la o concluzie.
În schimb, ești în mod constant pe spatele lor, fără a înțelege felul în care se simt și pentru problemele cu care se confruntă.
Prin urmare, cel mai bun lucru de făcut este să lăsăm timpul să-și lucreze magia. Arătați-i celeilalte persoane că sunteți acolo și că nu vă deranjează să așteptați cu răbdare să fie gata pentru voi.
Angajați-vă în iertarea de sine și în îngrijirea de sine
În timp ce există oameni care se comportă ca și când nu ar fi făcut nimic rău, există și cei care se bat prea tare.
Fiind aici și căutând lucruri de făcut atunci când rănești pe cineva, în mod clar te face parte din al doilea grup.
Chiar dacă nu îți asumi responsabilitatea pentru propriile acțiuni nu este acceptabil, nici să te judeci prea dur nu este sănătos.
De fapt, cel mai bine ar fi să găsiți punctul de mijloc și echilibrul dintre cele două.
Acceptați că comportamentul dvs. nu a fost în regulă și că a provocat durerea emoțională a cuiva, dar nu o vedeți ca fiind sfârșitul lumii și ca ceva ce nu puteți corecta.
Vezi: Cealaltă persoană te poate ierta pentru tot ce i-ai făcut. La urma urmei, asta se va întâmpla mai devreme sau mai târziu.
cu toate acestea, a trece peste a judecății de sine este și mai importantă.
Trebuie să vă curățați conștiința și să scăpați de vina dvs. dacă doriți să vă păstrați sănătatea mintală și să vă angajați în unele îngrijire auto.
Să te bătui și să te numești narcisist nu te va duce nicăieri.
De fiecare dată când aceste sentimente negative te copleșesc, amintește-ți că sunt complet inutile și nu vor obține nimic.
Nu poți întoarce timpul înapoi atât de mult cât ți-ai dori, nu-i așa? Prin urmare, nu veți șterge durerea victimei, regândindu-vă acțiunile.
Cereți o altă perspectivă
Dacă te simți pierdut și parcă nu știi care este lucrul inteligent de făcut, cel mai bun lucru este să cauți o altă opinie și perspectivă.
La urma urmei, ești implicat emoțional în toată această situație și nu poți fi obiectiv în legătură cu aceasta, în ciuda tuturor eforturilor tale.
Poate că ești prea dur cu tine. În același timp, există și posibilitatea să vă justificați acțiunile și să căutați scuze pentru ele.
Oricum, nu ești neutru aici și nici victima ta. Ei sunt cei răniți în acest caz și este posibil să sufle lucrurile disproporționat și să caute și atenție.
De aceea ar trebui să apelezi la cineva în care ai încredere și să le spui despre întreaga situație. Alegeți un prieten cinstit, un coleg de munca, sau un membru al familiei, chiar dacă vă este teamă că vor fi prea duri.
La urma urmei, este exact ceea ce aveți nevoie: un adevăr dur al unei persoane dragi. Ai nevoie de cineva care să-ți scoată ochelarii în nuanțe de trandafir și să te facă să faci față realității.
Asta nu înseamnă că ar trebui să-ți spună ce să faci cu propria ta viață sau că ar trebui să-i asculți orbește. În schimb, sunt doar acolo pentru a vă oferi un punct de vedere proaspăt.
Doar fii atent la cele cărora le spui secretele. Dacă nu sunteți sigur dacă aveți oameni loiali în jurul vostru, solicitați sfaturi profesionale.
Nu este rușine să vorbești cu un terapeut despre lucruri care te deranjează.
Un alt mare sfat este să încercați să mergeți în locul victimei. Pune-te în poziția lor și privește lucrurile din perspectiva lor.
Ce faci când te doare cineva? Care este primul tău instinct când cineva îți provoacă dureri de inimă? Ce pot face pentru a remedia lucrurile?
Faceți „testul prietenului”
Un alt lucru grozav pe care îl poți face este „testul prietenului”. Acest lucru vă va ajuta să vă detașați de situație și să vă faceți posibil să vă deplasați în direcția corectă.
Imaginați-vă că prietenul dvs. are aceeași problemă pe care o aveți în prezent. Ei vin la tine și îți spun că au rănit pe cineva pentru care îi pasă profund.
Își doresc iertarea, dar nu știu cum să o obțină. De asemenea, se bat pentru greșeala lor.
Îți cer sfatul pentru că au încredere în tine și te consideră o persoană înțeleaptă și inteligentă. Ce le-ai spune?
Pun pariu că veți veni imediat cu o soluție. Le-ați sfătui cu privire la modul de abordare a victimei și le-ați da pașii exacți care sunt enumerați aici.
Nu numai atât, dar ai fi plin de înțelegere pentru cel mai bun prieten al tău. Indiferent de ceea ce au făcut, le-ai chema la acțiunile lor și ai arăta și compasiune.
Ultimul lucru pe care l-ați face este să înrăutăți lucrurile și mai mult judecându-le și atacându-le. În schimb, le-ai spune să nu fie atât de duri cu ei înșiși și să nu lase vinovăția să-i mănânce în viață.
Deci, ce anume te împiedică să te tratezi la fel? La urma urmei, ar trebui să te iubești mai mult pe tine decât pe orice prieten din această lume.
Prin urmare, te rog, ia sfaturile pe care ți le-ai da imaginatului tău cel mai bun prieten și aplică-l la tine.
Învață din comportamentul tău prost
În cele din urmă, chiar dacă nu puteți schimba ceea ce ați făcut, cu siguranță puteți învăța din ea. În loc să vă plângeți trecutul, îndepărtați-vă de el cu o lecție dură, dar valoroasă.
Ceea ce ai făcut a fost toxic. Ai frânt inima cuiva și acțiunile tale le rănesc sentimentele.
Cu toate acestea, asta nu înseamnă că ar trebui să transformi acest lucru în tipare de comportament rău. În loc să-i permiți să devină un obicei, învață din greșelile tale.
Promite-ți că a fost ultima dată când ai afișat acel comportament egoist și că de acum înainte te vei gândi la posibilele consecințe ale acțiunilor tale.
Spune-ți că a fost ultima dată când nu ai arătat compasiune și că de acum înainte vei ține cont întotdeauna de sentimentele altora.
Ca să fiu sincer,. atunci când rănești pe cineva, probabil îți va lua vârste pentru a-ți recâștiga încrederea și pentru a-ți lipi relația ruptă.
De aceea trebuie să începi acest moment. Arătați-le că vă pasă și că sunteți gata să faceți orice este nevoie pentru a reveni în viața lor. Mult noroc!
